疫情防控總是不斷面臨新情況、新問題。如今，我省又要進入一個關鍵的氣溫段，即最適宜新冠肺炎疫情的傳播和流行的5℃~11℃區間，疫情防控壓力依然很大。
在疫情防控阻擊戰中，我們關注疫情形勢的變化，也瞭解了病毒感染機制、傳播途徑等醫學知識，健康意識日益增強。權威專家反覆強調，能抗擊病毒“攻城錘”的，是人體免疫力的“銅牆鐵壁”。一些確診病例能夠在短時間內治癒，一定程度上也要歸功於免疫系統這個根本。因此，提高免疫力，不論是對個體、對家庭，還是對社會，都是最經濟、最有效的“健康策”。
祖國醫學的“未病先防，既病防變，愈後防復”的思路，強調在日常生活中通過調節身體機能，達到防治效果。合理飲食、科學鍛鍊、規律作息是最正確的“打開方式”，其成本之低、效益之高，幾乎每個人都熟知，卻有一些人做不到，為何？無非管不住嘴、邁不開腿、離不開舒適區。經歷本次疫情，我們要從身體到心理，來一次徹底的刷新，讓科學、文明、健康的生活方式“傍身”。本著對自己、對社會負責的態度，當好自身健康的“第一責任人”，進而築牢全社會的健康防線。
提高免疫力是“內練”，做好個人防護是“外修”，“內練”“外修”缺一不可。當前我們還要用好“戴口罩、測體溫、健康碼”這“防疫三寶”。具體來說，出門前要戴好口罩，是保護我們機體免受病毒感染的第一道屏障；測量體溫，是確認個人身體健康狀況的預警前哨；掃描健康碼，是我們發現傳染病風險的抗疫神器，能確保軌跡清晰。
《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”所謂“發陳”就是利用春陽之機，退除冬蓄之故舊。初春養生此其時也，打好健康的根基，請當“行動派”！
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