親密關係經歷量表ECR


親密關係經歷量表ECR


下面給出了許多句子,都是描述戀愛關係中的每個人可能會有的感覺。在你的戀愛關係中,你自己的一般體驗,與每個句子描述的情況有多大相似的地方?請在每個句子的右邊,在最符合你的選項上標註一下。

1表示非常不同意,7表示非常同意

記住,這裡並不僅僅是現在的戀愛經歷,而是指在你所有的戀愛經歷中常常體驗到的感覺。

1=非常不同意 7=非常同意

1.總的來說,我不喜歡讓戀人知道自己內心深處的感覺 1 2 3 4 5 6 7

2.我擔心我會被拋棄 1 2 3 4 5 6 7

3.我覺得跟戀人親近是一件愜意的事情 1 2 3 4 5 6 7

4.我很擔心我的戀愛關係 1 2 3 4 5 6 7

5.當戀人開始要跟我親近時,我發現我自己在退縮 1 2 3 4 5 6 7

6.我擔心戀人不會象我關心他(/她)那樣地關心我 1 2 3 4 5 6 7

7.當戀人希望跟我非常親近時,我會覺得不自在 1 2 3 4 5 6 7

8.我有點擔心會失去戀人 1 2 3 4 5 6 7

9.我覺得對戀人開誠佈公,不是一件很舒服的事情 1 2 3 4 5 6 7

10.我常常希望戀人對我的感情和我對戀人的感情一樣強烈 1 2 3 4 5 6 7

11.我想與戀人親近,但我又總是會退縮不前 1 2 3 4 5 6 7

12.我常常想與戀人形影不離,但有時這樣會把戀人嚇跑 1 2 3 4 5 6 7

13.當戀人跟我過分親密的時候,我會感到內心緊張 1 2 3 4 5 6 7

14.我擔心一個人獨處 1 2 3 4 5 6 7

15.我願意把我內心的想法和感覺告訴他,我覺得這是一件 1 2 3 4 5 6 7

自在的事情

16.我想跟戀人非常親密的願望,有時會把戀人嚇跑 1 2 3 4 5 6 7

17.我試圖避免與戀人變得太親近 1 2 3 4 5 6 7

18.我需要我的戀人一再地保證他/她是愛我的 1 2 3 4 5 6 7

19.我覺得我比較容易與戀人親近 1 2 3 4 5 6 7

20.我覺得自己在要求戀人把更多的感覺,以及對戀愛關係 1 2 3 4 5 6 7

的投入程度表現出來

21.我發現讓我依賴戀人,是一件困難的事情 。 1 2 3 4 5 6 7

22.我並不是常常擔心被戀人拋棄 1 2 3 4 5 6 7

23.我傾向於不跟戀人過分親密 1 2 3 4 5 6 7

24.如果我無法得到戀人的注意和關心,我會心煩意亂或生氣 1 2 3 4 5 6 7

25.我跟戀人什麼事情都講 1 2 3 4 5 6 7

26.我發現戀人並不願意象我所想的那樣跟我親近 1 2 3 4 5 6 7

27.我經常與戀人討論我所遇到的問題以及我關心的事情 1 2 3 4 5 6 7

28.如果我還沒有戀人的話,我會感到有點焦慮和不安 1 2 3 4 5 6 7

29.我覺得依賴戀人是很自在的事情 1 2 3 4 5 6 7

30.如果戀人不能像我希望的那樣在我身邊時,我會灰心喪氣 1 2 3 4 5 6 7

31.我並不在意從戀人那裡尋找安慰,聽取勸告,得到幫助 1 2 3 4 5 6 7

32.如果在我需要的時候,戀人卻不在我身邊,我會感到沮喪 1 2 3 4 5 6 7

33.在需要的時候,我向戀人求助,是很有用的 1 2 3 4 5 6 7

34.當戀人不贊同我時,我覺得確實是我不好 1 2 3 4 5 6 7

35.我會在很多事情上向戀人求助,包括尋求安慰和得到承諾 1 2 3 4 5 6 7

36.當戀人不花時間和我在一起時,我會感到怨恨 1 2 3 4 5 6 7


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