此時易安
我會好奇你是在什麼狀況下發現自己是一個媽寶男的。
做心理諮詢的人非常清楚，當事人能夠意識並願意去改變已經算是成功了一半。為了成功這一半，諮詢師可是需要花費很多的時間和努力，帶著當事人去感受和體驗，最終當事人得出他自己的認知。
隨後才是我們給出一些技巧和方法幫助他成長和改變。而我之所以好奇你在哪種情況下有這樣的意識，就是需要了解促使你有這種想法的因素，是你個人的覺醒，還是你周圍人的刺激。
如果是你個人的覺醒，可能我會讓你去好奇你為什麼覺得自己是媽寶男，具體表現是怎麼樣的，事實又是怎麼樣的，為你的生活帶來過困擾嗎，你願意改變能夠付出多大的努力。
如果是周圍人的刺激，那麼我需要你更加慎重的審視你和媽媽的關係，以及你覺得什麼樣的親子關係才是最好的。
祝好！
象人情感心理
沒有辦法。作為一個結婚六年，今年剛和媽寶男離婚的過來人，給你一個血一樣的教訓，那就是不要妄想他會改變。
馬上離婚兩週年了，昨天前夫打電話給我，說是他媽媽生病了，具體什麼病不願意和我說，需要過些天拿到報告才能確定是早期還是晚期，然後他父母商量了下希望我回去。但是他本人對我是很失望的。我回復了說他們家對我來說是龍潭虎穴。
深貓
朋友，要斷奶了。媽寶男是沒女孩子喜歡的，就算結婚以後夫妻也會有矛盾。你要儘快學會獨立，成長起來，不然對己不利，對婚姻不利。
劉婷身材高挑，皮膚白皙，長相不俗，是公司白領，月入8000左右。丈夫黃俊，高大帥氣，斯斯文文，IT男，月入過萬。兩人經友人介紹相識而結婚，在外人看來，他倆郎才女貌，收入不錯，婚後生活應該甜蜜而幸福，殊不知，婚後才是劉婷痛苦生活的開始！
黃俊出自於單親家庭，自小與母親相依為命，母親含辛茹苦養育他長大。黃俊也很乖巧懂事，名牌大學畢業後謀到一份不錯的工作，自從工作後，他的工資卡就交給母親使用，自己從不過問，要用錢時才向母親要，這個習慣直到結婚後也沒改變。
劉婷對老公的這種做法很不認同，認為都結婚了，工資卡就不應由母親掌管，理應要回來自己管或交給她管，而黃俊認為把工資卡交給母親是對母親的孝順，且讓她管有什麼不放心的？她又不會亂花，自己要用時問她要她也給，還說劉婷也可以問她媽要。劉婷聽他老公這麼一說，氣得說不出話來，這世上哪有媳婦問婆婆要錢花的？於是她堅持要老公向婆婆要回工資卡，但黃俊甩下一句：“要什麼要？真不可理喻，我媽又不會亂花錢，這錢遲早是我們的。”之後無論劉婷怎麼說黃俊也不搭理。
說到婆婆，劉婷更是氣不打一處來！她說她婆婆可能是世上最變態的婆婆。首先她非常保守，見兒媳打扮得時尚些，她就說劉婷不知節儉與廉恥，常在兒子面前說她買幾靚幾貴的衣服及妝化品，浪費兒子的錢財，連劉婷穿了稍短的裙子也看不慣，說她想故意勾引男人，傷風敗俗。劉婷覺得很委屈，向老公訴說，但老公總是說她媽如何如何的不易，讓劉婷忍著點，讓讓她媽。但劉婷心裡實在難受，自己的苦悶老公又不理解，想搬走住避開變態的婆婆老公又不願意，更不會支持，真的讓人崩潰！
有一次婆婆見劉婷買了件新大衣，她又開始嘮叨了，說買這麼貴的衣服不值得，一年就穿那麼幾次。劉婷直接懟了回去：“我又不用你的錢買，關你什麼事？”這一說不得了，她婆婆對她兒子說：“你看看你媳婦，你在這都敢頂撞我，你不在這就更加了……”說著還哭泣起來，黃俊見狀，連忙過去安撫婆婆，幫她擦眼淚，還大聲對劉婷吼：“以後不準這樣對媽！”劉婷委屈，跑進臥室大喊了一場。
