疫情期间在家做几道菜,酸汤鱼,排骨蒸菜营养不流失

酸梅蒸排骨


疫情期间在家做几道菜,酸汤鱼,排骨蒸菜营养不流失

酸梅蒸排骨

酸梅蒸排骨

食材:排骨、话梅、冰糖、盐、料酒、果醋、葱、姜

1、将排骨冷水入锅,加葱姜蒜煮开去血水,再​用温水冲洗干净

2、排骨加上调料盐,味精,鸡粉,生粉,酸梅,腌制,

3、蒸锅水烧开,上笼蒸20分钟即可,

4、蒸熟的排骨取出,撒上葱花,油烧热90度,浇到葱花上即可。

一道好吃的梅子排骨就做好了,小朋友们都喜!


花椒鸭


疫情期间在家做几道菜,酸汤鱼,排骨蒸菜营养不流失

花椒鸭

花椒鸭

做法

1.鸭子洗净,切成小块,加盐、料酒、蚝油,腌制15分钟。

2.条椒、嫩姜、朝天椒、大葱切成短节,老姜、蒜切片。

3.起油锅,七八成热下入鸭子,大火爆炒,大约5分钟,直到鸭皮出油微卷,鸭肉收缩,变黄。

4.放一勺料酒,翻炒几下,再放一勺豆瓣酱。

5.再放入姜葱蒜花椒等所有佐料。

6.炒大约半分钟,放入青条椒,炒3-5分钟。

酸汤鱼片


疫情期间在家做几道菜,酸汤鱼,排骨蒸菜营养不流失

酸汤鱼片

此菜中使用的潮州咸菜黄​是从广州引进的,以潮汕地区特有的大棵芥菜为主料腌制而成,颜色金黄,咸中带酸,可生吃、炒制、煲汤,做法多样,每袋重约320克。这款菜品以咸菜皇、酸萝卜、野山椒为主料,下锅炒香后添汤烧开,熬好的汤汁咸鲜微酸,还带有一丝淡淡的清香,滋味十分特别。

初加工:


疫情期间在家做几道菜,酸汤鱼,排骨蒸菜营养不流失

青鱼

青鱼

1、青鱼宰杀治净,剁下头尾,去除脊骨,将鱼肉片成薄片,放细流水下冲30分钟,捞出沥干,用毛巾吸去表面水分后纳盆,每10斤原料加入盐160克、味精100克、高度白酒50克及清水5.5斤,顺一个方向搅​打上劲,然后加入蛋清3个、干淀粉100克抓匀上浆。

2、鲫鱼10斤宰杀治净,与步骤1中产生的鱼头、鱼骨共10斤一同下入五成热油中炸至表面金黄,捞出沥油。锅留底油烧至四成热,下葱姜各100克煸炒出香,下入拉过油的鲫鱼、鱼头、鱼骨,冲入开水60斤,大火熬成浓白的鱼汤,关火打去渣滓待用。

走菜流程:

1、潮州咸菜皇100克切片、酸萝卜30克切成粗条,与金针菇30克一同飞水,捞出沥干。

2、锅入底油烧至四成热,下蒜子5克、野山椒5克爆香,下入汆过水的潮州咸菜、酸萝卜、金针菇煸炒出香。

3、冲入鱼汤600克,大火烧开,将所有辅料捞出垫底。

4、原汤中调入白醋65克、味精、鸡精各5克,再将鱼片下入锅中汆熟,起锅浇入盘中。

5、表面淋红油10克、藤椒油3克,浇入热油激香即成



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