今生無悔奉獻國家
您好，我是陸超，也是一對雙胞胎奶爸，很高興能回答您的問題，針對您這個問題，我就說說我平常是怎麼做的吧
1.首先，在孩子吃飯前一個小時我就會停止給他們吃零食了，只能喝水，保證他們吃飯的時候不會因為過多的吃了零食而沒有胃口，大人吃多了零食都不想吃飯，更何況是孩子？
2。其次是不吃飯，我開始還是會和氣耐心的和孩子說，規定好多少時間內你們要吃完，不吃完我就會把飯收走。先給孩子立下規矩，無規矩不成方圓，養成好習慣。
3.實在不吃飯，我就會把飯收走，我也不會跟著孩子喂啊什麼，也不會去哄，不過我也不會給他任何的零食，肚子餓吃飯是人的天性，等他餓的時候自然會找飯吃，孩子也就會乖乖吃飯了，我覺得家長適當狠心一點是可以的，這個時候家長再和孩子說吃飯的重要性是可以聽的進去的。
4.家長也可以看下平常給孩子吃的飯菜是不是可口，儘量把飯菜口味做好，口味好食慾就好了，孩子自然也愛吃飯了。
總之，孩子不吃飯不要慣著，這個只是一個人的天性而已，要養成一個好習慣。很高興回答您的問題，希望我的回答可以幫到您！
睿寶and駿寶
很高興回答您的問題，我是一個二胎媽媽，吃飯問題可能是很多媽媽的痛點。我的大寶女兒三歲多，最近這段時間剛好在糾正她的吃飯問題並取得了一定的成效，跟您分享我的經驗，希望能夠對你有所幫助。
我女兒吃飯存在的問題有幾個：1、不按時不好好吃飯，大人吃飯的時候她不吃。2、挑食。她一開始挑食特別厲害。3、吃飯特別慢，邊吃邊玩，吃一碗飯要一個小時以上。4、剛開始的時候要追著餵飯。我們意識到她吃飯存在很大的問題，於是我們進行了糾正，主要從這幾方面著手：
1、停止追著孩子餵飯，按時吃飯，給孩子形成規矩意識。給孩子追著餵飯是非常不好的習慣，孩子邊吃邊玩沒有時間概念，也不利於孩子的身體健康。
2、吃飯之前不吃任何零食。因為很多零食裡面有很多糖分、香精、化學添加劑之類的成分，孩子吃了很不健康，也會成癮，我女兒飯前吃了零食會非常影響食慾。我女兒只要飯前吃了零食，她就吃不了多少飯。我們給她定的規矩就是可以吃少量的零食，但必須在飯後。
3、給孩子規定吃飯的時間。孩子吃飯慢沒關係但是要認真吃，可以慢慢適當縮短孩子的吃飯時間，主要是培養她良好的吃飯習慣。到了時間久不允許孩子吃了，只要是沒有吃完規定吃的飯就不準再吃任何其他的食物。
4、講究一定的技巧，有什麼吃什麼，不要開小灶。剛開始的時候不要給孩子太多的飯，可以少一點，孩子吃完了會很有成就感會很開心，對吃飯就不會那麼排斥了，然後父母慢慢的給孩子增加食量。然後儘量不要給孩子開小灶，太精細化的餵養其實並不好。
5、帶孩子體驗生活。現在的孩子都是家裡的寶貝，可以帶孩子適當的體驗生活，做做家務，帶他們去農村體驗生活，知道一粒米飯是怎麼來的，真正知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的真實含義。
現在我女兒吃飯特別乖，按時吃飯，自己吃飯，每次都能把大人準備的飯菜吃完。希望我的回答對你有所幫助。
袋鼠麻麻育兒屋
孩子不吃飯首先控制他的零食，多帶孩子出門運動玩耍，在開心玩的過程中基本上會忘記零食，大運動消耗孩子的體力，到吃飯時自然就吃得香了。不過如果是孩子消化系統不好，不想吃飯厭食的話那就還需要多吃助消化的食物，調理孩子的腸胃。我侄子小時腸胃不好，不吃飯，我媽會用雞內金炒黃磨成粉，在給孩子蒸飯時倒一小勺放在裡面一起蒸給他吃，似乎管用。
請收錢
儘量少讓孩子吃零食，一定要有規律的讓孩子進食。
平時讓他吃了零食，吃飯就不餓了，飯後他就又餓了吃零食，這樣是惡性循環，對孩子腸胃也不好。
我家的孩子，從小吃飯省心，自從自己能吃了，就沒餵過一次，都是自己吃。
聽同事說，她家的孩子，得追著喂，大人沒吃過熱飯，不追著孩子不吃，這都是慣的。
