颜焕原
如果你以力量为目的的话，最好就是去健身房练力量，力量举三项或者举重这样的，力量对于散打也好，拳击也好，都是辅助的条件，有一个好的力量条件对于练散打或者拳击自然有帮助，但是练这个本身不会一味强调力量。
一拳的力量是靠协调性打出来的，而且格斗运动员的力量提升，本身也是要靠绝对力量的训练来提升的，所以本身格斗训练不会提升你的绝对力量，当然了，会通过提高你的协调性来提升你募集肌肉的能力。
其实本身，散打也好，拳击也好，对任何一个人来说，都是需要大量精力去学习的，但是个人觉得，可能对爱好者来说，散打会更有趣一些，因为散打是拳脚摔都有的综合站立格斗技术，总有新东西给你学的，而且一些踢击看起来就是比拳击好看，而且拳击的基本技术，散打也都包括。
当然了，这不是说拳击就不好，相反，拳击作为格斗项目，依旧是全世界上最流行的，最火的格斗技术，但是作为爱好来学，我觉得可能散打对爱好者来说更有趣。
Xinxin的体育世界
看你目的了，职业发展还是兴趣，或者防身？从实用性看还是散打好些，腿肘啥的都有练到。如果模样说得过去就不要练了，很容易毁容。
wssgy2018
练力量举
格斗中力量不是最主要的
Boxingfighter
女孩子除非当专业选手，不然基本没啥用。
AMOY3
举重吧[加油]
拈花亦一笑
拳击更好。
莫提功名利碌
练八极散打。
SY一健
拳击好
Biscuit46104188
防身建议学拳击，入门快，实用。
郎闲芝麻盐123
都可以 拳击以后适应性更强。
