高远的微笑
云南是少数民族大省，东西南北中都有可看景点，比如西边的香格里拉、虎跳峡、泸沽湖，西南边的腾冲和顺、热海；再往南走有孔雀故乡、瑞丽一寨两国，南面有西双版纳，中部有昆明石林、世博会景区等等，七天时间是不够的。如果只有一周的时间，我建议到最著名的昆明石林滇池、大理双廊洱海、丽江古镇、玉龙雪山、拉市海去。你可以先到昆明去看石林、世博会风景；再坐车（当地有到各大旅游景点的各种交通工具）到大理，白天到双廊古镇、洱海去，洱海的风光也令人陶醉（可以搜索我拍摄的视频），游玩后花2、30块钱坐车到大理（自驾就没有这个问题了），沿路可看到优美的风景，还可看到著名的大理崇圣寺三塔（你时间紧促就不用进去了），晚上看看大理古城夜景，古城里有众多当地特色，美食烤饵块等等。第二天可坐动车两个小时就到丽江，玉龙雪山要提前预定或是通过报团去，玉龙雪山下便是非常美丽的蓝月湖片区，去一个地方可看两个美景，非常漂亮，值得一去。反正云南可看可玩的地方很多！景点美食等都可以去看看我的视频（头条西瓜视频-麻辣可可）！下面是我视频的截图，前三张是大理洱海，第四张是丽江蓝月湖，第五六张是丽江拉市海，第七张是玉龙雪山，第八张是腾冲热海湿地，第九张是云南路上的日出！
麻辣可可
推荐大理丽江西双版纳7日游
方案一：第一站飞西双版纳（3天），第二站飞大理古城（2天），第三站大理古城汽车到丽江（2天）
方案二：第一站飞丽江（2天），第二站丽江汽车到大理古城（2天），第三站大理飞西双版纳（3天）
丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。
大理，1、大理大学：大理大学位于苍洱之间，背靠苍山，面朝洱海，站在教室外面即可俯瞰洱海及大理城区，抬头看蓝天白云，有“山水中的大学，大学中的山水”的美誉。
许多人说大理大学是唯一能和厦大相媲美的大学，三四月份的时候，大理大学樱花都盛开了，整个校园都沉浸在粉色的花海里！
2、寂照庵：寂照庵现在成了网红寺庙了，许多明星也曾来这里打卡。像花房一样的庵堂，到处都是花，被誉为“中国最小资的寺院”、“最美的尼姑庵”，很多小姐姐来到这里都想留下来。
3、苍山：“无苍山不大理”，这里是大理的最佳观景台。徒步上山感觉不到苍山的壮丽和秀美，建议乘坐缆车上去。
西双版纳，云南省的最南端，是云南省下辖的一个少数民族自治州。西双版纳是中国唯一的热带雨林自然保护区，这里有着不少的珍奇野兽和稀有植物，如：亚洲象、犀鸟、红光树、望天树等。
最佳旅游季：每年是10月到次年的6月
西双版纳景点：民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆等，
西双版纳泼水节，其实为傣族的新年，是傣族一年一度的传统节日，是西双版纳最隆重的传统节日之一，一般在阳历4月13日至15日举行，为期三至四天。泼水节也是傣族春节，已有上千年历史。当地居民将这一天视为最美好、最吉祥的日子。
幸运草之恋
云南好玩的地方简直就是，太多了。但如果你只有七天时间，那就要认真谋划一下了。我已经去过云南5次了，去过云南的昆明、丽江、大理、香格里拉、德钦、德宏、腾冲、泸沽湖等地，还徒步过雨崩、虎跳峡、普者黑。看你喜欢玩什么，就选择什么。
如果你喜欢安静，就去腾冲吧，那里相对其他景区人还是少多了。如果你喜欢古城，就去大理丽江。丽江虽然商业化有些浓，但也不失为一个游玩的好地方。丽江不远的束河，也很好玩，我曾经在那里住了三天。泸沽湖也是一个非常漂亮的地方，那里更适合发呆，看湛蓝的湖水，和天上的白云。
七天时间，要规划好线路。不能一下子把云南有代表性的景点都走完。看你的兴趣点在哪里。如果是我，就安排大理—丽江—泸沽湖七日游，不能蜻蜓点水式地玩。当然，这种玩法不能旅行社的团队，要自助玩。如果是跟旅行社，那又是一种方式。反正如果我去云南，是绝对不会跟团的。
再一条线就是腾冲线。云南虽然没有新疆大，但也不小。去腾冲线可以去和顺古城，感觉和顺比丽江更古老些。这要看你喜不喜欢古城。
再就是西双版纳线。这没有好说的，来回七天足够可以玩好。
去云南前，要做好功课。不过如果是跟旅行社，很多事就可以减了。不过，跟团游玩太不自由了，不适合那些真正的旅行者。而且，云南旅行社的口碑大家都知道，如果自己的精力和经验足够，建议还是自助游吧。
图片均为作者拍摄
飛雪333
大家好，我是船长很高兴可以回答这个问题
去云南旅游 .
