孩子能健健康康的成长，是家长们都希望的事情。但是在现实生活中，哪有孩子在发育的过程中不生病呢？
家长在带娃的时候都想做到最好，给孩子最好的，但是孩子的身体过于娇嫩，很多细节上的问题可能注意不到，稍有不慎，就会导致孩子生病。
春季“十娃九积食”，5种食物要少吃，加剧脾虚，还积食、不长个
1.冷饮、寒凉食物
冷饮和寒凉的食物，会将寒气带入孩子的体内，造成脾脏运化湿气的功能下降，也会让体内痰液增多，孩子的脾胃受损了，是不利于孩子的身体发育的，还会影响到食欲和营养的吸收，还可能会让孩子虚胖、营养不良。
2.薯片、油炸食物
薯片等膨化食品以及炸肉等油炸时候，都可以称为“肥甘厚味”，会在体内产生内热，给孩子的消化造成负担，孩子的胃肠功能是很弱的，常吃这些会加重脾胃的负担，时间长了，孩子就很容易积食不发育。
3.鱼虾、螃蟹等
其实螃蟹等海鲜，和上面说的寒凉食物也是有相同之处的，螃蟹属于寒凉的食物，孩子常吃会阻碍脾胃的发育，而且海鲜之类的都是发物，如果孩子处在咳嗽期间的话，吃这些食物，可能会导致孩子久咳不止。
4.大鱼大肉
大鱼大肉是家长在春季经常给孩子吃的，但是大鱼大肉，也是不适合孩子的脾胃的，尤其是那些油腻腻的骨头汤，孩子喝了之后更是负担，很容易让孩子积食不发育，家长别再给孩子吃了。
5.过咸、辛辣的食物
老一辈总说“吃盐长力气”，其实这真的很不科学，清淡的口味更适合孩子娇嫩的脾胃，过咸、过辣的食物，不仅会加重孩子的消化负担，还会刺激到孩子的呼吸道，导致孩子的咳嗽停不下来。
一年之计在于春，想要宝宝脾胃好少生病，家长就要帮孩子合理的调节饮食起居，适当进行锻炼，除了上面5种食物不能吃之外，可以适当给孩子补充一些辅食，促进食物的分解消化，缓解腹泻、便秘、积食等肠胃问题，慢慢的改善孩子的体质。
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