防室內通風換氣，很多朋友剛起床就開窗(甚至整夜開窗)，這都是錯誤的。開窗換氣的最佳時間是上午9-10點和下午3-4點。
因為清晨6點左右，汙染物的濃度依然很高，而清晨的溫度又偏低，氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良氣體等都被大氣壓力壓到接近地面的地方，很難向高空散發，只有當太陽昇起、溫度升高後有害氣體才會慢慢散去。下午4點以後天黑前後，隨著氣溫的降低，灰塵及各種有害氣體又開始向地面沉積，也不適宜開窗換氣。而上午9-10點和下午3-4點。這兩段時間內氣溫升高，逆流層現象已消失，沉積在大氣底層的有害氣體已散去。
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