大部分女性孕育新生命的过程中，都会比没有怀孕之前更加注意吃的东西，在整个孕期当中，都会有选择性的吃一些对自己健康和宝宝发育都有好处的食物。今天小编要说的就是，孕妈在孕期，把4物当“零食”尽量多吃，或对胎儿大脑发育有好处！
1.芝麻
女人在怀孕的时候，适量的多吃一些黑芝麻，黑芝麻里面的成分十分丰富。如果孕妈在怀孕的时候多吃一些黑芝麻的话，这样对胎儿的大脑发育也是非常有好处的。
2.燕窝
燕窝是一种非常珍贵的补品，虽然它价格比较贵，但是孕妈在怀孕后不妨适当的吃一些燕窝，对身体非常有好处。因为燕窝中富含丰富的营养元素，孕妈适当的吃一些，不仅可以提升自身的免疫力，对促进宝宝的智力发育也很有帮助。
3.葡萄干
葡萄干中富含丰富的葡萄糖、钙、铁等物质，有助于缓解疲劳，钙铁等物质是胎儿大脑和身体其他部分发育非常重要，雨那么经常吃，对胎儿大脑的发育是非常有好处的。
4.柚子
柚子是我们生活中比较常见的一种水果，孕妈在怀孕期间多吃点，可以帮助孕妈预防贫血。柚子中还含有天然的叶酸，不仅可以帮助孕妈预防胎儿畸形，还可以刺激胎儿的神经发育，促进胎儿的大脑发育。
所以说，孕妈在孕期，把芝麻，燕窝，葡萄干，柚子4物当“零食”尽量多吃，或对胎儿大脑发育有好处！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
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