鄒大仙很菜

這是不是職場人的普遍壓力？繼續做吧，每天都感覺是為錢工作，曾一度懷疑自己是不是金錢的奴隸；離職吧，確實捨不得這份薪資。

蔡康永說過：“‘喜歡’不是選擇工作的標準， 因為人很難知道自己喜歡或者不喜歡。 你的認知是需要一個過程的，所以我覺得，用喜歡不喜歡來選擇工作，對90%的人來講，挺危險的。 因為恐怕，你以為你喜歡的事情，你去做了以後會發現，你沒那麼喜歡。”

在我看來，我們無論做什麼，都會想辦法證明自己是對的。就如你所說，你很不喜歡這份工作，你就會用盡一切方法說服自己是對的。久而久之，你就真的認為自己根本不喜歡這份工作。

我給你幾點建議吧：

1、想辦法找到工作的樂趣。

事情都有兩面性。我們都聽過半杯水的故事：

你可以試著去尋找工作中的樂趣，這會對你的心態有所調整。

你的心態好了，其實最欣慰的，是你的家人。我相信你回家更多的是抱怨吧，要麼就是悶悶不樂。不要把家人當傻子，他們會明白你的壓力。所以，如果你心態調整好了，你的家人會越來越快樂。

我相信在你家人的眼中，你掙多少錢是其次，而你的身心健康，才是父母最想看到的。

2、想辦法讓自己值錢。

這也是所有人都聽過的理念：如果你在工作中猝死，公司會給你一筆撫卹金，然後馬上招聘一個新人，公司會正常運轉；但對於你的家庭來說，這就意味著頂樑柱塌了。

所以，如果你真的忍不住，我建議你儘快離職。

你捨不得這份工作，我認為你潛意識裡應該覺得自己並不值這個錢，所以你需要做的，是提升自己的技能，總結自己的經驗，讓自己去哪裡都值15k。要知道，只要有偶然性，就會有必然性。所以我相信，你不會只有這份工作能拿15k。

給自己一點時間，總結工作經驗，然後辭職，找一份合適自己的工作。這是我給你的建議。

希望能幫到你。

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重燃石

我曾在一家外企工作，工作輕鬆愉快，老闆和同事人都很好，月薪過萬，從不加班。錢多不多不好說，但也算典型的事少離家近。一開始乾的很愉快，覺得自己撿了個寶，被天大的好事砸中了頭。

然而慢慢地，我不這麼認為了。我也開始體會到了上墳的心情，每天不願睡覺更不願起床，在上班的路上滿目愁容，看著一張張面無表情的臉，我在想，他們是否和我一樣？

所以我在想，到底發生了什麼？

也許，原因在於，我並不適合幹這個。

我們工作很大程度上需要把一些事安排得緊緊有條，事無鉅細。要了解很多枯燥的條例，要滿足客戶繁瑣的要求。就像一顆螺絲釘一樣，一分一毫也不能有偏差。

其實對很多人來說，這份工作有價值，因為是切實在幫助客戶解決問題，經常有成就感，也算不得枯燥，因為能碰到不同的問題，可以鍛鍊自己解決問題的能力。

然而最終，我不得不承認，我不喜歡，也不適合。即使我之前在無意識中強迫自己不要抱怨，和其他人比起來已經很滿意了，可我最終還是說服不了自己。

我其實想了很久，世界上很多事情，最終只有一個辦法：改變能改變的，接受不能改變的。

我無法改變工作，因為我找不到更喜歡或者更合適的，於是我接受這種不愛上班的心態。同時，我改變可以改變的，我業餘做了很多自己喜歡的事。寫作、畫畫、彈琴、運動、閱讀，當我放棄糾結的心情之後，我發現我有那麼多可以做的事情。

我有個朋友曾經做過職業諮詢。

很多人做出來都會有一個明確的，可以為之努力的方向，但是她沒有。她把從出生開始的所有喜好，和工作之後發展出來的技能都找了一圈，也沒有找到真的合適的方向。諮詢師最後說，這種情況也是有的，有一個方案，就是在業餘發展一個自己喜愛的領域。

