正好路过
如果双方已经努力了，依旧无法改变现状、与其两个人痛苦！不如放手让彼此解脱！
眼中的日本
题主您好，您的这个问题其实很多人也都询问过，我们在做情感咨询时，80%的人都会来控诉说：我和我老公（老婆）没感情了，我在婚姻里感受不到温暖，我能离婚吗？
其实，在回答是否有必要继续下去或者是否要离婚这个问题之前，我们先问下自己：
为何我在这段婚姻里感受不到温暖？
我们曾经相爱的两个人，是如何走到这种冷漠如冰的境地呢？
我们先一起分析原因，再选择如何作答哈。
一段婚姻，从热恋、喜悦，到冲突、失望，然后冷战，然后更长久地冷战...
这其中每个阶段影响你们感情的因素可能有这几种：
01、
结婚时，关于婚房、彩礼等事情，你和爱人两家在协商时有些小摩擦，问题没有处理好，就在两人内心里留下了点阴影；
02、
生孩子，做月子时，婆媳有矛盾，老公或许调和了，但是偏向婆婆；或者老公干脆就躲出去了，让婆媳两人直接干仗。都说月子里的愁，女人要记一辈子，不仅会记恨婆婆，更多地是记恨那个不保护自己的男人。
月子里的冲突不解决好，想必此时你已经对老公充满失望了。
03、
抚养孩子，女人要收拾家，照顾孩子，可能还要工作，男人除了挣点工资外，到家都玩手机打游戏，不伸手不帮衬，女人可能说过很多次想让他帮忙，但是男人无动于衷，此时女人就对男人死心了，于是冷战开始了。
04、
随着孩子越长越大，妈妈和孩子的关系越来越紧密，那么妈妈与丈夫的关系就越来越疏远，男人受到冷落，可能就会在外撩骚、出轨。夫妻两个人距离越来越远......
05、
可能有一天女人发现了男人的出轨，但此时孩子还小，女人为了孩子选择继续忍耐；直到孩子开始上学，亲子关系开始有点距离，女人想要从男人身上获取温暖时，发现两个人已经回不去了。
不知道题主的婚姻发展历程是否是这样的呢？
如果是的话，你可能觉得你们的婚姻之所以变成这样，全部都是老公的错，是他没有担当、是他不负责任、是他撩骚又出轨。
可是真的全部都怪他吗？
如果婚姻里全部都是他的错，你也不会对离开这样的“渣男”如此犹豫不决吧？
可能你也有自己的问题。
可能你平时对他有脾气不好，有冷嘲热讽，有贬低责骂，也有各种抱怨，或许很多冷战也由你开头。
也或许，你不敢离开这段婚姻，是因为你没有经济独立，无法养活自己和孩子。
所以，问题不是婚姻里没有温暖，是否要继续。
问题是：你是否有足够的能力独自过好自己的人生。
01、经济独立吗？
修练自己的一技之长，有足够的能力赚得经济基础，这是能够独立过好人生的基本条件。
02、精神独立吗？
这段婚姻，这个人，分别对你来说意味着什么呢？如果剥离这段关系，你的精神可以独立安放吗？
如果你有孩子，可以独立放手让孩子成长，不让孩子成为你的精神寄托吗？
如果你都能做到，那这段婚姻没什么可犹豫的，大胆放手吧。
如果你的答案是否定的，暂时请先别离婚。
把“自我成长”当做紧急且重要的事情，立刻着手去做。
一旦你经济独立、精神独立，这段婚姻就不会再困扰你。
祝你好运。
麻团帮帮
我们在寻找一段好的婚姻，就是在寻找一盏灯，这盏灯既温暖了自己，也温暖了另一半。
如果不好好看待这盏灯，灯总有油燃尽的时候，油燃尽了，没的了光和亮，没有了温暖，唯有一片黑暗和冰冷。
这一片黑暗，会耗尽你所有的温度，热情，关心和怜悯，你无法看到终点，唯有无尽的等待，等待那个不愿意回来的人。
你不果断的离开，那一片冰冷会吞噬你，让你无法脱离，无法呼吸，直到献出生命。