婆婆還有更變態的一面，每天都會對兒子說這累說那痛，而黃俊經常都會在晚上幫他媽按摩按摩，她媽才會舒服地入睡，而黃俊等到她媽睡著了才回自己房睡。但不知為什麼，劉婷發覺丈夫竟然經常不回來睡，於是對丈夫說：“你都結婚了，還和你媽睡，合適嗎？”黃俊說：“有什麼不合適？從小到大，我都跟我媽睡，有哪個兒子不跟媽睡的？”劉婷說兒子小時跟媽睡是正常，但成年了且娶了老婆還跟媽睡就是變態！黃俊聽了罵了劉婷一句：“你才變態！我跟媽睡又不幹什麼，只是我幫我媽按摩累了就不想動了，順便就睡在媽那了，犯法嗎？”劉婷氣得不知說什麼好。
劉婷覺得老公對自己沒有老公對她媽一半好，她媽的話什麼都聽，她的話什麼都不聽。且結婚兩年了，也沒用過老公一分錢，全花自己的還被婆婆罵不節儉，自己累了老公也沒幫按摩。到底結婚有什麼用，添堵嗎？這個家真讓人崩潰，劉婷最終下定決心退出這個家。
這是個真實的案例，事件中的男人黃俊就是個典型的媽寶男，事事處處都離不開他媽，連媳婦都不如他媽，最終的結果是媳婦因難以忍受而離開他。
媽媽遲早都會離兒而去，因此身為兒子的必須儘早學會自立，而做媽的也應儘早給兒“斷奶”，否則後患無窮。
木子說情事
一、向爸爸、長輩、外界求助
你需要母子關係以外的力量，作為一種拉力或阻力，幫你從緊密的母子共生裡擺脫出來。你自己的力量可能不夠。你可以嘗試主動靠近爸爸，與爸爸多溝通，建立更深的連接；多與其他親戚長輩，或者是老師等建立更深厚的關係。
同時你要建立自己的社交圈子，朋友會給你很多反饋。比方說媽媽要求小夫妻不能鎖房門，當你跟朋友溝通後，朋友吃驚的反應能讓你意識到，這不對。增加對自己環境的理解，對於你擺脫母親的控制有很大的幫助。
二、儘早離家
你離開家，媽媽還是可以遠程“關心”和干涉你，但離家能增加媽媽控制你的難度。比方說，你們不是住在同一屋簷下，你可以不向她彙報行程，媽媽無法時刻監控你，這能逐步拉遠你們的距離。
三、主動劃清界線
避免成為媽寶男最主要的方式，是與媽媽建立恰當的界線。告訴媽媽，她可以關心你，但她無權管你。我們在臥室、洗手間裡所進行的一切，大部分都屬於穩私。除此以外，你交友，手機、日記、電腦都是自己的隱私，可以理所應當地拒絕與媽媽分享。
四、以下這些拒絕的話語，你可以多多練習：
1、我已經長大了，不再需要全方位的照顧，請放手讓我做個大人吧。
2、我會解決自己生活中的困難，如果我需要幫助，我會找你。您不用主動幫我考慮我需要什麼樣的幫助了。
3、請不要把我當成小孩一樣指責和批評，我需要自己反思的空間和機會。
4、請尊重我的空間，包括給我犯錯的機會。
說“不”的過程很艱難也很辛苦，甚至可能矯枉過正，顯得很叛逆。這個過程還會讓你和媽媽都感到受傷，這時候你需要求助於專業的心理諮詢師，不要硬扛。
海寧影視先鋒
還好自己有自知之明，有救！
一，性格要轉變，有點難吧，為了以後的生活能幸福，順便，再難都得改變。媽寶男性格都有細膩‘聽話的格局！還不太有主見！
多到外面走動走動，學會‘叛逆’，做事有主見，別忙想著做事讓媽媽滿意，讓別人滿意！你就只行事，別要誰滿意！說話做事都‘man’一點。