後來，她繼續在原來工作崗位上班，早已拿到經理級別的工資。雖然仍然不喜歡，但是她努力做到最好，當你開始慢慢擅長一件事了之後，也會漸漸改變對這件事的態度。

然後她開始學習德語，她喜歡語言，現在已經可以當兼職翻譯了。雖然她最終沒有做上喜愛的本職工作，但已經比大多數人都幸運了。

也許很多人的工作很忙，不能像我一樣有自己時間乾點別的，但是我相信，一定有個突破口可以改變。也許是你有一項興趣可以讓你感覺到生活的樂趣；也許是工作中有一些學習的機會讓你有所提升；甚至只是天氣晴朗，陽光明媚，都可以成為改變的理由。

願我們都能與不如意和平相處，最終過上自己喜歡的生活。

小遠航向無限

回答問題前，先講講我的故事吧。

2017年，我曾入職一家外企，月薪2萬，職位是軟件工程師。入職第一週，就和領導鬧了點不愉快。

當時，公司的一款產品出現了不開機的現象，沒有任何的LOG，領導讓我查原因。我的第一反應是應該先從硬件查起，畢竟沒LOG表示軟件有可能根本就沒跑起來，先從硬件電源著手，看看復位等信號是否正常。

我把我的想法說了出來，但是領導卻認為我在推卸責任，無論怎麼解釋，他都聽不進去。

就這樣，領導對我的第一印象就不好。後來查出原因了，是硬件上電時序有問題導致。

這之後，經過幾周的相處，我才發現這個領導不懂技術，而且並不是很信任下屬，每次遇到丁點的問題，總要叫齊人來開會，從軟件、硬件、生產、測試，從來不會漏下一人。

而且，領導很喜歡做表面工作，幾乎每天都要開遠程視頻會議，然後用一堆表格和數據來忽悠外國人老闆。

得不到信任和欣賞，讓我每天上班的心情都很壓抑，並且產生了離職的念頭。

有一次，工廠生產出現了問題，我被他派去現場查找原因，後來我發現，是因為工廠沒有燒錄最新的軟件導致。最新的軟件早已經發布，測試也通過了，為什麼沒有發工廠就不知道怎麼回事了，應該是研發管控出現了問題。

領導瞭解此事後，讓我把這件事情壓住，不能告訴工廠是研發的問題，否則會丟面子。

這是我第一次知道面子大於實際解決問題。

我對領導失望了，從那之後，我就開始重新投簡歷找工作，終於在不久後，離開了這家外企，再也不用那麼壓抑了。

回到你的問題，你也遇到了類似的問題，但是卻因為1萬5的工資捨不得離開，是吧？

其實並不是因為1萬5的工資讓你難下決心，而是你自認為離開了這家公司，再也找不到工資相近的公司了。

那麼，該怎麼做呢？你可以試試以下3個建議：

1、找出壓抑的真正原因

俗話說，要對症下藥，你得先找到上班壓抑的真正原因，是因為工作內容太枯燥？同事相處不愉快？還是外部因素？

如果是因為工作內容和同事相處不愉快的問題，是否可以嘗試在公司內調崗？如果調崗能換個工作內容，能遠離一些同事，可以去嘗試，但是有可能，這會帶來薪水的部分調整，這就得跟領導好好談談了。

