袁青旺
我的親身感覺是：你做任何事情都心細的話，別人有的認為你這樣挺好，可以對別人無微不至，也有人會認為你有強迫症；這種時間長了，自己就會感覺到自己真有點強迫症，時間再久了，自己就會認為自己有點輕微抑鬱症。所以說做任何事情不要心太細，適可而止，心大一點，說的再大一點就是，自己做事看事的格局要大一些，慢慢的自己就會改變了，祝好運！
古詩詞欣賞
不會呀我心就特細，折柳哈哈，但是我很開朗活潑，感覺心裡住個孩子，我是一個樂觀主義的人，什麼不開心的事就一會，一會自己就消化了，我喜歡喝酒，每當有壓力或者心情不好的時候把自己喝多瞭然後就好了，人生除了生死沒有什麼事情能讓人害怕，其實主要是每個人心裡強不強大，也許一件事對於每一個人的心態都不一樣，有的人一會就沒事了，有的人翻來覆去睡不著，有的人發瘋，有的人抑鬱，這些都得自己來調節，心細的人想的比較多，操心的命，心會很累，但是也容易滿足，所以心細，心粗跟抑鬱沒有關係，人的心很脆弱，開心也是一天不開心也是一天，生活還得繼續，加油
青雲縹緲
我覺得挺有道理，心細的人思維縝密，感情敏感，這本應是好事。但也同時附帶了副作用，就是思維容易情緒化，容易鑽牛角尖，對負面情緒的影響不能及時消化，反而可能會愈發嚴重。
因為我本人就是這樣，心細，這本身是個優點，會讓你做事更投入，精益求精，別人會說我工作做得很細。但這個優點同時伴隨著容易想太多，本來一個小挫折或者和領導，同事有一點不愉快，放到神經粗大的人身上，笑笑就過去了，或者開個玩笑，吃頓飯就解決了，可是我不會，會一直放在心裡，反覆地“咀嚼”，不斷的重複場景，甚至聯想彼此後續的對話。這樣弄得自己很痛苦，矛盾沒有解決，反而可能會加深，久而久之，會覺得很孤獨，很壓抑，最終演變為抑鬱。
當然，也不是細心就是抑鬱的罪魁禍首，這要跟個人的其他性格一起起作用，往往是心細，多愁善感，自卑，內向等情感一同作用，長時間無法化解而導致的。
說了這麼多，要說解決方法啊，方法就是多與人交流，人是群居動物是社會化動物，孤獨久了必然會出問題。第二就是加強體育鍛煉，這可不是喊喊口號而已，而是真的要去做。效果也是槓槓的，因為體育鍛煉可不只是鍛鍊了身體，同時也會鍛鍊性格，心病還需心醫，內心強大了才好打敗心魔！最後，如果真的已經是抑鬱症發作了那就必須吃藥！以前我也覺得這抑鬱症就是個心理疾病，吃藥不管用的，後來發現是錯誤的，抑鬱是心理和生理雙重疾病，生理上大腦缺乏某種物質也會導致抑鬱的，還有遺傳什麼的挺複雜，所以吃藥是必須的，不要嫌丟人，這病現在很普遍，可以理解為心靈上的感冒，積極面對，會戰勝的！
最後。祝生活幸福😁
影子的工坊
一般來說，心細感情也比較細，感情細容易在乎很多生活中細節，稍有不隨意就可能導致鬱悶和不快。
另一個角度來看，心細考慮事情更到位更深刻，所以更能理解粗心人，更不容易鬱悶的。由此看來，心細並不等於鬱悶。
若要排除鬱悶的情緒，應該放開自己的格局，打開自己更寬的視野，用更寬容的胸懷對待天下事天下人。相信會越來越快樂😊
江南晨語
心越細，就會越仔細，越仔細就會越有強迫意識。比如已經睡覺了，忽然覺得門是不是沒關好，有了這個意識後，強迫自己起床去確認一下門鎖是否關好。繼續上床睡覺，可是剛躺下，又想去衛生間方便一下，然後洗手回房間。忽然一想水籠頭有沒有關好，是不是滴水，再去水池確認一下。然後正式準備睡覺。心越細越覺得生活過於謹慎，相當於事事警覺，很容易有強迫症，但是往抑鬱發展倒是不至於。抑鬱都不太想活了，對生活不抱有大的希望，應該不會對生活中的事或人處處在意吧。
祈福Bonnie
“心細”可能往往比較謹慎、內向、敏感，但不一定有必然關聯。
