阿兵十米
人的成長，在於學習，也在於經歷。
所謂成長是內心在歷練中逐漸強大，所謂人生的歸位是把外在的東西變成內心的力量；君子之驕，驕傲的是內心的風骨。只有建立自己內心的價值系統才能把壓力變成生命的張力。生命的美麗源於生命的力量和智慧，源於對生命的思索與超越。看清自己內心，提升自的境界，才能讓生命充滿酣然的張力！
學習是這個世界上最可怕的力量，不斷學習的人不論他站在多深的低谷，都足以讓任何一個敵人擔心。學習也是這個世界上最可敬的力量，不論境遇如何，學習都可以讓你迎來希望。 因為有明天，所以今天永遠只是起跑線。 人生就像行走，揹負的東西越多，走起來就越累，學會放下，才會輕鬆前行。
人的一生，註定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路上，可能有委屈的淚水；路上，懵懂的堅持著；路上，茫然的取捨著；路上，有成功的自信；路上，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。生命的豐盈緣於我們心的慈悲，生活的美好緣於擁有一顆平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏實實做事，簡簡單單做人 只有淡然的心態，是人生的成熟。歷經曲折，嚐盡百苦之後，還是覺得淡然最好，簡單最快樂。
笑神的春天
看到「成長」兩個字，我的腦海裡最先浮現出的是小學時讀過的一篇課文。也許很多知乎的小夥伴也曾讀到過這一課。那就是林海音所著的自傳體《城南舊事》的最後一章。
在最後一章中，林海音描述了她參加小學畢業典禮的過程，穿插了彼時她的父親因臥病在床沒能出席典禮，且在典禮結束之前就落下了最後一口氣的事情。
文章末最後一句話是：“爸爸的花兒落了，我已不再是小孩子”。
正如題主所說，有的人認為成長髮生在一瞬間的頓悟，有的人則認為成長是一個慢慢累積的過程。而我覺得，成長是這兩者的結合。
年幼時我也曾以為，隨著生日蛋糕上的蠟燭越來越多，人們就自然而然地越來越懂事，成長就是這麼簡單的事。而現在，我才感嘆如果沒有經歷“一些事情”，十幾歲和二十幾歲或許不會有太大的差別。
但，這些令人成長的事情往往不是順遂人意的好事，而是一些我們當時認為無法承受的負面事件（比如林海音在童年失去父親）。隨著年齡的增長，經歷的事情也會隨之增加。而就在一個又一個歲月的“頓悟”裡，人們成長了。
有一位老師曾說過一句令我印象深刻的話：最能徹底改變一個人、讓一個人迅速成長的事有兩件，它們分別是長期艱苦的心理治療，以及創傷。
在心理學上，我們將這種成長叫作“創傷後成長”。
1995年，Richard Tedeschi 和Lawrence Calhoun提出了 “創傷後成長”（post-traumatic growth）的概念。
創傷後成長是指一部分人在和具有高度挑戰性的生命境遇抗爭之後，所經歷的積極的心理變化：在創傷後，個體發展出了比原先更高的適應水平、心理功能和生命意識。
Tedeschi(2012)認為，能夠引發創傷的事件往往包含以下特徵：
a. 事件的發生是突然的、令人意外的或不尋常的；
b. 通常包含身體上的傷害，或者感到生命受到威脅；會使人產生失控的感覺。
然而，研究者卻在一些倖存者身上發現，在與創傷性事件抗爭的過程中，儘管痛苦仍未消失，但他們也經歷了一些新的、積極的心理變化。
儘管名為“創傷後成長”，但在其中，促成成長最關鍵的因素並不是創傷本身，而是倖存的過程——是嘗試與創傷抗爭、最終倖存下來的過程，決定了我們能在多大程度上獲得成長。儘管我們很少有人會有意識地、系統性地嘗試給創傷賦予意義，或者從中尋找創傷的好處，但當我們做出努力時，這種成長是真實存在的。
經受過巨大的壓力、逆境和/或創傷，並渡過、倖存下來的人，最終展現出來的一種蛻變般的力量。
