当下，高三学生都是在家里开展“停课不停学”线上学习。面对新的学习模式，不少学生表示不适应：“学习没状态！”“老是走神！”“睡前下定决心好好学习，第二天醒来就回到格式化状态。”学生居家学习有相对宽松的环境和时间安排，非常考验高三学生的自律性。那么，出现了以上这些状况，高三学生应该怎么办呢？
明确目标做好计划
我市某高中高三年级班主任表示，高三学生需要清晰地了解当天需要完成的事情，按轻重缓急依次列出来。紧接着创建一个时间轴，列出每一项学习任务，按照计划好的顺序进行。
经过一天的学习，高三学生需要回顾：当下的学习任务是不是都完成了？在哪儿走神了？原因是什么？今后要如何避免？完成一天之中大部分的任务时，就能体会坚持计划是有多么的有成就感。高三学生有了明确的学习目标，才有学习的热情。对学习目标有足够的渴望和动力，学习才能取得进步。作为高三学生，应该意识到，不能受自己情绪的影响，要合理规划自己的时间，确立自己的目标，继续学习，坚持到底。不断克服学习中的困难，改变不良学习习惯，提高学习效率。
提高学习注意力
学习要有仪式感、计划要精细。高三学生需要将学习时间和学习任务合理分配，可以具体到攻克一道习题、背诵一个知识要点，学习做到持续完成计划，才能有所收获。然而，线上学习的时间宽松，使得考生更有可能将目标和计划进行拖延。
一位教育界业内人士表示，高三学生需要坚持完成计划，同时给自己制定一个明确休息的时间：学习40分钟，休息10分钟。学习时需要和老师教学的安排同步。需要与家人沟通好固定的、不被打扰的学习时间，提前整理好书桌，穿戴整齐。学习上有仪式感才能营造良好的学习氛围，提升学习注意力。
学习笔记要记好，记笔记是保证学习效果的前提。老师讲课大多有提纲，这些提纲反映了授课内容的重点、难点，并且有条理性，是比较重要的，需要记在笔记本上。高三学生对老师讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是自己理解错误造成的。不懂的，学生可以和老师及时通过线上互动。也可以记下来，便于展开后续的学习讨论。老师讲的解题技巧、思路及方法，这对于启迪思维，开阔视野，开发智力，培养能力，并对提高解题水平大有益处。记住老师的课堂内容总结，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，融会贯通课堂内容都很有作用。
另外，还有一点，需要注意，那就是学习时，课桌上只存放当前学习任务必要的一些用品。考生通过手机、电脑等在线学习，但同时也会接触到游戏、电子书等耗费时间、影响注意力的内容。因此，考生需要拒绝此类诱惑，空闲时间可多与家人沟通交流。
劳逸结合学会思考
专家表示，在高三备考冲刺阶段，学生身心有可能经常处于劳累、厌倦状态，这就需要学会休息放松、养精蓄锐。需要学会在充分放松的状态中学习，才能很大限度地提升自己对知识的吸收能力，从而事半功倍迎接高难度的学习。也需要明白想要学会知识，必须通过老师的“点拨”和自己的“思考”，做题只是为了提高做题的熟练度和综合应用。一定数量的题目是需要做的，但做题的同时要思考出题者的意图，通过其他方式如何考到同一知识点等。
为了理想的大学，高三学生需要做最好的自己，专心致志地完成每一个学习任务，高效地度过每一天。 记者 马天星
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