孩子不吃飯是大人的事，孩子沒有錯。
範本娜
孩子不吃飯原因很多。我做為母親說說我孩子的經歷。孩子也是如你所說不愛吃飯。後來我找了中醫。他說是孩子年齡小。脾胃虛弱。再加上有積食不消化，所以孩子食慾差。想一想也對。家長都是看到孩子愛吃什麼。就希望他再多吃一點。我可能就是這樣不科學餵養孩子的做法，讓孩子慢慢不愛吃飯。最後還是聽從中醫的。給孩子用了調理脾胃和消積食的藥。慢慢好轉。都是些兒童能接受的中藥。所以孩子吃起來也不費事。希望能幫到你。[呲牙]
開門大吉笑呵呵666666
大部分寶媽通常會因為孩子不吃飯煩惱，孩子不愛吃飯可能會因為營養不良造成瘦小，孩子為什麼不愛吃飯，可能有以下幾點原因。
肚子不餓，不想吃飯
我看見有一部分寶寶，父母會給孩子買一些小零食，或者吃飯前已經吃過水果，牛奶之類的，孩子的肚子飽飽的，自然不吃飯。建議飯前不要給孩子吃零食或者吃過飯後，可以適當給孩子吃點。我們都知道零食的添加劑太多，口味鮮美，孩子吃多了，會覺得飯菜無味沒有零食好吃。
媽媽做的飯菜不合胃口，不想吃飯
有很多媽媽不喜歡單獨給寶寶做飯菜，覺得挺麻煩，早知道大人的口味重，太鹹太辣太油都不適合寶寶。寶寶的飯要煮的軟爛一些，菜可以做的清淡些，可以變著花樣做給孩子吃。網上有很多教炒菜的，可以選幾道適合孩子的菜做做。
孩子缺乏微量元素，不想吃飯
我家孩子一歲以前基本不吃飯，最多吃點米粉，醫生說孩子各項指標不達標後來又做了微量元素，發現孩子缺鋅。缺鋅的孩子容易挑食，所以建議家長帶孩子去查個微量元素，如果缺鋅可以及時給孩子補上。
孩子的習慣不好，父母愛追著孩子餵飯
我見過很多父母，吃飯的時候，怕孩子餓著，三四歲了還追著孩子餵飯。我覺得應該給孩子立個規矩，吃飯的時候坐下來吃，能自己吃的堅決不要喂他，也不要讓他邊玩手機或者邊看電視他的注意力不在吃飯上，自然不愛邊吃飯。
陪讀媽媽談教育
你好，我覺得孩子不吃飯的原因大致可以從三個方面來分析，從而採取措施來積極應對。
首先，如果你已經排除孩子身體不舒服的情況下，到飯點了，孩子就是不肯吃飯，有可能是壓根沒有餓的感覺呢！如果不餓，就不要硬逼孩子吃飯。如果想孩子能飲食規律，大人首先有規律的飲食習慣做表率。不要讓孩子在飯前吃零食喝飲料。如果沒有花花綠綠的零食飲料，孩子餓了一定會吃飯的。
另外，孩子不吃飯也有可能是對每天相同的飲食感到厭倦，提不起興趣。孩子喜歡各種鮮豔的顏色和好玩的圖案。可以試試蔬菜汁和麵做麵條，或者把飯菜放在孩子喜歡的餐具裡。也可以買一下可愛的動物模具，把做好的米飯放在模具裡，弄出孩子喜愛的動物圖案。孩子一定會被吸引住的。
最後，請不要在孩子吃飯的時候批評他或者責備他。孩子如果經常在飯桌上聽到非肯定的話語，會對吃飯這件事情產生牴觸，不願意吃飯。
原寶娘
孩子不吃飯一般可以分兩個方面入手。一個是吃飯的個人習慣，一個是身體的飢餓感。
很多孩子不吃飯大多是因為從小沒有養成良好的習慣。吃飯的時候看動畫片玩玩具，甚至追喂，所有這些不好的習慣，都會非常影響孩子的進食慾望，導致日後孩子在自主進食的時候容易分神，不能專注吃飯。久而久之就會對吃飯這件事興致不高。
家長需要從小培養孩子良好的飲食習慣，定製餐桌規矩並嚴格執行，比如設置固定吃飯時間和位置。
幼童還不能自助進食的時候，家長要注意吃飯時不能看電視或者玩玩具。如果孩子不願意配合，可以用一些吃飯小遊戲來引導孩子配合吃飯。吃飯的時候最好讓孩子獨立坐在自己的位置上，並進行一些餐前儀式，比如洗手和擺放餐具。
孩子可以自主進食以後，家長需要制定規矩的作息時間。吃飯時與家人一同進食，並嘗試和孩子進行一些餐桌話題。比如今天的食物味道如何等等。當孩子表示不願意吃飯時，告訴孩子如果不吃飯那麼在下一頓飯之前他是不會獲得任何食物的。對於餐桌規矩家長只需要說一遍即可，接下來就是執行。