這種“力量”主要有三個層面：
1.情緒能力
這種情緒的能力包含兩個層面：
•\t一個層面是情緒的廣度，也就是說，這些經歷過創傷的人，除了日常的喜怒哀樂之外，他們體驗過極端負面的情緒，因此比一般人擁有更復雜、更廣泛的情緒體驗；他們能感受和體會的情緒是更多樣的、範圍更寬廣的。
•\t另一個層面是情緒的深度——相應的情緒理解能力與處理能力。在經歷創傷而倖存的過程裡，他們曾與自己極端的負面情緒做過正面交鋒。在這個過程中，學會了如何與自己悲痛、失望等負面情緒同在，雖然負面情緒總是令人不快，但他們學會了不在負面情緒前手足無措。
他們熟悉痛苦，雖然一切仍然不會變得容易，但他們的確比沒有經歷過重大負面經歷的人更懂得如何處理痛苦，這也可能是其他答主提到的“情緒趨於平淡”的原因之一。
2.對複雜的認知和理解力
經歷過創傷的人，有一種對複雜現實的認知和理解能力。他們曾經經歷過極端的狀況，對真實世界的複雜有著高於一般人的認知，比如“本該是世界上最疼愛我的人，卻做出了傷害我的事”，“本該相互坦誠的人，卻相互欺瞞”等等。因此他們相對更少會對複雜感到意外。
第一次面對複雜、難以理解、邏輯上不一致的現實，總是最難的。
可以說，他們在面對創傷的過程中，承受了這種不一致。他們也曾感到絕望或憤怒，但最終他們的生命消化了這種不一致和它所承載的情緒，形成了他們對複雜的識別與瞭解，他們也能以此為世界的複雜做好準備。
同時，這也讓他們更容易從不同的視角看待真實。他們可能比一般人更清楚地瞭解：世界上沒有黑白分明的“好”、“壞”。實證研究也的確發現，經歷過童年創傷的人，換位思考的能力更強——更能從不同人的角度出發去思考問題（Arous, et al., 2016）。有時候這對他們來說甚至不是一種意願：他們只是更能夠看見，非常自然地看見。
3.一種得以應對世事變遷的人生哲學
經歷過創傷的人還會獲得一種人生哲學，又被心理學家Tedeschi（2004）稱為“智慧”（wisdom）。
首先，個體會變得更加“自我依靠”。在度過創傷的日子裡，他們體會到了自己比想象中更強大，更相信自己是可以依靠的，這種自我效能感與價值感的提升會成為支撐Ta度過人生中更多坎坷與挑戰的力量。
同時，他們也會變得更珍惜關係。在他們度過創傷的日子裡，不論是因為曾經尋求過或獲得過的他人幫助與支持，還是曾經失去過重要的人，都讓他們更懂得感恩，珍惜人與人之間的關係與鏈接。
另外，經歷過創傷，也讓他們不再一味對世界抱有美好幻想，而是對人生的艱難與坎坷有了更多的心理準備。儘管這在外人看來，或許有些悲觀，但卻令他們擁有了一種面對世事變遷的平常心。
曾經聽到有人說過“一個人展現出與年齡不符合的成熟，真是令人心疼”。也許這裡指的就是“創傷後成長”。的確，人很難選擇命運，卻有很多命運的勇士選擇了成長。
在你成長的過程中，有沒有一件事讓你覺得瞬間長大了呢？
拾憶日記
18歲之前，我對成長的理解就是長個兒，什麼都會做；
上大學之後，對成長的理解就是能靠自己賺錢，能在步入社會前賺到第一桶金；
工作之後，就覺得成長使我有了危機感，害怕自己被淘汰，害怕自己過不好，甚至害怕自己不能拜託工作個錢的舒服，不能自由自在的生活；
即將步入婚姻的我，對成長又有了新的理解，不只有生活的閱歷，更多的是個人心態，對新鮮事物接收，對未來日子的規劃，以及能夠為自己，為身邊的人做些什麼。
要大要亮才夠電
成長，漢語詞語，意思是長大，長成，向成熟的階段發展。
我們每個人在每一個階段，都有不同的角色定位。一件突發的事情，一件令人深省的故事，都能讓我們某個瞬間突然認清到現階段自己的定位。
成長是一種不會結束，沒有終點，只有無止境的過程。
成長是今天的自己比昨天進步了，這就是成長，就是進步。成長如螞蟻搬家，一點點積累，終成堡壘。一步步的成長才富有生命力，不要急功成利，終究是空洞。
經歷使人成長，苦難使人成長，經過一步步的洗禮，人的世界觀，價值觀都會改變。