但是如果是因為外部因素導致，比如家庭問題，那就得先處理好心情再處理事情，通過談心、旅遊等方式來解決，儘量不要把糟糕心情帶到工作中。

2、1萬5月薪的工作，在一線城市比比皆是，不要覺得自己找不到更好的

1.5萬月薪的工作，在一線城市比比皆是。以下是我在網上找到的在深圳2萬月薪左右的工作：

軟件類：

銷售類：

市場類：

從以上信息得知，只要自己有能力，完全能找到其它高薪的工作，不要總是覺得只有這家公司出得起這個月薪。

所以，在暫時不離職的情況下，可以嘗試去投遞簡歷尋找新的機會，並且允許自己用一段時間的不確定性，來面對未來更多的可能性。

3、舉一反三，不在同一個坑裡掉兩次

重新再找到工作後，就要吸取原先的教訓了，不要再掉入同一個坑。

這裡所說的坑，指的是影響自己心情的因素，不管是什麼原因，上班都應該是充滿期待的，至少不是壓抑的。

如果從一份工作中不能持續獲得成就感，就容易煩悶，久而久之，就會得到壓抑的結果。

所以，為了不使自己壓抑，核心要素就是要學會從工作中持續獲取成就。

稻盛和夫在他的《活法》這本書書中，把物質分為三種類型：

1. 點火就能燃燒的可燃性物質；
2. 點火也不能燃燒的不燃性物質；
3. 靠自己就能燃燒的自燃性物質。

要想持續獲取成就，在工作中，就要爭取主動去解決問題，主動去學習新知識並且運用在工作中，這就要求我們要做個自燃性物質的員工，少做可燃性物質員工，不做不燃性物質員工。

只有這樣，我們才能轉換思想，把被動工作變成主動找事做，每天進步一點點，才能把自己的知識邊界和能力邊界往前一點一點的推進，久而久之，自己就會成就公司不可或缺的大牛，你還會只值這1萬5月薪嗎？

以上就是我的建議，希望能你有幫助。

職場猿話

媽呀！題主把問題提到了我的心坎上。不回答都不行了。

跟你一樣，曾經的上班難受族。可又確確實實看著每個月那份工資，真心捨不得。再難受也得頂著，再難捱也得受著，誰叫自己要仰人鼻息、領人錢財呢。

如果有好去處就走吧，哪怕工資低一點也不要緊，只要順心即好。

每天上班的心情都已經比上墳還難受了，看來你是難受到家了。

既然已經如此難受，就八面出擊，到處去尋找一下機會吧。說不定找到比現在的單位更好的去處也都是有可能的。

就算找到的單位的工資比現在的稍微低那麼一點，也是可以接受的。實話說，工作環境對一個人的影響實在太大了。如果真的因工作造成思想負擔重、揹負壓力大，人都要抑鬱了，那確實是得不償失的。

一般來說，人對工作環境的要求，僅次於工資收入。所以，一份真正的好工作，除了優厚的收入以外，一個好的工作環境也是十分重要的。

因此，如果有好去處，立即打包走人，奔向新前程，決不猶疑。

如果沒有好去處就待著吧，努力改變一下自己，再難受的環境也得去適應。

當然，如果怎麼都沒有好辦法，就像我一樣，就乖乖待著吧，好歹人家每個月還發1萬5塊錢的工資給你呢，不看的僧面看佛面，你說是不？

實話說，我也早就覺得難受了。可是，剛好處在一個不上不下的地步，走也不是、不走也不是，很多事情想幹不是、不幹也不是，那種感覺確實不就好受。

隨著溫水煮青蛙，慢慢地就完全沒了離開的鬥志了。現在是就算離開也走不動了。

所以，最近幾年，我一直在想方設法去適應那難受的工作環境，努力改變自己，從內心裡告訴自己：一、人家每月給你開工資呢； 二、你還要靠那份錢去養活上下一大家子人呢； 三、你現在出走誰還會要你呢？ 四、你不幹好目前這份工作，老闆真炒了你，你再也找不到收入這麼高的地方了呢。

