秦人在闵
我是一个医疗工作者，自从参加工作后就发现自己和同事们多少都有不同程度的强迫症。[捂脸]每天只要不带防护用具就不小心碰触了工作区域，就立即要洗手。工作期间只要摘下手套，就洗手！例如接电话前洗手，喝水前洗手……洗完手后不管水笼头是自动出水的还是手动出水的一定会用水把刚才的水笼头顺便冲洗一下。不带防护用具，开门绝不会用手去碰门把手。虽然上班的时候会穿专门上班穿的便装，进入工作区之前在更衣室里也会再脱下来，再穿洗手衣，洗手衣外面还会穿白大褂。鞋也会换工作专用鞋。但是回到家里，还是习惯把上班去穿的衣服尤其是最外面的一套换下来，鞋也会换，然后定点放置。平时只要碰食品前一定要洗手。
在世界的这头洞悉一切
强迫症给人的外貌印象：穿着整洁、大方、传统。表情凝重、有神、机警，或眉头紧锁，或凝思或沉思。行为风格要么迅速果断，要么优柔寡断。你几乎不易见他笑容、听他幽默、感受他温情浪漫，你容易感觉到他隐隐袭来的压力。
拘谨、不自由感。强迫症者的内心有许多规则、有许多不相容的观念，所以在说话和做事时很小心，尤其在比较正式的交谈和做决定时，其内心十分挣扎和窘迫，给别人的感觉他既拘谨又拘束。
紧迫、惶惶不安感。由于内心受许多规则的约束，对事物结果会高度敏感，对过程的信息视而不见，以致缺乏清晰的判断而常无有效结果。当事者自己和给别人的感觉，是心神不宁。
忧虑、患得患失。强迫症对事对人，总表现得认真和谨小慎微，其心理存在：生怕弄错了或做得不好的焦虑，有一种对事物危险的预感。给他人的感觉：这人咋婆婆妈妈的。
不确定感。强迫症者，看上去是很安静稳定，但内心不安宁，其最大的不安，是万事不确定。换句话说，内心有“十万个为什么”而无法宁静。对一个疑问，他必须反复想透也未必罢休，对一个已做事情（如锁好了门）的怀疑，他必须反复核实才能放心。他自己常处于疑神疑鬼的状态，给别人感觉咋神经兮兮的？
失控感。强迫症的主要问题是控制悖论，他有超强的控制力，而又失控于他超强的控制力。比如，对“上课不能走神”之类的要求，他会竭力控制自己的注意力“不能走神”！但越这样越是控制不住地要走神。控制不住，是强迫症者最苦恼的难题。好多事儿，因为控制不住而使他感觉很累、很累、很累。
如果悖论地看待强迫症，他们很像是：高欲望的禁欲者；规则泛滥的循规蹈矩者；意志坚强的脆弱者；不怕一万只怕万一，自恨有缺陷的完美者；有高度控制力的失控者；焦虑不安的理智者。
熊玲心理咨询
强迫症，即强迫性神经症，属于神经症一个亚型，是一组以强迫思维、强迫意向和强迫行为为主要临床表现的精神障碍(但不是“精神病”)，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的头脑中。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症的诊断基础是：有强烈的精神痛苦，无精神病性症状(没有破裂性思维、无幻觉、妄想、躁狂、抑郁状态、无木僵等精神病症状)，无器质性病理基础。即它不是精神病，也不是躯体疾病的继发症状。
第一，强迫思维又可以分为强迫观念。如杂念恐怖、反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下、一加一，为什等于二？等等。
第二，强迫意向。害怕锋利的器具，有自己用以伤人的冲动而极力抗拒；又如站在阳台上就有往下跳的冲动，或哺乳期妇女担心把自己的孩子扔出窗外的冲动等。
第三，强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。
一些病程迁延的患者由于经常重复某些仪式动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。
强迫症状具有以下特点：
1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。
3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。
4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
强迫症不能用药物疗愈，药物有效，由于相关药物有耐受性，随着时间的延长，效果减少，药💊量增加，直到难以耐受药物副作用，就会停药，结果症状依然如故，而不能疗愈。
如果当事者无“依赖性人格障碍”，又能带着痛苦接受心理咨询师的建议而坚持行动，就可以彻底恢复正常的生活与工作。
张铁军158
强迫症都有些什么表现？你们平时的举动如何，是不是强迫症患者？
在精神病学分类中，神经症是一大类，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等，其中强迫症患者最多，症状也表现的五花八门，有的甚至奇葩。
强迫症主要分为强迫行为，如反复的洗手，反复检查，反复锁门，反复计数等。强迫思维，如反复想一些没有意义的事，穷思竭虑，拼命寻求一个没有意义的答案等。强迫意向，就是总想极端害怕的事情，如总担心自己杀了别人，担心自己会跳楼，担心说出不该说的话等等。
种类很多，但仔细想，都是思维问题，并且这种思维是不正常的，不健康的，不理性的，是一种症状思维，推动这种思维反反复复出现，控制不住的原因是焦虑，所以强迫症的核心因素是焦虑，就是怕。
调整强迫症，就是解决这些怕，因为这些怕，普通人觉得不可怕，没有必要怕，而强迫症患者却觉得很可怕，这是认知，思维，经历方面的问题，通过讲清原理使患者知道不可怕， 再用反复暗示的方法，把这些正确的思维在大脑成为自动化。
现实中有很多类似强迫症状的现象，实际并不是强迫症，如文员反复打字，民工反复搬砖，这些都是有意义的，还有一些大家觉得没意义，但本人做的时候并不痛苦，也不是强迫症。
霍体清
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。是一种常见的心理疾病。强迫症病因比较复杂，一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。那么，强迫症有哪些主要症状呢?