你愿意用自己的一生断续守着这一片无尽的黑暗和冰冷吗？
这个时候，没有什么是值得留恋的吧。
果断的离开，在余下的岁月里，尽情享受阳光，尽情雨露，
尽情春风、鲜花和鸟啼。世间有那么多美好的事物，都值得你用一生去好好享受。
没有淌不过的河，没有迈不过的坎。
加油！
我是@奔跑的一梦，世界500强企业员工，用温暖的文字，安慰每一颗受伤的灵魂。
奔跑的一梦
当婚姻没有温度，还有必要继续下去吗？这个问题我的答案是没必要。你若无情我便休，往事如昨易白头。人生在世，有意或无意间，我们留下了很多未了的缘、未还的债。我们要赶在死亡来临前，了完该了的缘，还清该还的债，才能了脱生死轮回，摆脱烦恼痛苦。如果不爱，就放手，若深爱，请挽留。爱情不是唯一，你还可以重新开始。遇见你，我从不后悔，只是痛恨自己不够优秀不够成熟，到如今才明白每个人的出场顺序真的很重要！万丈红尘，千年寻觅，相逢嫣然一笑，倾撩无数凡尘素心，擦肩回眸相望，璀璨几世悲欢离合。拨开纷纷扰扰的浮世情缘，牵起几经轮回的手。一瞬交错，一生相思，今生了完该了缘，还清该还今生情：今生情今生有缘，执笔千章怨不休，一场触心的痛，能蔓延多久。
我的认知里，爱，就要一心一意，不爱，就放手，何苦这样折磨，不放手还要找垃圾去恶心爱的人，何必呢？是该面对。。你若不爱就放手吧，这样我也疼，你也烦，我放过你，你走吧。做一个洒脱的女子不争抢不动情不爱就放手爱就一辈子一个人也要活的精彩一切顺其自然该有的总会有。太爱你了。所以受不了你的绝情。可是毫无办法，一厢情愿的感觉太糟糕了。说不爱就不爱，放手就放手，太痛了啊。我无法忍受。得不到的就不要了，不爱的人就放手好了，那些想不通的就不想了。有些时候转个身，就会豁然开朗。不喜欢的就不要假装，不合适的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。不爱就离开，不合适就放手，彼此拖着，只会害了彼此。不是说重感情不好，只是你要懂得，爱不要爱的太满，苦苦哀求抓住不放的姿态真的不好看。这是我的观点，希望能帮助到你。
秦卿情感驿站
一：别后相思空一水，重来回首已三生。
《汉乐府》里说：衣不如新，人不如故。俗语说前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。今生你俩能够结为伴侣，注定是有缘千里来相会。当你感觉婚姻里缺失了温暖，并不是意味着缘分已尽，婚姻已经走到尽头。
婚姻也好，人生也罢，总不是一帆风顺的，磕磕绊绊在所难免。一碰到问题不思考如何去解决，而是考虑着怎么逃避，不是解决问题的办法。与其每天患得患失，不如勇敢的坚持下去，去花费心思挽救婚姻。毕竟你俩彼此欣赏过，曾经共同牵手走过了人生最美好的青春岁月。你们俩把自己最美好的时光都给了对方，还有什么过不去的坎呢？
你们要明白婚姻是实实在在的生活，是两个人的事情，需要两个人的付出，共同维护。但凡有一方只想坐享其成，久而久之必定会有裂痕，破镜再难重圆。这样的婚姻不如及时结束，留对方一个美好。
二：婚姻是一座围城，该不该逃出来？
钱钟书先生在小说《围城》里写到：婚姻是一座城，城外的人想进去，城里的人想出来。在你做出是否要走出婚姻这座城决定之前，你需要跟你的爱人开诚布公的谈谈，凡事只有亮在台面上才会得以解决。
一）什么时候开始你们的婚姻没有了温暖？