舉個不恰當的例子，特工這個職業要求“膽大如虎，心細如髮”，特工要是因為“心細”而抑鬱，豈不糟糕？！
再如下圍棋的人，往往很心細，但由於每盤棋都有輸贏，所以這種遊戲在訓練人的觀察細緻入微同時，又練就了極強的抗挫折能力，成為小強式的人。
[呲牙]
開心牆頭草
心細的人通常比較敏感，過多關注他人的情緒，共情能力強（即理解他人的能力）。一個細心周到的人，在受到喜愛的同時也會影響自身的情緒，有利也有弊。
利：
一、成為大家的知心姐姐/哥哥；
細心的人對身邊人的情緒比較敏感，特別是一些細微的表情變化，讓人感到倍受重視，很快就能收穫一大波朋友。
二、在職場中游刃有餘；
因為細心，很多時候能夠覺察別人注意不到的細節，做起事來能事半功倍，效率高。
弊：
一、成為情緒垃圾回收站；
知心大姐姐經常會收到很多負面的信息，如果自身的處理能力不足，很容易被影響。
二、容易多心，邊界模糊；
心細對於負面情緒比較敏感，易聯想到自己身上：今天Ta怎麼不開心，是不是我做的不夠好？Ta會不會指責我？
改進：
一、劃清界限，不被他人情緒所左右；
二、合理宣洩自己的情緒。
三、專心於自己的技能提升上，充分利用優勢。
心理諮詢師小施
首先，什麼是心細？
老闆臉上一閃而過的不滿表情你注意到了，別人沒有，於是你一天上班都緊張兮兮。屋子看起來乾淨明亮，但你知道沙發床底下有很多粉塵，一想到這你就渾身不舒服。小孩今天心情不錯，但你發現他言辭閃爍，像有什麼瞞著你，讓你不安。另一半回來後在廁所比昨天多待了10分鐘，他躲在裡面幹什麼，有什麼不能讓我知道的。
這些因為你所說的細心感受到的東西肯定會影響你的情緒，讓你焦慮不安，為抑鬱埋下種子。
但這是細心嗎？如果是細心的話，為什麼樓下的桃花開了你沒注意到，為什麼同事穿了新衣你沒看出來，為什麼兒子晚上特喜歡你炒的菜多吃了一碗飯你沒發覺，為什麼老公回來時為昨天買的花帶回個漂亮的花瓶你沒看到？
細心是一種不偏不倚的觀察習慣。能注意到他人忽略的事物，但並不是說，只注意到消極悲觀的一面，看不到積極陽光的一面。
你會懷疑細心會跟抑鬱有關，不如說你表達不準確。你要說的應該是敏感，是消極思維會不會讓人容易抑鬱。答案是肯定的。
對他人的態度過於敏感，過分的去揣測一些微小動作話語的潛在含義，是自尋煩惱。是自己的認知習慣在作祟。今天出太陽了，有人覺得可以曬曬被子，曬曬太陽補補鈣了。同樣今天是大太陽，有人覺得自己的妝容化得快，出門還要擦防曬霜，麻煩死了。同樣的事，不同人的認知方式導致對今天出太陽這件事的感受天差地別。
你所認為的因為你細心導致的不愉快情緒，其實別人也許同樣注意到了這件事。只是你以悲觀消極的方式去理解，別人以積極陽光的心態去理解。所以你禁錮在自己的負面情緒牢籠裡，而別人正積極樂觀的去享受生活，去迎接新的挑戰。
差距由此拉開，而原因在於你自己。
同樣的一束花，我因為覺得清新漂亮擺在家裡，心情愉悅。有人“細心”覺得這和菊花一個顏色，心裡忌諱，一看到這花就彆扭。一天下來做什麼事都不順，還因為雞毛蒜皮的事和家人鬧不愉快。這就是自我實現的效應。你怎麼看待自己看待事物，事物就會怎麼發生。最後你就能合理化了，你看就說這花不詳，弄得家裡雞飛狗跳的。你看就是因為我比別人“細心”，所以我才抑鬱。這不是我的原因，我沒辦法。試問，你的情緒你不負責，是誰的原因？
三隅樂活心理
我可以先告訴你：是的。
你是不是會因為別人的一句話，或者是一個眼神就糾結半天？
你心細，是你更容易明白身邊人的情緒。你心細，也就更容易陷入來自他人的"高要求"。
直白點說就是心越細，越比較敏感，容易因為一些雞毛蒜皮的小事情不開心，同時也容易覺察到人性的陰暗面而鬱鬱寡歡。