1.强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
2.强迫动作
强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗等。
强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣再按程序脱。
3.强迫意向
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如走到高楼处，就有往下跳的冲动，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
4.强迫情绪
具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事。
而对于强迫症的治疗来说，可以看一下森田疗法，这个是治疗强迫症非常好的一种特效的心理疗法。
邓云天
我们每个人都或多或少有一些强迫行为，如最常见的有离家后忽然折回去看看门锁好了没有，老是洗手等，但是，当这类呆板、机械的行为保持长时间而且严重造成适应不良时，便应考虑是否是病理现象，即是否患了强迫症――一种较常见的神经官能症。
重庆寸草心心理咨询专家张彭提醒强迫症通常是自己觉察出来的，在此介绍几个判断的维度，但请大家千万不要盲目地对号入座，给自己造成不必要的困扰。
首先，看看自己是否有强迫的思想和观念，是否常穷思竭虑地持久、重复、无法自控地去想一些毫无意义的事情，如不停地回想电影或电视中的某个情节，脑中不由自主地唱歌，重复某人的一段话，出现希奇古怪的念头如"地球为什么是圆的"、"人为什么要活着"等等。
当然患者只是简单地重复这些问题，而并非理智地去思考。
此外，总把注意力放在细枝末节上，紧张不已，而把关键要置若罔闻，以至无法完成任务。
当然，强迫症主要还是体现在可见的、不由自主的重复的强迫性行为上，如反复地玩弄手指，反复摇头；反复地核对自己的作业，检查携带之物；对破旧的或毫无感情价值的东西也决不放弃；强迫自己每天要花费大量的时间搞清洁卫生；优柔寡断，总借故拖延、回避，常会表现出强迫性的犹豫不决，如买东西时买了红的觉得白的好，拿了白的又觉得不如红的，如此反复总也不放心做决定；总刻意地追求完美，结果把事情搞砸，如积极组织一次郊游，却严格要求每个人按照安排的几分几秒统一行动，弄得大家疲惫不堪，不欢而散。
重庆寸草心心理咨询专家张彭强调当你发现自己经常有上述多种强迫观念行为时，请千万不要过分地担心和焦虑，这是治疗强迫症最忌讳的，请相信你一定能靠自己的力量来克服它。
重庆寸草心理医生
1、对物品进行强迫性检查。
2、不断强迫自己进行清洗。
3、不断进行强迫性计数。
4、对自身具强迫性仪式动作。
反正我爸就是个强迫症患者，他出门前起码需要检查十几次门窗有没有锁好。
（图源网，告侵删）
吴琦大
我自己就有这个毛病。主要是不自信，做事过于要求完美切就是怎么也做不好。有时候真的是自己把自己讨厌透了。
我一生写过不少文章，切一篇也没拿出去发表过。主要原因就是自己对自己吹毛求疵，辞藻太华丽吧，觉得作。言语太犀利吧，怕犯错误。言语太平庸吧，又不甘心。一篇文章改来改去，只到彻底烦了，一怒之下只得放弃。
只到后来退休了，翻翻自己写过的一些东西，发现有的是很有价值的，立意和描述都挺美，又骂自己当初为啥就不拿出去发表呢？就又想写，切又是怎么也不满意，看来这个毛病此生改不掉了啊。
有时候出门，走出去老远了，又急匆匆返回来。总觉得没把门锁好。结果回来一看，门锁的好好的。但以后这毛病照样犯，脑际里老是想着锁不好门的各种后果，不由自主地急冲冲往回返。
类似毛病还有许多，晚间睡觉煤气关好了吗，门反锁了吗，水龙头漏水吗？碾转反撤半天，有时候半夜睡醒对某件事不放心，又起来检查一遍。
我觉得自己真是不可救药，一生难成大事关键也在此，前怕狼后怕虎，拿不定主意，误了好多事。
这些糟糕的表现，都应该是着着实实的强迫症表现吧。
逸散哥
本人作为程序猿，先现身说法一下职业强迫症。
在猿圈有一个说法叫做代码洁癖，也可以理解为强迫症。表现如下：
不相信他人写的代码逻辑，即对他人参与自己的事物不放心，非要自己重新写一遍。
看到别人凌乱的代码格式，必须要按自己的规范和习惯重新格式化，重新命名，重新调整结构。
其实，生活中有很多时候是强迫症的表现，睡前必须看一眼手机，出门一定要摸一下衣兜，上厕所一定要先冲一冲水等等。
这种行为有两种解释，一种是习惯养成后的条件反射，无伤大雅有时效果很好。另一种为受伤或者刺激后的应激反应，如果感觉到影响生活建议主动需求心理帮助。
猿圈哲学家
表面上的特征是反复的做某一些动作。以及比如反复洗手，反复推门，确定是否关好。反复的想令其担心的事情。本质是上是焦虑。
我估计你就是在反复纠结自己是不是换上强迫症了。
何为反复？不好界定。一般认为对生活有了较严重的影响就算是强迫症了。比如反复思考自己是否是强迫症。长达两个小时以上。越想越不能放下。而且每天都想这个问题。就是强迫症了。
此外你可以在网上下载一个强迫症自测题。（自称量表）确定一下。不确定你就停不下来。
再或者你就到医院的神经内科的心理门诊的专业医生。这样的医生不会哄骗你。这类医生更善于使用药物。现在治疗强迫症的药物很多。
看一些强迫症，神经衰弱的书。加上药物配合大多是可以较好的工作与生活的。
注意最好不要找医院体系以外的心理咨询师。他们为了引流客户，打着不要给咨客下定义的旗号。就是不把真像告诉你。这样更容易导致强迫症患者纠结思考。
我准备在我的论文发表以后就公开我的内能心理学，这种学说对强迫症患者有很大的价值。