第一天直飞昆明，在昆明滇池上骑自行车，吹吹风，晚上还可以撸个串，感受昆明的夜生活.
第二天坐动车到大理，上午逛大理古城下午参观崇圣寺三塔，晚上回古城古建筑的酒吧小酌一杯.
第三天乘观光车环游洱海，晚上在洱海最佳观景点双廊开一间海景房.
第四天，从双廊直接坐大巴到丽江，下午看丽江千古情，晚上住在丽江古城，感受夜晚的丽江.
第五天，去玉龙雪山带好墨镜和防寒服.
第六第七天，去泸沽湖拼车环湖，阳光下的泸沽湖每一步都是风景.
动情船长
很高心回答您的问题，我是远方的阿亮。
7天时间游云南，想必肯定是自由行了，因为除了去回在路上的时间，其实只有5天可以游玩，时间还是很紧的。如果预算充足的话，首先推荐包车出游，下面我会说明原因，推荐一条彩云之南：最精华的线路，而且不走回头路，把有限的时间都用在心灵放飞的旅途之中。
推荐线路：大理 - 丽江 - 泸沽湖 - 香格里拉
原因分析：
首先，7天的时间真的很紧，可能你会说为什么第一站不去昆明，说真的，如果想真正体会彩云之南的美，还是要把重点放在泸沽湖、香格里拉，虽然昆明也有很多可以玩的地方，如滇池、翠湖公园、昆明大学等，但是相比洱海、香格里拉，还是优先推荐后者。言归正传，首先，第一天直飞大理，大理的机场和高铁站离洱海非常的近，所以：第一站可以选择在洱海周围入住。
第一天下午和第二天上午在洱海、苍山、大理古城游玩，这个时间还是够用的。
第二天中午乘坐大巴期望古城丽江，耗时2-3个小时，只要第二天下午能到丽江，夜晚正好逛逛丽江古城。
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第三天可以选择包车去往泸沽湖，也在泸沽湖住一晚，感受一下夜晚的泸沽湖，第四天直接从泸沽湖直接去往香格里拉。为什么选择包车，因为到了香格里拉，可以不用回程，直接从香格里拉结束本次旅行，所有包车臂自驾还要换车方便很多，而且路程比较省心。
第四天直接从泸沽湖出发，大概花费一天的时间，包车的好处就是可以走走停停，路程去往一些小众的景点。
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第五天、第六天可以在香格里拉度过，可以逛的地方还有很多：梅里雪山、雨崩、松赞林寺、白水台、大峡谷等，这些都是特别美的地方。
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第七天，直接从香格里拉出，自此结束七天的旅程。
以上便是我的回答，希望对您有帮助，祝您有一个美好的旅行体验。
远方的阿亮
这段去云南旅游7天建议去昆明深度。昆明，别称春城，是云南省省会、滇中城市群中心城市。蓝天白云是昆明天气的标配，地处彩云之南的昆明，湛蓝高远的蓝天、如白莲花般美丽的云朵，随手一拍，都是一张张美妙的风景。昆明又叫花都，走在昆明的街头，到处可以见到茶花、报春花，百花怒放，无处不飞花。到昆明一定要体会一下花海的感觉，在花的海洋里畅游。昆明是鲜花品类最多的地方，中国最大的鲜花批发市场斗南花卉市场就在昆明。如果自驾建议住昆明市中心酒店把车停放（昆明很多单行道，堵车厉害，外地人不熟悉会很麻烦）昆明地铁公交出行方便，市内的几个旅游景点翠湖公园，金鸡碧马坊、海埂大坝公园等都可以直接到达。强烈推荐参加当地旅行社石林风景区和九乡溶洞一日游，体验非常不错！提前订好行程，旅行社的车会直接到酒店接应，然后统一坐大巴车出行。昆明小吃也不错，当地特产鲜花饼很好吃。昆明属于高原气候，日照厉害需要做好防晒保护。
伊人妙颜
这个时间刚好是去云南，尤其是走昆明-大理-丽江线路最好的时间了，现在的昆大丽基本是天天艳阳天，气温也刚刚好，我帮你把七天的游玩线路详细的列出来吧。
第一天，昆明滇池和昆明的陆军讲武堂一日游，滇池风光秀丽，为中国国家级旅游度假区。四周有云南民族村、云南民族博物馆、西山华亭寺、太华寺、三清阁、龙门、筇竹寺、大观楼及晋宁盘龙寺、郑和公园等风景区。度假区占地面积18平方公里。云南陆军讲武堂是中国近代史上一所著名的军事院校，原系清朝为编练新式陆军，加强边防而设的一所军事学校。
滇池海鸥
