聽師父們說
小時候父親年齡去世前，家裡面的小企業交給了叔叔幫忙打理。那個時候自己還很小，但父親去世之後去查找，發現他們挪了很多錢到自己的名下。最終幾兄弟因為錢而打得不可開交，曾經父親一個人照顧著下面的兄弟姐妹，但最終卻落得這樣的下場，生病時欠錢的他們都不還，所以錯過了治療的機會。對此一直耿耿於懷，後來因為追還欠款反而成了路人，多少年來不來往。上一輩的人走了，留給我們的是血淋淋的教訓。多年後依舊不能釋懷。
去年，那個叔叔家的孩子，也就是我的堂弟也去世了。看到類似多年前的情景，其實上一輩的事情對小一輩的影響，也該過去了。
不是原諒誰，是自己釋懷了。那些曾經傷害我們的人，你傷害了我們自己過得好，我們也算是種安慰吧。
悠悠媽的快樂生活
小的時候，非常痛恨繼父，他酗酒自狂，性情殘暴，經常在家施暴，我為了躲避他，常常不敢回家，四處流浪，私下曾想過要殺了他，後來我離開母親，投奔親生父親，時間長了，年紀大了，內心對繼父的怨恨，就逐漸消失了，2008年，他因病去世，我暗地為他哭過，還為他念佛超度過，人世間，最好的內心創傷良藥，就是時間，時間長了，任何怨恨矛盾，都會逐漸消失的！
澤仁德喜
是因為我現在徹底放下了。因為我知道，從簽字那一刻你今生和曾經深深傷害過你的那個人再無任何牽連了。曾經有一段時間我從這種陰影裡沒走出來。後來我自己反思我的整段婚姻生活。我發現不是現在結束。而是應該提前十年就該結束了，在哪一刻我也終於釋懷了。我早就應該放下了。放下了才是對我自己最好的救贖，離婚了我才發現了我的人生有多麼讓我寧靜恬淡。這才是我想要的人生。所以對不值得挽回的人。女人還是要早放手。離婚還是要趁早最好。
湘雨竹冬瓜皮
我們之所以會抱怨，無非就是：放不下、看不透、忘不掉、千千結、嗔執迷。為此，感情淡了，人傷了，婚姻裂了，家庭散了，人走茶涼，生活淒涼孤獨。學會控制自己的情緒，做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。懂得釋懷，在情感裡不糾結過往，拿得起放得下，感情自然和諧，生活也會增彩。
一朝一夕，時間總會過完，一分一合，相伴不會永遠。何必執迷？何必埋怨？緣來緣去，順其自然，人生自然坦然。
在生活中，總會跌宕起伏；在感情中，總會有悲歡離合；在人生裡，總會有潮起潮落。經歷風雨，視為磨鍊而不是磨難；經歷滄桑，視為痛快而不是痛苦。學會釋懷，要知道，人生苦短，沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不願放下的過往和回憶。
入江為江，入海為海，變化萬千，且進且退。不再執迷，便會輕鬆；不再強求，便會灑脫；不再抱怨，便會舒坦。人活著，哪怕日子苦點，生活累點，也要開心，也要釋懷，也要幸福，這樣才對得起這半生蹉跎，對的起這一生荊棘！
恩雅媽媽
四年前兩次抗不住生活長期不間斷的大小蹂躪的壓力效應而致重病在床，但絕境中在病床突然有了寶貴的時間，把三十年我和周圍人成成敗敗的生命軌跡在腦海裡播放一遍又一遍，也一直在苦苦追尋造成的我重病的深層心理原因和因果關係，突然發現了很多能解釋這一切的規律性東西，人一下變得釋然了。
1、禿鷲只吃腐肉，重病只因體虛。即使是一個認知水平很低，內心扭曲的人用獨創的幾個團隊文化包圍的環境中，你身上若沒腐肉，禿鷲倒是不近身，但突然十塊腐肉是他“好心”地扔在你身上，即使及時把十塊腐肉反扔回去，成功地吸引了禿鷲去咬腐肉，禿鷲咬完腐肉順帶嚇得他半死，回頭一旦看我不注意再扔一塊小腐肉，禿鷲應該來咬你還是會來咬你。所以自己身上沒腐肉不是重點，防他扔腐肉也不是重點，他獨創的團隊文化叢林規則在若不清，禿鷲就會在，只要他想有扔腐肉的心，禿鷲仍有隨時莫名其妙撲向我和別人的可能。身體也是一個道理，若這樣長期心理高壓下體虛，病毒已經不是重點，重點在自身免疫力，免疫力下降成重病是極自然的事。
2、無為求生存發展的前提製度方面有為和力量平衡有為，制度和力量平衡發生變化，一定要先有所為，才有無為而求生存發展唯一可能。從踏入這個團隊前五年，用無為的方式求生存沒什麼大錯，也靜靜從別人如果高調後有為後的各種各樣的荒唐的遭遇知道這個團隊文化的多樣性和獨創性，但當制度和力量平衡發生變化採取特別的無為，自然要倒黴，幸運是從絕境還能積極有為，一次次利用遇到絕境憑自己微弱的力量對環境的力量平衡進行對團隊有益有意識的適當有為，結果每次巨大的絕境，還成為我認知水平和團隊力量平衡向有益團隊發展的方向，做了些應該做的積德行善有為，為自己每一輪的無為作了很好的鋪墊。後來一些遇到制度和力量平衡發生變化，我沒有積極有為去順勢而有為，仍保持了不恰當的觀望和無為狀態，越無為越來倒黴是正常的，直到這次重病，才深刻檢討，絕不能在制度和力量平衡應該有為時，還保持消極無為的態度，只能害自己害團隊，如果不是因為無為反被莫名其妙人長期折騰重病，我還真悟不到這點，所以得感謝二十多年來不停因為無為有為而折騰我的那些人，人也釋懷很多了。
一生最服王陽明
對待傷害自己之人心裡不滿意就會產生氣滯血淤造成的各種病痛，所以我必須想開看開之後身心才能健康無病，所以，往事不該去追究，恩恩怨怨一筆勾，無私無畏心無憂，開心快樂道自修。緣起則聚緣終散，緣終離開不遺憾，人生時光太短暫，管好己心不遺憾。為人該守心平和，心平氣和人快活，為人就該守正德，德智體佳滅挫折。
開心果165931305
世事大體由因果所規定，怨恨無用而有害！暴燥衝動傷害是一種病，不是有德能的行為！能掌控局勢，使局勢向好才是正確的選擇！恨，傷害只是一時之痛快，於事無補而有害！
能主宰自我之身心是有正德之人的素質，人，沒必要睚眥必報，因惹因果！
陽光明貞
時間是會把一切事物看淡，再有恨，再值錢時間長都能淡化一切，這就是人的心態，把所有的一切都能看淡，只要人活著就是最大的幸福！
用戶50873537831杭州
寬容別人就是寬容自己！人生苦短，每個人都是向死而生，人生無常，把握當下，學會放下，才能拿得到更多！
史氏家族
我還真沒懷恨過什麼人，頂多鬧過意見。
也不至於去懷恨人家，過了不久就化解
了，就煙消雲散了。所以不存在什麼釋
懷不釋懷。