就這樣，上上下下、反反覆覆，不停地思考，一段時間下來後，氣果然開始慢慢地順了，心情也慢慢地開始好了，壓抑的感覺也逐漸消失了。

所以，我仍然還在這好好幹著。我覺得這辦法挺好，建議你也不妨試試 。

結束語

人生工作幾十年，總會遇到或這或那的不順心事，任誰都難免的。

但人生處處都有機會，有本事、有能力，就啥也不怕。不打東家打西家，歷練的地方越多，或許造就的本事也越強。只要是年輕人，就大膽去闖、去試，不要擔心太多。

但是，如果當自己不得認命的時候，那你就還得放下身段去面對現實，誰的一生都不是一帆風順的，都有顛簸坎坷，需要不斷地改變自己，去適應不斷變化的世界。

正如達爾文的適者生存，你只有努力去改變自己，才有可能更好地生存下來。因為，你永遠不可能淘汰這個世界，而這個世界卻隨時有可能淘汰你。

深秋曲豆

一：深有體會，

我相信大多數人都有過這樣的體會。

二：下面先講一個我的親身經歷。

2018年是我在前公司的第二年，那年年初，我的上級不滿公司的管理模式，跳槽了。公司便把我們部門（新媒體部門）交給一個副總帶領，副總對這個行業一竅不通，卻硬是不懂裝懂，上任第一天，就要求我們把每一個方案和每一篇重要內容都交給他審閱，再根據他的想法進行修改，小到一句話是否有語病，大到方案是否有邏輯問題，我們都要與他討論半天。

那段時間簡直是部門的黃昏，每個人都排隊等他過工作，每天都等到半夜，根據他的要求，我們不停的改改改，直到把原本正常的工作，改的亂七八糟，數據也是一路下滑，沒有停過。

結果那副總把鍋一甩，自己一點事沒有，老員工卻幾乎走光了。來了新員工後，整個部門還是像上面所說的折騰，那段時間，部門的離職率近40%，堪比銷售。

副總為了留住一批人，莫名的給我們幾個加了薪，薪酬和題主的差不多，我們以為這是好事，哪知噩夢才剛開始，因為數據加劇下滑，副總把雙休改成單休，唯一 休息那天，也會甩過來一堆他安排的任務，並要求必須完成，否則績效不合格。

當時，一次討論會的時間被延長到了恐怖的四個小時，再伴隨各種排期制度和新考核值制度的出臺。同事們不僅沒法安心做事，時間還被大量的形式化佔用，看似每天加班加點，成果幾乎沒有，每個人都過的極度壓抑，辦公室死氣沉沉，上墳還敲鑼打鼓放鞭炮呢，但是我覺得是把自己埋在墳裡。

同事們都想著跳槽，打聽了已經離職的同事，其實他們的反饋都不錯，但是我們就是不敢，不知道在怕什麼？

所以，上班像上墳，感覺自己壓抑，卻還不趕緊辭職，那麼你在怕什麼呢？

真相只有一個，明確認定自己能力不足，能拿到一萬五已經是萬幸。

三：怎麼辦呢？

能力這東西，其實是相對的。公司招的不是完才，不是通才，特別是現在創業高峰期，大部分公司不具備引進高端人才的能力。如果你能力相對弱點，跳槽到好點的公司，也是有很大的機會的。

特別是一萬五的工資，說明你在這個行業大概做了3-5年，這個階段還是奮鬥學習的時候，不管怎麼樣，要為自己的未來發展爭取一次。

哪怕有家庭的負擔，也不該成為你繼續上這種班的理由。為了一萬五，把自己搞的壓抑，很不值得，浪費的時間是千金不換的。這種情況下，時間才是金錢，才是生命。

以上是我的建議，希望對你有所幫助。

我是@絕對思維 ，關注我，聊點你關心的，學點有用的，成就更好的人生。

絕對思維

你這個情況和我目前的情況極其類似，有時候也感覺自己真的快得抑鬱症了。

我在一個偽二線城市，我們城市裡私企較多，好單位較少，整個城市的整體平均工資也不高（四五千左右），我在我們當地的一家銀行上班，工資是城市平均工資的一倍以上，更為關鍵的是五險一金都是按照頂格繳納，這在我們當地，只有公務員及少數企業才有做到。

自從換了一個領導之後，工作上也是各種壓抑，我對於上班的形容就是坐牢，下班就是放風，週末就是探監，其實很想辭職，但是卻有兩點因素制約著自己：（1）一是揹負著房貸，要換工作的話，新的工作，收入及五險一金不能低於目前的水平，否則貸款會償還不上；（2）本地的好單位太少，再加上目前經濟下行，很多企業都沒對外在招聘新人了，所以除非離開本地，否則在我們當地要找到類似的工作，有較大的難度，但我個人本身又不是很願意離開當地。

