提起模特，相信大家第一反应就是，哇塞，身材好好哦！是的，想要成为模特，
除了要拥有独特的气质能在人群中脱颖而出，最最重要的，就是要拥有一副衣架子般的好身材。
因为模特的存在，就是通过自己的身体展示商家的衣物饰品，只有顾客觉得模特穿戴这些衣物饰品是美丽的，才会产生购买的冲动。
拥有一副好身材是每一个模特的基本职责，年仅24岁的L auren Tsai正是个中翘楚，身高174cm的她，体重只有49kg，正是这样的完美好身材，Lauren Tsai能很好的向顾客展示商品，并"引诱"她们进行购买。
说起来模特并不是Lauren Tsai的唯一职业，她还兼任当插画师，甚至开设了自己的独家画展。 才华横溢的她更像是一个从艺术殿堂误入了T台的小精灵，在音乐、绘画上都有超高的天赋。
跨界当模特也声名鹊起，在镜头前吝啬自己的笑容，摆着一张"臭脸"也被世人追捧成为"厌世颜"的高级脸。
凭借着自己的独特风格和艺术品味，在时尚圈备受欢迎，拥有着让众人为之倾倒的超绝魅力，成为名副其实的It Girl。
看看这张图片，是不是似曾相识？
没错！她也被称为“张柏芝与张曼玉的结合体”，说实话，从照片看来，确实有点“撞脸”：
张柏芝：
张曼玉：
风格百变的她，无论是穿着钟爱的短裙、还是身着简单的白T与高腰牛仔裤，亦或者潮流的一字领，都让人忍不住想要种草。
再简单的穿搭，在Lauren Tsai身上，都像是精心挑选的搭配，是令人心向往之的美好存在。
许多女孩子总是会困扰如何穿搭衣服，并在社交平台找寻找像Lauren Tsai一样的时尚icon，学习她们的穿衣搭配。只是往往照着买回来的衣服，穿在自己的身上并不能体现出想要的效果。
这其中很大一部分的原因，就是因为很多女孩的身材都不太好。
总是有这样或者那样的缺陷，而最致命的大概就是腰太粗，因此就算是一比一复刻别人的穿搭，也难以穿出好看的效果，总是有地方会不尽如人意，暴露自己身材上的缺陷。
如果身材像Lauren Tsai一样盘靓条顺，不夸张的说，穿什么都会好看，没法像她这般，也要想办法向她靠拢！
你以为Lauren Tsai的身材上天自会给她保持吗？并不是的！
看看她平时怎么努力健身的，你以为人家小腹上的人鱼线是天生的啊？
好看的人都在努力，你凭啥还在偷懒？
很多女生想要窈窕的身材却又没办法付出实际的行动，那多半就只能干看着别人，心里发酸。
想塑形的同时又受不了吃的诱惑，羡慕着别人的身材，自己却不付诸行动，这就是差距。
说起健身，健身花样随着喜爱人数的增加，健身花样层出不穷，萌姐是一名日常在减肥美容界划水的“小大佬”，对于这个圈子的东西，了解不少。
很多人喜欢练腹肌，而练腹肌最“土”，也是最有效的办法就是仰卧起坐，可是有时候一个人在家，或者是不好意思老麻烦人，这时候就需要用到辅助器。
运动是两面性的，方法错误很容易对身体造成伤害，这时候借助辅助器算是一种上上策。
并且有了辅助器，健身过程也不需要他人的帮助，自己就能够完成一套健身训练。坚持锻炼一个月，你也可以拥有让人羡慕的身材。
接下来我就给大家分享一组利用辅助器健身的训练动作：
1、仰卧起坐
主要针对于腰腹，对于久坐的朋友来说，腰腹赘肉是很让人苦恼的，但是脂肪堆积太难减，仰卧起坐是瘦腰腹的最佳训练动作。
每天做3~5组，一组10个左右，在适应训练强度后再逐步增加运动量。
腰腹赘肉减下来后，收腰的单品也可以很好的驾驭。
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2、平板支撑
平板支撑可以针对全身的肌肉群进行训练，但是平板支撑难度相对大一些，锻炼程度也更大。
每天做3组，每组坚持20秒，后期再逐渐增加时长。
这组动作不仅可以瘦身，还能塑形，让你的姿态看起来更加端正。
3、俯身挺背式
这个动作主要针对肩颈部和腹部。
每天3组，一组20个，也可以根据自身情况调节。
坚持一段时间后，可以瘦腰挺胸，对体态也有帮助，让你的背部线条更笔直。
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4、仰卧抬腿式
这组动作对腿部以及腰臀都有针对的训练，打造纤细的下肢和更好的腰臀比。
每天3组，一组30个左右。
坚持训练，不再受“粗腿”的烦恼，让腹部线条更紧致。
这几个动作的难度不算大，每天坚持训练40分钟左右，一段时间后，看到自己变化越来越明显。
这款辅助器的外观特别小巧，但是却有很强的实用性，安装起来特别简单，还有多个档位可以调节，适合不同身高的人。
底部则采用了加宽的橡胶吸盘，具有很强的吸力，可以承受最多230斤的重量，男女使用都没有压力。
只要放在地面上轻轻一按就能吸住，防滑又安全，但是一定要在光滑的地面哦~
握柄采用的是高密度泡棉，防滑的同时还能增加舒适度。
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有时候你离好身材只差一个开头，一旦开始健身，日渐变化的身材会让你越来越有动力，变成一种习惯后，你就能感受到其中的乐趣，保持身材的同时，让整个人也散发出一种健康的美。
闲暇时光与其用来浪费，还不如拿出辅助器每天锻炼一会儿，
休闲的同时还能收获好身材，在家听听音乐健个身也是不错的选择。閱讀更多 大內密探零零媽 的文章