其實心細的人可以稱為"高敏感行人格"，簡稱為HSP。
你是否具備高度敏感性人格？
如果你有時會不斷強迫自己滿足於自我提出的要求，這可能就是高度敏感的信號。HSP的其他一些信號還包括：
你會深深地體會到有關新聞悲劇裡的痛苦
你有時會被美的事物所震撼 - 美麗的景色或朋友的善意
你對明亮的燈光和吵鬧的聲音很敏感
你非常善解人意，如果有人心情不好，你能感覺到房間裡的氛圍
比較孤癖，不樂於與人交往
有時當咖啡約會被取消時，你會欣喜若狂地躲在被窩裡
無論是音樂，舞蹈，攝影，寫作，視覺藝術還是室內設計，都有超強的感知力以及高度的審美直覺力
想象力過激，自由聯想、白日夢、視覺化能力等方面非常發達
好內省，熱衷於解決問題和不斷學習
……
一個HSP需要花出很多時間和精力去適應一個新的環境。忽略你的敏感度會讓你筋疲力盡，即使沒有付出什麼。
我曾經也是這樣，會去想自己是不是哪裡做錯了？他是不是對我有什麼意見？我該不該直接跟他說？等等這樣一類得問題。
心裡的想法說出來可以夠演幾部連續劇了！
心細不一定抑鬱，但是肯定會更痛苦。
其實呢，抑鬱是有人格基礎的。那麼，什麼樣的人容易抑鬱呢？舉幾個例子吧，比如不願意麻煩別人，人際交際敏感，有時自卑，特別在意其他人對自己的反應等等。
如何治癒自己呢？我想其實也很簡單。
1. 累了的時候就休息吧
如果你決心適應，那麼第一個，也是最困難的一步就是休息。當你一直在前進，從不停下來踹口氣，你最終可能會筋疲力盡。你可以：
在外面步行五分鐘
看著窗外呼吸
小憩
騰出時間進行冥想
完全休息一天充電
花時間在大自然中
所以從小做起，看看你今天能安排五分鐘安靜休息。
2. 瞭解你的敏感度
要知道，人的追求是分層次的，超敏性的人相對更容易追求一些較高層次的需求(這裡的高低只是一種分類，而不具有靈性批判意義)，比如情感或者精神，而相對並沒有那麼集中在物質層面。這本身並不是問題，而是需求層次的發展不同。
常常在過去因超敏留下關於自我的不恰當“印記”，積累很多沒有被很好的疏導的情緒。你需要逐步建立起一個對自身特質的更客觀的認識，接納自己的超敏性，接納自己的特質，並學會與這種特質共處。
你越瞭解自己的敏感度，就越容易花時間休息，對尷尬的聚會邀請說不，或者戴著巨大的耳機在街市裡走動。
其實啊！
故事不重要，療愈最重要；真假不重要，成長最重要。
你去看到當時遺留且影響著現在的結點是什麼，然後，一步一步地去解開它，而不要把注意力放在你的那些故事上面，耶穌和農夫都是一樣的，沒有本質差別，而故事都是不可知且不重要的。最終我們要回到的是相對平衡穩定的內心狀態。
心細的寶貝們，可能你們每一個人都是善良的孩子吧，我們每個人都是爹媽的心頭肉，不是什麼別人用來捏的軟柿子或者出氣筒，沒有必要處處考慮別人的感受，照顧其他人的情緒。自己對別人的善良不一定能換回來其他人對你的善良，在生活中不要太敏感了，不管怎樣，自己才是你最應該愛的那個人。
品味人間的小付
您好！很高興能回答您提出來的問題。
先來分析下您提出來的“心細”是表現在哪方面呢？
心細可分為很多種，比如在生活中追求完美，不容許一丁點的差錯；或者在性格方面比較謹慎，考慮問題比較細微全面；又或者是對待工作在自己的細分領域特別仔細等等。
如果是在自己的專業工作領域比較心細，那就算是精益求精，說明您具備較強的鑽研精神；
如果在生活中比較心細，是因為追求極致還是覺得自己過於追求完美呢？又或者是達到了“吹毛求疵”的程度；
如果因為自己所謂的“心細”影響了身邊人，那自己就應該適當的調整下，多尊重身邊人的感受，聽聽身邊人的想法，或許可以海闊天空。
希望我的回答能幫助到您！