怎麼辦？

說實在話，沒有太多的辦法，只能自我調節，時不時的向你的好友吐槽宣洩一下，不要一直把鬱悶累積在你的心中，否則久而久之一定會發瘋的；其次如果真的實在受不了，也無法排解，那麼該辭職就要辭職，畢竟人工作是為了讓生活更快樂一點，但是假設工作已經讓你感受不了任何的人生快樂了，那麼你工作的意義何在？所以，如果真的到忍無可忍的地步，那麼就辭職吧。

鯉行者

我有一個朋友，程序員，月入三萬，幹著幹著就在職場中找不到自我了，壓抑的不行，但是捨不得工資，一直沒有辭職，大約過了4年，最終還是辭職了。

下面就來和你說說我朋友的故事，他是屬於那種喜歡追求精神滿足的人，也是一個能量很足的人，喜歡追求自我的提升。本來他做程序員，初入行時月入6-8k，大約三年後漲到了三萬左右，由此可見，他是一個能力很強的人，在職場中有自己的規劃。但做著做著，覺得不能讓他得到提升，想要嘗試不一樣的領域，但是我們都知道，換領域也是不容易的，這種想法早就萌生了，但是想著這個行業收入還不錯，就不換，就這樣一天天的，過的很難熬，最終還是受不了，辭職了，但是他也沒有重新找工作，而是選擇去旅遊，和不同的人聊天，正在逐漸的向新的方向前進。

我猜測問主和我這個朋友差不多，是個人能力比較出眾的人，否則也不會本領域做到萬以上，這樣的人，往往不甘於現狀，更適合於自己喜歡的事業。而問主不敢辭職，無非是因為迷茫，不知道辭職後做什麼，相似的行業也還是會繼續壓抑，不同的行業，重新開始，工資肯定沒有這麼高，這就陷入了無盡的痛苦中。

一個人痛苦的時候也是成長最快的時候，問主需要去思考，不斷的思考自己想要的，喜歡的，擅長的，從擅長和喜歡之間找到一個平衡點，才會開心，而已問主的能力，重新開始也會很成功的，無非是時間的問題，所以，一定要想好，衡量好環境等因素。在此，給問主提出幾點建議：

一、問問自己為何不喜歡自己的事業

感到難受，肯定是不喜歡，既然不喜歡，肯定有原因，那是什麼原因導致不喜歡，這點得明確，例如不喜歡同事間的關係模式，那麼，是不是有其他的方面可以改善，比如比自己去做，嘗試改變一下，也許會有不一樣的世界，那如果就是不喜歡這個事業，那麼，不喜歡的具體是哪個工作呢，能不能嘗試改變，如果改變後發現自己還蠻喜歡，也就不會感到難受了。

二、找找自己興趣和擅長的事的結合點，如果找不到，那麼，多做其他嘗試

如果覺得不管如何改變，還是不喜歡自己的事業，也熬不下去，那麼，一定就要衡量好金錢重要，還是換個路，熬過初期比較適合你，這個問題沒想明白，還是不要輕易辭職。如果要換職業，確定自己是不是就是心血來潮，或者找到自己的興趣點後，多做感興趣的事，這樣，也可以緩衝現有事業的不開心，還能讓問主看看自己是否可以在興趣點持續的堅持下去，如果這個興趣點持續久了還是會難受，豈不是又會痛苦，也得不償失。如果不知道自己的興趣是啥，不妨多做嘗試，找找自己做了會開心的事，這個就需要問主結合自己的情況嘗試了，嘗試喜歡，還需要堅持一段時間，然後想想如果一直堅持，自己的職業規劃，想清楚，就大膽的去做。

三、沒有確定自己的方向之前，不要輕易辭職

可以找朋友聊聊天，找前輩諮詢，緩解自己職業的壓力，甚至可以找同事老闆聊聊，看看他們有沒有很好的建議，如果沒有找到自己的方向，辭職反而會更迷茫和痛苦，沒有收入，未來沒有方向，豈不是比有收入但是難受痛苦的多。可從多方面入手，循序漸進，現在感到難受，做點其他的事，轉移自己的注意力。有一天，如果問主心裡有個聲音堅定的告訴自己該辭職了，且不會因此而不捨和迷茫，那麼，也就可以辭職了。

