靜坐都在想什麼?應該想什麼?

公衛中醫小葫蘆


靜坐,不等於發呆。發呆的時候,可能什麼都不會想,只是單純的盯著一個地方或某個事物。又或者是在天馬行空,想些不著邊際的東西。

而靜坐不一樣。一般靜坐都是在做事情累了或者事情遇到難題一時無法解決的時候,才會想要停一停,坐下來想一想。

靜坐的時候,應該想想自己的計劃,人生計劃,或是短期計劃,不一定坐著不動,可以把計劃記錄下來;如果是一個事情解決不了,應該好好在腦海裡把事情從頭到尾捋一捋,看看是否遺漏了什麼,想想接下來怎麼做,是從頭開始,還是另尋他法,或者是尋求幫助。


小談風月


我靜坐的時候都會腦袋放空,去感受時間的靜止,讓腦子放鬆一下。

我一個高中同學很喜歡腦袋放空她說她坐那能放空一個小時,就是呆呆的坐那,不過她很喜歡,說放空了就不會想那麼多事情,煩惱也會忘記,那種靜靜地在陽光底下





w樂此生


靜坐的時候,很容易沉湎在思想裡頭,喜歡把自己放在舒適的環境中,字字句句隨筆而走。看著窗欞上柔和的月光,點點斑斕,手機裡隨機播放著樂曲,遙憶,時間的輪迴。有些恍如隔世,有些清晰如昨。白天和黑夜更替,不知不覺,外邊已山花漫野。回眸,一個冬天默然別去,轉過身,冷清的何止巷陌長街。惆悵的雨,下個不停,清風捲簾,裹來一絲草香,嘆息,一把年歲,提筆忘字,過往雲煙很難拼接。

清風徐來,桌上的書頁自然翻合。人面向南,凝神展望,最南是海,海的那頭是岸。

曾經夢想,有那麼一絲狂野,追逐海浪,如飢如渴,潮水吞沒我後背的殘影風波,而我面朝大海春暖花開。彼岸遙遠,探知不到是何種的情緒,該有的念想隨著歲月年長漫漫消散;只記得,那水一方,似乎伊人嫣然。

情花一簇,痴人一朵,最稀疏散漫的時光,沒有依仗的寡歡,最不願苟安的年華,穿插在人潮。此刻,於此岸,看到前方黑暗,不再好奇窺探。該來的會來,該去的會去,無須卑微挽留,撒手放任之,天地風雲依舊。那些溫軟的呢喃舊話,那些零落的逝水鉛華,隨風飄灑,不值回望。

花開,終有花散,人間煙火迷離,湮染了一度風雨,奢求不到結局,最好還是撐傘離去。有太多東西本就不該太執迷,是是非非總不能輕言斷定。過去就讓它過去,埋葬時在心底豎起一塊碑石,每每緬懷獨自尋角落去梳理。繁冗的故事難有人聽,成功或失敗,不必看在眼裡。青山綠影,百花蜜意,該是至味人間。

         



司命清濁


讓我用一首詩來解答這個問題:

我用一夜的等待

等待陌上花開

等來一朵

朝陽暖暖的青睞

我用一年的等待

等待陌上花開

等來一路

桃的嫣然

荷的清麗

桂的高雅

梅的傲岸

還有雪的潔白

我用一生的等待

等待陌上花開

初墾種下的詩意

已蓬勃成綠海

在綠海里盎然的

是繽紛的憧憬

在憧憬裡喧鬧的

是青春的氣派

在青春裡靚麗的

是愛情的綻放

在愛情裡絢爛的

是生命的精彩

……

陌上花開了

我用生命來守候

守候我的陌上

一直

花開


一蓮


一個人靜坐倚窗時,想是自然不過的事兒。至於都在想什麼?應該想什麼?想,於我而言,是對前塵往事的尋憶,對未來生活的一些期望,去打拼逐一實現。

靜坐緒無擾,孤獨憶相伴。回想一路走過的程跡,所遇的艱難困阻,及攜手同舟並肩,患難見真情的時光畫面,這點滴浮現眼前的一幕片段,不堪回首歲月磨礪中,讓我經歷了什麼?最讓我懂得人生的不易,及至深感悟的一些道理。生活中的憂喜參半,磕磕碰碰的那一道坎,總是讓我獨自面對化解。愛與情,演繹的悲歡離合場景,一幕幕的烙印,紮根心海,縈繞夢魂。前塵往事,已在記憶塵埃落定,回想而觸懷動情的只是一種感慨罷了。對未來的路,生活,我在想,曾經的努力,付出我是值得的,不管成功與否,但我必走一遭。現在,我要走的路還得繼續前行,夢還得揚帆逐浪,生活,得以陽光般的心態,積極自信的過好每一天。不要在愛與情的邊緣徘徊,苦扎困惑而迷茫,學會斷舍離,灑灑脫脫,一切竟在天意。當燈火闌珊點亮城市夜空,遠方的念卻牽糸著那一張張摯樸的笑臉,山重水阻千里迢,一顆念心寄明月,親人們,您們都還好吧。靜靜的夜,孤獨的人,思緒萬千。






滄海一滴墨


一句經典老話說得好:“靜坐常思己過,閒談莫論人非。”

記得很小的時候就知道這句話,第一次是聽外公講的,他老人家時不時的就會給我們這些小傢伙兒講講小故事,以及蘊含的人生哲理。

外公去世以後,又聽大舅講過,那時候太小,懵懵懂懂,但是聽的次數多了,就有一部分留下來,刻在心裡,以至於今天一讀到靜坐,順心順口的就是:靜坐常思己過……

所以,我靜坐時也會隨心思考一下自己的“過”,之前無論是工作還是生活中所犯的過失、過錯,來總結經驗教訓,來警醒自己,當然,更多的時間是思考當下所面臨的事情和問題。

比如,疫情當下,我們能做什麼?做好個人防護,保護好自己和家人,就算為國家做貢獻了!

還有就是想想關於當下的工作和學習,自己的,孩子的,時間規劃和行動計劃,眼下我是這麼做的。

對於還應該想什麼?個人覺得,在不能順利復工的情況下,想想自己能做的事情,總結一下過去,規劃一下未來:思考一下疫情結束之後,該做什麼?或者未來一年,甚至更長遠的目標和計劃……

這純屬於我個人想法,每個人所面臨的境況不同,思考的問題也一定不同,不知各位在想什麼呢?



Mingweigao


閒靜時常思己過,靜做的時候應該梳理人生,想想過去生活的得失,考慮未來的規劃,運籌帷幄,方能決勝千里。就象大河經歷波濤洶湧澎湃,也有靜深流遠的時候!



心靜如水2600


靜坐長思己過,或者放空自己,什麼都不想



小崔叔叔


1、你靜坐過嗎?如果有,應該學會正確的靜坐姿勢和方法。

2、靜坐不等於雙盤,雙盤不等於坐禪。

3、若是靜坐求健康,姿勢舒服正確,那麼身體會有所益。

4、若是混淆靜坐,打坐,參禪,靈性追求之間的定義,那麼要找個明白人,求師問道的。



扶風的理想國


什麼都不想[笑]

靜坐也叫冥想,是一種放空思緒的方式。

念頭來來往往,但是不執著於它,不抓取它。

我理解就是一種心流的體驗,也是一種淨化頭腦,提升神經感知的修煉。

一開始,肯定會控制不住跟隨念頭來往,所以,最簡單的冥想從觀呼吸開始,將念頭集中在自己的一呼一吸之間。

一種方式,看見自己。

看見自己的起心動念。

這個紛繁的世界裡,我們都該好好地觀照自己。



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