当初你们手牵手步入婚姻殿堂，你们曾说过要白头偕老，余生还很长，婚姻怎么就失去了温暖？冰冻三尺非一日之寒，在事情发生改变之初就加以干预，或许不会变成现在这个样子。是谁开始去试着打开婚姻这座城的城门？你们需要理出一个头绪来。婚姻这座城的城门一旦打开一点缝隙，就像打开了潘多拉魔盒一样，城外许多诱惑蛊惑你们俩迫切的想出来，驱使着你们俩彼此看对方越来越不顺眼，久而久之你们再也没感受到家庭里的温馨，冷漠反而成了生活的必须品。
二）你们俩或者你们当中的某一个是否曾经尝试着再去关闭婚姻这座城的城门？
城门已经打开，再去抱怨已然无用，这时最应该做的是去关闭它，还婚姻应有的安宁。
如果你是一位男士，生活中你是否足够大度？你是否能够主动承担一些家务？你是否关心过妻子的心情变化？妻子往往不在乎丈夫是否能够成为人上人或者亿万富翁，她们或许爱听甜言蜜语，但有时她们更需要的是男人的态度，男人的实际行动，对自己的态度，对生活的态度，言行如一的态度。作为丈夫的你，考虑过这些吗？做出过改变吗？
如果你是一位女士，你是否过度干预了丈夫的正常交际？是否分担过丈夫工作中生活中的压力？是否有些过于强势？男人的心很大，在别人面前可以嘻嘻哈哈表现的所有事情毫不在乎或者是胸有成竹；男人的心又很小，一旦涉及到别的男人跟妻子的事情，以前的所有优雅、包容、大度或许就荡然无存。作为妻子的你，是否换位思考过？
无论什么时候，婚姻始终是两个人的事情，关闭打开的城门，还需要你们携手。
三）把城门完全打开，离开这座城，伤害就不会有了吗？
离开或者不离开，是一种选择。如果你没有尝试过去关闭城门，那么下一段婚姻中，城门或许依然会打开。你还会提出同样的疑问，再次纠结于困惑之中。最好的办法就是去挽救这段婚姻，哪怕最坏的结果，还是分开了，那么你至少知道了问题出在哪！
你是否考虑过尽自己所能去挽救这段婚姻？
三：婚姻这座城，城墙需要粉刷，城门需要检查，城内的东西需要维护。
一）重拾曾经的美好
曾经漫步在河边，夕阳把你们的身影拉的很长，她靠着你的肩，你搂着她的腰；曾经坐在简陋的路边摊，顶着风雨吃着麻辣烫；曾经团购最便宜的电影票，漆黑中你小心翼翼的握住她（他）的手……这些是否在结婚后都成为了曾经？相信我，这些美好的，你认为微不足道的，会让你收获惊喜。
二）细心经营
她的一次小脾气、他的一声大吼，这些或许就是事情发生的前兆，不要不在乎，要去想对方为什么会这样并想办法去安慰去解决。出门前为他整理下衣服，叮嘱下注意保重；回来时记得为她带一束鲜花。你要记得她的生日，结婚纪念日，且给她惊喜，这说明你心里是有她的；你要记得回家后他对工作的抱怨，你要知道男人一旦开始抱怨工作，那就说明心里压力已经极大了。不要厌烦出差期间她每天一个电话的追问什么时候回家，不要厌烦你在外面喝酒时她打电话嘱咐你少喝点，早点回家；不要说他不知道顾家，只知道工作与朋友；不要拿他与别人比较挣得如何如何少。生活本就充斥无数的细枝末节，婚姻更有七年之痒的说法。只有双方去仔细经营了，才能长久的维持下去。
其实，婚姻并不如想象中的美好，拌嘴是常有的，互相抱怨互相诋毁也会偶尔发生，因为婚姻本就是柴米油盐酱醋茶。绝对完美的婚姻不存在，不要让自己生活在幻想里，真实才是婚姻的维持之道。
最后祝天下有情人终成眷属，所有人婚姻幸福美满。
北漂老赵想回家，谢谢您的点赞与关注。
北漂老赵想回家
这是一个很普遍的问题，就如咨询内外，女性朋友唠嗑也常常会被聊起。
1，可以思考一下，自己婚姻中的温暖是从什么时候开始“降温”的？有特殊事件吗？
2，这些“降温”事件，自己是如何应对的？现在思考一下“应对方式”有何利弊？