總結一下，不要輕易辭職，多找點其他事折騰折騰，衡量下自己的水平，多方尋找自己的方向，確定後，自然也就知道該不該辭職了。迷茫沒問題，安於現狀也沒問題，重要的是要開心，開心的前提也是生存。

解語小花

月薪挺高的，你一個月的工資低檔我五個月的工資。你心情還這麼鬱悶？我要是你的話會偷著樂。我月入3000上八下五就覺得挺知足。工作壓力同事間矛盾讓我不開心。當一想到房租和生活費用就又信心滿滿的幹了。知足吧！知足會讓你快樂！

w任靜

對不起，看到這個題目我笑了好久，因為你的比喻。這個比喻對現在的你有點不完全妥當，你上班的心情是完全難受，而上墳的心情除了難受還有懷念。對我確實很貼切的。

可是，我笑著笑著就笑出了眼淚。

我曾經很積極地在職場上努力過，考了在職研究生、專門去封閉培訓學校強化了英語、拿了供應鏈的高級證書，也因為這個證書加持，五年前裸辭，打算從採購經理的職位再上一層樓，可是就是在找工作的過程中，失去了工作的興趣，於是不顧一堆人的反對，做起了全職太太（另外一個沒有對外宣佈的職業就是自由職業寫手）。當然，我相信不止是這個過程產生了這樣的想法，而是在工作中就已經產生了上墳的心理，每次都寄希望換個環境就會改善心情。

辭職後，我開始寫作，夢想著寫作成為我經濟獨立的來源，可是事與願違。因為沒有工作，稿費又少的可憐，心裡總是很虛，以前在家裡人眼裡的優秀一點點地褪去了，焦慮也把自己的信心一點點磨沒了。

放開二胎之後，怕別人總說我沒有工作，又要了二胎，婆婆媽媽各有各的難，沒有人幫忙帶孩子，那兩年自己把自己過成了怨婦。每次最怕照鏡子，頭上的白髮，臉上的皺紋，這所有都是我抱怨的來源，眼淚總不自覺地流了下來。先生說我應該得了產後抑鬱症，只有我最清楚，我是因為把一手好牌打爛了而憋屈。

那天，我跟先生說：這輩子我做的最後悔的事情就是全職五年。可是我也清楚如果沒有這麼艱難的五年，我不會知道我把一手好牌打爛了。

人生的每一次蛻變，或好或壞，都是寶貴的經歷，它是來豐富你的人生的。

清楚這一點之後，我調整了自己的心情，我知道處境不會立馬改變，但是會一點點起到作用的。

我不能很直接地建議你離開去找一份工作，或者為了那薪水忍受這份工作，一是我的決定對你並不能起到作用，而是自己才最清楚自己的內心。

建議你在業餘時間找點自己感興趣的事情，或者發展自己的副業，以便有一天能辭掉現有的工作，結束這種上墳的日子。

丁太

說一下上班時比上墳還難受的歷程。

離職後換工作倒不難，一個多星期就拿到OFFER了，我還想著多休息一陣子，但想著有offer就去上班吧。但是這後續難的問題才顯現，自己工作5年在還算大的企業裡面做，自己的思維、認知、習慣都是原來的企業的做法，到了新企業各種看不慣、適應不了，或者自己很端著。就這樣，接連三個月換了四個工作，才勉強穩定下來。

期間我有想過，如果原來的公司讓我再回去，以我這樣比較失敗的換工作狀況我是否會回去？想通了後，才告訴自己，不會回去。在原來的企業熬下去要麼把自己熬垮了，要麼把自己熬變了，變態的變，因為我本不是那樣的人，非要被那樣的環境熬成一個能適應那樣的人，那不就是心理扭曲了嗎？而離開後，我趁著年輕還有很多選擇額，即便是失敗了，爬起來繼續還有很多可能。

所以，我覺得一個企業如果工作讓你感到是上墳，那麼只要有還差不多的選擇就去考慮考慮，不要忘記了人工作的目的本身就是為了改善生活，如果你因為工作而放棄了本身該有的生活，他也不能把你未來的生活改變得很好，那麼真的沒有意義。

以上供參考。

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