二行動，上面說到外面多走動，接下來，你要頻繁行動，去打球啊，競走啊，臭襪子穿幾天……一看，呀，原來離開媽媽的羽翼這麼豐富 還有異性的青睞以及哥們的八卦！
我總認為男人都得到部隊薰陶一下。有機會時間，你去參軍，培養自己陽光的有紀律性的，有榮耀感的熱氣騰騰的軍旅生活！
去攀巖，去蹦極……去挑戰一些運動，一些極限，當然是安全範圍的！身心都會放鬆，不再小心翼翼，唯唯諾諾的！世界不是你媽媽劃的圈那麼大！
多交友 多和父輩交流！爺們就該有爺們的圈子，有爺們之間的默契和行動。
當然不是讓你有大男子主義。所謂俠骨柔腸！沒有翻不過的高山，沒有走不出的沙漠，更沒有超越不了的自我！心有定見，而又善於寬容，一個人兼備了這兩點，他就是個真正男子漢。
最後還有更重要的是讓媽媽有自己的精神世界，別太‘互相關注’！相信媽媽為了你的幸福會理解的，各自‘淡化’！父母與孩子之間得有分寸和芥蒂感！
願你在‘Man’的路上越走越勇，越走越順暢！
六六六的六小姐
瞭解自己的內心想法。大多數女生對媽寶男都是唯恐避之不及的態度。你應該摒棄世俗的看法，去了解自己的內心想法，是否適合和這個人長久的在一起。
溝通交流。兩個人往往是因為愛情才會選擇在一起，那麼當兩個人出現問題的時候，千萬不要回避，而應該正面溝通交流彼此的想法。
明確自己的態度。在溝通交流的時候，一定要明確自己對他的態度，並明確的說出自己希望他做出的一些改變。也只有徹底的說出來了，才能夠判斷對方是否做得到。
慢慢的改變。要知道媽寶男的形成，往往是經過了十幾年的經歷。我們千萬不要太過於急速的追求效率，而應該讓對方慢慢的順應形勢，做出相對應的改變。
和對方的父母溝通。如果你真的很認真的看待，並且希望擁有這段感情的話，那麼也可以和對方的父母溝通交流一下，表現出你希望他們的孩子能夠自立自強，而不是過過度的依賴於他們。
選擇放棄。最糟糕的情況，莫過於他依舊維持自己的秉性，而不願意做出任何的退步。那麼你也不要想著在今後能夠改變他了，應該適時的止損，選擇放棄這段感情。
盼盼小老虎
很多人都是在談戀愛的過程中，才慢慢的深入瞭解對方的性格、家庭。那麼如果在長期的接觸中，發現自己的對象是個媽寶男了，應該如何妥善的應對這段感情呢？
1、瞭解自己的內心想法。
大多數女生對媽寶男都是唯恐避之不及的態度。你應該摒棄世俗的看法，去了解自己的內心想法，是否適合和這個人長久的在一起。
2、溝通交流。
兩個人往往是因為愛情才會選擇在一起，那麼當兩個人出現問題的時候，千萬不要回避，而應該正面溝通交流彼此的想法。
3、明確自己的態度。
在溝通交流的時候，一定要明確自己對他的態度，並明確的說出自己希望他做出的一些改變。也只有徹底的說出來了，才能夠判斷對方是否做得到。
4、慢慢的改變。
要知道媽寶男的形成，往往是經過了十幾年的經歷。我們千萬不要太過於急速的追求效率，而應該讓對方慢慢的順應形勢，做出相對應的改變。
5、和對方的父母溝通。
如果你真的很認真的看待，並且希望擁有這段感情的話，那麼也可以和對方的父母溝通交流一下，表現出你希望他們的孩子能夠自立自強，而不是過過度的依賴於他們。
6、選擇放棄。
最糟糕的情況，莫過於他依舊維持自己的秉性，而不願意做出任何的退步。那麼你也不要想著在今後能夠改變他了，應該適時的止損，選擇放棄這段感情。