本身並不太餓很多時候也是孩子不願意吃飯的原因。現在的孩子大多物質豐裕，正餐之外也是零食水果不斷。孩子的胃其實很小，如果沒有飢餓感他們也是沒有意願進食的。
建議家長可以在每次吃飯前一個小時不要給孩子吃其他的食物，並在做飯過程中適當的讓孩子有參與感，比如讓孩子做剝豆子和擇菜這些力所能及的事情。這樣會讓孩子對自己參與過的飯菜興趣更大。
普媽二娃
1、在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉
2、食物的形狀會影響寶寶的食慾。很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
3、食物的性質對寶寶腸胃的影響。這個季節天氣乾燥，寶寶很容易上火，不要給寶寶吃易上火的食物
4、多運動，可以促進食慾，促進吸收
5、對於飯量小的寶寶，拒絕零食。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，（各種帶味道的水都是敗胃的）特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
6、養成好習慣。要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的遊戲，到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃；我明確回答：不會；因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的；衝著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
7、適當加粗糧。多吃粗糧有助於消化吸收食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養，而且健脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇；
8、對證下藥，調理脾胃，補充微量元素。還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱，或者缺乏微量元素鋅；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，補充鋅劑，介紹一種簡單的開胃湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
aivyma
孩子不肯吃飯：
首先要找出問題的根源，一切問題都是有根源的。
問清楚那個孩子為什麼不肯吃飯的原因，從孩子的角度出發考慮。如果只是因為他不喜歡吃某樣菜，或者當天的食譜他並不太喜歡的，你可以問問他想吃的是什麼。可以引導式的讓他喜歡去吃飯，不要急要一步步來。
例如：他不想吃飯只是想吃水果，我們肯定覺得不可以啊，飯前吃這麼多水果那他等下肯定吃不下飯了。那你可以這麼跟他說：“水果可以吃，你想吃什麼水果我等下媽媽給你買，但是你也要答應媽媽一個要求才可以哦”孩子好奇就會想“什麼要求啊，如果可以吃到自己喜歡的東西答應也無妨。”“你得先告訴我不肯吃飯原因，不吃飯你就會長不大，長不大以後很多想吃的東西你就吃不到哦，你可以選擇把最不喜歡吃的飯吃完，然後吃你喜歡的水果，這樣不是兩全其美，也叫先苦後甜。”
就一步步引導他吃飯這件事挺重要，讓他知道吃完了他不喜歡吃的東西后面會有他喜歡吃的在，他下一次或許就會有所期待吃飯吧。
放在市場上講有種等價交換的意思，我沒有孩子所以不知道我的回答對你有沒有幫助，希望對你會有所啟發哦，謝謝。