成長是從小到大的一個過程，必須經歷的階段，從成長中我們就會慢慢的懂得很多。
大頭爸爸東東
一顆種子埋在土裡，長出嫩芽，繼而長出葉子，向上生長，向下紮根，這叫成長。
一個娃娃，每天喝奶吃輔食，進而一天天長大，吃飯吃乾糧，然後去接受教育，這也叫成長。
“成長”的意思是，長大，長成，和向成熟的階段發展。上面兩個例子講的成長，只是它的字面意思。那麼它的深層意思呢？
當我們不再長高，身體機能已經成熟，不會再生長，再長就該抽抽兒了。 可是父輩們還要我們繼續“成長”，老嫌我們長不大。這裡的成長其實是我們在日光之下，每一天生活，每一天的經歷，我們對周圍事物的認知，都會讓我們從中學到很多東西。這些通過經歷得來的東西，隨著經年累月的積累，我們的認識越來越廣博，逐漸形成我們自己對事物的一整套看法和做法理論，構成了我們個人的人生觀和世界觀。所謂“吃一塹長一智”，也可是成長的一種方式。
我們每個人都會成長的，不管身體上的，還是思想上的。只是每個人成長的速度和成長的程度，會因為我們周圍環境有很大不同。有的人一直渾渾噩噩的生活，忽然因為一件事情的觸動，覺醒過來，成長飛速；有的人因為在生活中的角色變了，不由自主的就成長了......對於我們大部分普通人而言，我想只要我們保持著對生活的熱愛，每一天都努力著，每一天都比頭一天有進步，我們就是成長了。
有的人不願意成長，因為越成長，煩惱越多，責任越大。我想說，我們終將長大，這是我們必須經歷的過程，不管你願不願意。與其迴避，不如去擁抱它。我們不用高談闊論要成為什麼棟樑之才，我們只要做好自己的事，做好自己所能做的，成為一個稱職的員工，稱職的老闆，稱職的生活中的角色，就可以了。到這個時候，你會發現，生活其實很美好。
香蘭雅室
成長，每個人的理解都不一樣，說說我自己的吧，心有所持，並勇往直前。現在對成長普遍的理解就是妥協吧，收斂起鋒芒稜角，為了家人，為了所謂的成長，向社會，命運，自己的妥協。而真正的成長是無價的，那就是你有堅持本心的能力，並且能做到大家自覺的維護你的本心，而你自己又裝著大家，形成的完滿歸一
蟲演看世界
人生的真諦在於奮進和拼搏。膽略、毅力和信心三者具備，就沒有什麼事情做不成。人生的道路雖然漫長曲折，但是緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。沒有哪個人的人生道路是筆直的、沒有岔道口的，有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事業上的岔道口，個人生活上的岔道口，愛情路上的岔道口等等，你走錯一步，可以影響人生的某個時期，也可以影響一生。有的人在自己青春時代，用拼搏和奮進書寫了人生的傳奇，收穫了生活的精彩；有的人因好高騖遠、光說不做，而虛度年華，一事無成；有的人過於沉迷於往日成績，固步自封，而曇花一現，遺憾終身。正如作家譚談曾在書中寫道：“人生是一本書，我在書中咀嚼人生”。
惪州元良1978
一個人真正的成長是什麼？
當我開始懂得，每個人都有為了生活拋棄自尊的時候，這大概就是一個人真正成長的第一個跡象。
當我能夠承受最好的，也能接受最壞的時候，這大概就是一個人真正成長的第二個跡象。
當我慢慢學會和自己和解的時候，這大概就是一個人真正成長的第三個跡象。
當我終於變得越來越溫柔的時候，這大概就是一個人真正成長的第四個跡象。
鄉村小哥93
真正質的變化成長都是在苦難煩惱孤獨中進行的。越過了，就會成長，質變了，就會飛躍；逃不過，受不了，抗不住，就會滯前 就會萎縮！
圓小禪中式文化女裝
怎樣理解成長？很高興來回答這個問題。
我個人覺得人的一生中多次在不斷的成長當中。以下就是我所理解的成長咯
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