願風載塵001
媽寶男想要自救本身就是一次偉大的覺醒。
重點就是建立與媽媽之間清晰的界限，拒絕媽媽的干涉。
1、向爸爸、長輩、外界求助
你需要母子關係以外的力量，作為一種拉力或阻力，幫你從緊密的母子共生裡擺脫出來。你自己的力量可能不夠。
你可以嘗試主動靠近爸爸，與爸爸多溝通，建立更深的連接；多與其他親戚長輩，或者是老師等建立更深厚的關係。
同時你要建立自己的社交圈子，朋友會給你很多反饋。比方說媽媽要求小夫妻不能鎖房門，當你跟朋友溝通後，朋友吃驚的反應能讓你意識到，這不對。
增加對自己環境的理解，對於你擺脫母親的控制有很大的幫助。
2、儘早離家
你離開家，媽媽還是可以遠程“關心”和干涉你，但離家能增加媽媽控制你的難度。
比方說，你們不是住在同一屋簷下，你可以不向她彙報行程，媽媽無法時刻監控你，這能逐步拉遠你們的距離。
3、主動劃清界線
避免成為媽寶男最主要的方式，是與媽媽建立恰當的界線。
告訴媽媽，她可以關心你，但她無權管你。
我們在臥室、洗手間裡所進行的一切，大部分都屬於穩私。除此以外，你交友，手機、日記、電腦都是自己的隱私，可以理所應當地拒絕與媽媽分享。
以下這些拒絕的話語，你可以多多練習：
☉ 我已經長大了，不再需要全方位的照顧，請放手讓我做個大人吧。
☉ 我會解決自己生活中的困難，如果我需要幫助，我會找你。您不用主動幫我考慮我需要什麼樣的幫助了。
☉ 請不要把我當成小孩一樣指責和批評，我需要自己反思的空間和機會。
☉ 請尊重我的空間，包括給我犯錯的機會。
說“不”的過程很艱難也很辛苦，甚至可能矯枉過正，顯得很叛逆。
這個過程還會讓你和媽媽都感到受傷，這時候你需要求助於專業的心理諮詢師，不要硬扛。
說話可以藝術一點，比如媽媽還要牽著你的手，讓你覺得不舒服，那就要直接表達出來。
“媽，別這麼拉著我。”
別等她去挖掘這些複雜的含義，就跟一句：
“讓我攙著您吧。”
等變成了一個文化意義上的“老太太”，你們肢體上的親近是可以逐漸恢復的。
此前，你必須經歷這個艱苦的、長大成人的過程。
音影二月天
能夠發現並且意識到這樣子是不好的，這還算是比較不錯的趨勢。為什麼現在很多女性都很討厭所謂的媽寶呢？說白了就是一個男的沒有主見，沒有自己的想法，凡事要以自己的媽媽說的話為準。如果他的媽媽是比較開明的父母還好。就怕那種封建的思想。一直慫恿自己的兒子。比如說別人的兒媳婦怎麼怎麼好，你娶的媳婦比不上別人，別人的孫子，怎麼教育教育的好，你自己家的教育不了。這個時候就需要作為一個男的表明自己的立場。如果你有自己的立場，久而久之他們也知道了你的想法。也不會過多的干涉你的生活。
小小萌萌噠
一，可以發現自己是寶馬男，說明你生活善於觀察只是不善於表達，主要表現與聽話 內向等性格，你可以常試通過鍛鍊主要項目有跑步🏃 健身 游泳🏊🏻 等相關體育項目，達到強身健體找回身體控制權從而使自身更加自信，在生活中積極發表自己的看法和觀點不能一來順受。二，如果發現以上無法實現，你可以通過找個相關強勢的對象來泥補這一塊缺點。三以上僅供參考 因為我不清楚你家庭情況和生長背景[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
