丫頭小騙子
這是涉及到一個人心智成熟與不成熟的問題。當一個心智成熟，他看待這世間萬物時就會很從容淡定，一般這樣的人都是經歷了一些世事坎坷的人，慢慢建立起來的心智成熟。
而沒有經歷過什麼事，思想幼稚，又加上性格本來又自卑懦弱，就最容易出現經常性的恐懼慌亂，覺得自己掌控不住自己的情緒，因而痛苦。
在沒有安全感的這些朋友，大多都是在童年時期沒有得到足夠的愛或照顧，或者說在幼年時期曾被受到過心靈上的傷害，而這種傷害恰恰一直又沒有被得到正面的解決，於是在心中總會有個陰影存在，而長大了，當遇到點風浪時，就再一次激發了負面情緒，於是，你覺得自己的無能為力，自己的天生愚笨將會被顯露無疑，你怕這種局面失控而威脅到自己，所以你無原由的產生不安全感，恐慌感。
如果想消除這些不好的感覺，最直接有效的方法就是多勵煉，比如，你越是害怕做的事，你越要勇敢去嘗試做，成功一次，就會增強一份自信，自信多了，自己的心智就會成熟。有句話叫作，讀萬卷書，行萬里路。其實這都是為了讓人能更好的活好自己的兩種方式，歸根到底，就是要你讀懂人生，明白一切，心情豁達通透後，以一種平靜淡然的心態來回歸本真的自我而已。
真誠緣伴一生
這個問題涉及到個人的生活以及所處的環境的影響，所以我在此只能根據心理的方向來提幾個小建議。
1.留意觀察一下你身邊的生活環境以及你自己現在所處的狀況，瞭解自己為什麼而恐慌不安，因為什麼而產生此種感覺，是因為自身的自信心缺失，還是因為周邊人的關心不夠所致
2.培養自己平時的生活愛好，轉移自己的注意力，把重心放到自己的愛好上面來，專心致志。人之所以恐慌不安，是因為覺得無所事事，久而久之心裡就會變空，就會缺乏安全感，儘量讓自己動起來，找到自己喜歡做的事情，專心去做
3.多餘別人溝通交流，不要有太多的獨處時間，多出去走走，不要封閉自己
忠國
為啥呢？安全感是自己的感覺，那你為啥沒有呢？