第二天，昆明到大理，可以选择自驾也可以坐动车，半天时间到达大理，下午去崇圣寺三塔晚上一圈，晚上在大理古城晚上一圈。
大理崇圣寺三塔
第三天，大理走洱海环湖的东线，然后再双廊上高速前往丽江，丽江可以停两天，主要游玩丽江古城和玉龙雪山。
洱海环湖路的沿途打卡点
第四天，丽江停留。
丽江古城
玉龙雪山
第五天，离开丽江先去一下虎跳峡，这里是以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。然后下午直接到泸沽湖。
虎跳峡
第六天，泸沽湖游玩一整天，可以坐着猪槽船上岛，也可以环岛一圈。
泸沽湖
第七天，要返程，回家了。
自驾攻略
作为一个到云南旅游过五次，并且坐过飞机去，坐过火车去。开车去过。参过团去过自助游去过。自驾游去过。相对来说，有一定的发言权。去彩云之南旅游，估计花七天时间要把所有知名景点游完。可能是不够的。云南的气候是多样性的。从南到北的海拔是一路攀升的。理论上是南边热北边冷。当然遇到一些较高海拔的山，他也会形成自己的一个小气候。所以说，在云南也有一种说法叫一山有四季十里不同天。从旅游线路来说，它又分为东南西北中。以昆明为中心，向四周辐射。因为云南是我国少数民族聚集，最多的民族一共有26个民族。所以说几条线路都有，不同的特点。由于景点过多，我就大概说一下。
南线。先说南边的西双版纳是云南最早开发的景区。冬季到这里来，还是比较温暖的。这里的热带水果比较便宜，是按公斤算的。这边主要是傣族聚集的区域。主要的景点有中国科学院热带森林五a级景区。野象谷。曼听公园。还有专门的傣族森林公园。每一个景区至少要游上大半天。所以最快也要两三天的时间。
西线，主要景点有中国四大梯田之一的哈尼族的梯田。这里因为没有高速，路况一般至少要两天时间，还有因为爸爸去哪儿火了的普者黑，中国四大油菜花观赏地的罗平油菜花和九龙瀑布。
中线，就是昆明附近的一些主要景点。著名的石林。冬季有海鸥的滇池。翠湖公园。西山公园。世博园。这些都是自然景观当然还有人文景点比较突出的金殿景区。
东线。主要就是在云南的东边瑞丽。紧挨着缅甸。有着一村两国直说。当然到这边主要还是去逛中缅街。这里有很多前店后厂的玉石加工厂。喜欢翡翠玉的游客们就可以在这里买玉石。良莠不齐。当然价格差异非常大。想淘到好货，还得有一双慧眼。
北线。可能大部分人都知道，就是大理，丽江，香格里拉。大理主要是白族的聚居区，千百年来。下关的风，上关的花，苍山的雪，洱海的月从没有停止，向人们诉说着风花雪月。主要的景点就是崇文三塔和大理古城还有蝴蝶泉。晚上住在双廊的湖边。静静欣赏着洱海的月亮，那也是非常惬意的。估计至少要两天时间。再往北走就是丽江。先到洁白如玉的玉龙雪山。然后再到如今已经非常热闹的丽江古城。至少也需要两天时间。如果要去东方的女儿国泸沽湖的话时间还要再长一些。再往北走路过虎跳峡，直往北上就到达了藏族自治区香格里拉。主要今天有独克宗古城，无极的拍摄地普达措公园，松赞林寺估计再快也要两天吧。再往北就是滇藏公路上的梅里雪山景区，这就更远时间更长了。这些都是我去过的彩云之南主要景点，都要去至少半个月左右，时间如果有限，就跟据自己的喜好，选择自己喜欢的路线吧！由于本人时间有限，照片太多，以后有时间再多配上拍的照片。大家还有什么问题，可以随时问我吧！
自驾摄影运动达人
很高兴回答这个问题，以下几个云南有代表性的景点你可以考虑一下！
1.躺在洱海边感受海风拂面的舒适，暂时放下手机，不接任何电话，什么都不用想。早起散散步，逛逛集市，下午安安静静的喝喝茶，弹弹琴唱唱歌，晒晒太阳，刷刷微博，和陌生人聊聊天。
2.大理生活一直给人一种慵懒且浪漫的感觉，在这里你尽可能的放慢节拍，惊喜总在不经意间出现。穿过明清时代的大理古城街道两旁，白族民居古香古色。或在古城石道上漫不经心的游走着，在人民路上感受大理真实的市井生活。
3.双廊
洱海边的小渔村，与苍山相伴，这里没有繁华，却保留着古朴的宁静，弹拨着自然的琴音，这里有天的澄澈多姿，有水的碧清灵气，有离世的纯朴清静，也有俗世的逍遥小资，亲临此地，苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。
4.丽江古城