3，这些“降温”事件，自己的责任有哪些？如果是现在发生的话，自己有什么新的，更好的方式应对呢？
4，这份婚姻里，你当时选择伴侣的理由是什么？现在这些“理由”还存在吗？
……相信先问自己这几个问题后，可以认真思考过后，你的答案就已经有啦！祝你开心，也祝你幸福！
无论如何“自己先学会游泳，而不是常问自己需不需要换几个游泳池”。
心理咨询青青
这要看你所追求的是什么。
婚姻并不只是因为温暖才存续的。也许婚姻的前提是爱情，可是日子过久了爱情也会消失殆尽的。
婚姻牵扯的东西太多了，它不是单纯存在。
你有孩子吗？也许对方没法让你感受到温暖了，但是他会让孩子得到父爱或者母爱。
你在经济上依赖对方吗？或许婚姻可以在物质上让你得到满足。
你的父母赞成你离开那个人吗？我舅舅和舅妈离婚时他岳母很反对，最终是离婚的第二天他岳母就脑溢血瘫痪在床了。
人这一生背负的太多了，一旦走进了婚姻就有太多的身不由己。
如果你是一个极度渴望被爱的人，那种程度足以让你放弃其他一切外界因素。那么请吧，还有什么能比自己给自己一个交代更重要的呢？
如果对方曾经犯过不可饶恕的错误，那么请吧，你的父母也会心疼你支持你的！
不要迷茫了，答案不是别人给的，这里的任何人都取代不了你，好好思考一下什么才是对你最重要的。祝明天的你比今天幸福！
粥凉凉
根据各人双方的情记来定，这个间是也不是个单纯问题，因为某件事或某个向题伤了双方或单方的心，过不去那道坎，而失去了溫暧，一，双方还互十的牵挂，有必要继读重获温暧，有些事和问题是能解决或用时间来遗忘，让坎过去。二，双方敌对也有几种情况，有是问题和事情的突然性双方接爱不了情感沒问题可慢慢解决，另一和双方感性本来不好再遇上难以解决之事这就看双方意愿而定，能不能坚持过去由双方意志双方愿望而定。这是个非常复杂而非常旁大的间题问题有万千种不同，思想和双方情感有万千种的不同，婚姻的谁持和破裂案例再多沒有一样有完全相同酌模型，都有着不同点和共同点，处理这些问题都是按情况而定，人的口人心世界复杂而多变瞬间能向相同或相反方面发展，冷处理要准确此，不留后悔。热处理不是最佳办法意志的转移，内心的变迁，会产生不同的处理方法或挽回的概率，容易造成不必要的遗失和后悔，到那天想挽回就晚了，温暧对婚烟而言是情感的聚合碰闯随时都有可能产生火花燃烧而生溫的，问题才是主因，温暧是激兴相碰突然呈现，一句话，一个动作，一个表情，一个眼神，一个不经意的触碰，一个无意的行为都能发生一系列的裂变而产生温暧。
可以更换
这种事情发生了，就看事情的严重程度吧，如果已经到了那种看一下都觉得多余，整个相处的环境就像个冰窟窿那就趁早分了！当然如果考虑到家人小孩子多方面的因素，还能让对方改变的，还能将就，或者就把他当空气不存在的，那也能过！事实上绝大多数离婚的都不一定过得好，所以本人主张劝和不劝离！婚姻不易且行且珍惜！多学些换位思考，将心比心对的起自己的良心就好了。另外再让自己强大起来吧，即使婚姻没有给你带来温暖，那就自己温暖自己，怎么温暖怎么过！
远嫁千里之外的阿敏
两个人能结为夫妻，那便是缘。 可能在一起时间长了，为了生活而烦躁过后，生活中的种种细节就会令你们觉得婚姻实在无法继续，感情也随之破裂。 其实要知道，婚姻中的磕磕碰碰总是难免的。婚姻不像小孩子谈恋爱，需要激情。婚姻需要的是真诚和踏实。平平淡淡才是真。所以，或许你们并不是没有了感情，而也许只是失去了初识时的那种新鲜感。