在丽江，阳光对这座城市总是格外恩赐。这里随处可见悠闲地晒着太阳的男男女女，脸上满是幸福。所谓“阳光温热，岁月静好”大概就是如此吧。这里没有工作生活的烦恼，没有尔虞我诈的疲惫，没有柴米油盐的俗世压力。整座丽江古城散发的复古的浪漫气息。丽江是一座千年古城，散发着迷人的美丽，这里鲜花遍地，小桥流水，绿柳成荫，清风醉人。
5.泸沽湖畔居住的摩梭人是全球唯一仅存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女双方分别叫“阿注”、“阿夏”，故称“阿夏婚”。湖的东南南，与草海连接，这里牧草丰盛，牛羊肥美，浅海处茂密的芦苇随风荡漾，蔟蔟的花草迎风招展，每到冬季，天鹅、黑颈鹤等珍稀候鸟数以万计栖息于泸沽湖畔，
6.香格里拉
这里，少女的流盼梳理着花朵；阳光抚摸每一道生命的年轮；天鹅的翅膀将蓝天的白云剪成花环。永不败落的鲜花是草原的笑容；呼啸山鹰是云中的音符；山间的牦牛，像大地的纽扣。骏马、帐篷、炊烟、奶茶，将人生过滤得纯净香醇；森林、流云、湖光、雪山，洗涤尽人世的喧嚣。
7.虎跳峡
以世界三大峡与中国最深的峡谷之一并称。以奇险雄壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳下虎跳3段，多处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，气势不凡，虎跳峡一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙雪山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。
以上几个景点希望对大家有帮助，喜欢点击关注！
米萝静
哇好羡慕题主有七天假期。[可爱]
去云南旅游，各种建议都很值得。云南是一个让你暂时逃离城市喧嚣的地方，在旧屋檐下品茶休息，在洱海边环湖漫行，在柔软时光的丽江风花雪月的大理。最经典的数大理和丽江。
1.首先说走就走，订一张直飞昆明的机票，抵达之后去逛逛花市、昆明世界园艺博览会，到滇池/海埂公园喂海鸥，观鸟。
2.早起乘坐火车或大巴到大理，大约中午抵达，大理是一个很有韵味的古城，沿着古城墙慢慢的走，体会“风花雪月”。环行洱海，沿途可欣赏蝴蝶泉、双廊等地。晚上一定要住一次海景房，洱海沿途有很多亲水客栈。
3.吃过早饭去苍山景区，不到苍山可谓憾事，先在最文艺的庵堂寂照庵，禅茶放空自己。再去体验采茶制茶，最后品一次自己做的茶。下午乘车赴丽江。
4.丽江古城---四方街是古城内最繁华的地方，几乎都是五花石铺地，街道两旁的店铺鳞次栉比。 晚上四方街的尽头就是酒吧一条街，在这里可以感受丽江‘艳遇’哦~丽江周边必体验建议:走遍大研古城大街小巷、在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西炒饭、烤野猪蹄、纳西烤鱼、本地三文鱼、米灌肠、煎豆浆豆腐等......之后前往狮子山，登上狮子山的制高点——万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。晚上回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣。
5.早餐后去玉龙雪山，玉龙雪山建议必体验:
（1）在甘海子仰望雪山，看看《印象丽江》据说也是老谋子导的。
（2）乘坐亚洲最高的索道，前往冰山公园。建议索道一定要坐。玉龙雪山景色确实不错，景区很大，游玩的时候一直阳光灿烂，蓝天白云，还有雪山上冰雪初化，阳光穿过云层照在上面反射的光点，好美！也提醒要来玉龙雪山的朋友一定要带外衣，没有外衣就会很冷。当然也不一定需要羽绒服，我带的羽绒服基本用不到，带了是个累赘。
6.在束河古镇发呆：从丽江的热闹繁华中跑到束河发呆，在安静的咖啡厅里待一个下午，最为惬意。吃最棒的腊排骨：象山市场里有家“钰洁腊排骨”很有名，油腻的地面、低矮的板凳、穿着民族服装的食客，所有特征都表明，这家店主要面向当地人。打车几元钱就可以到，离古城约5分钟车程。
7.睡个懒觉该返程啦[灵光一闪]
