wqlhai
每個人對幸福的標準是不一樣的，沒錢的人有錢就是幸福，有病的人健康就是幸福，單身的人家庭和睦其樂融融就是幸福。我們要珍惜每個人，珍惜時光，不要等失去了才懂得珍惜，努力做好自己，這就是幸福[靈光一閃]
虹麗裝飾
不知道大家會不會經常有這樣的想法：如果完成了這件事就好了，那麼我以後就會一直很開心。
讀高中時會想，考上大學就好了，不用這麼苦逼兮兮的起早貪黑的唸書。
找工作時會想，去了就這個公司好了，以後就能買得起想要的鞋和衣服。
工作時會想，晉升到某個級別就好了，級別和工資都夠了，不用有再多的追求。
甚至平時會想，能買彩票中大獎就好了，以後就能衣食無憂。
但實際上呢。
考上大學後迷茫無比，專業課落下，日常泡網吧，面臨工作時才慌了神。
工作之後需要加班，想要晉升，一旦停止進步就會焦慮。
晉升到想要的職級之後發現需要承擔更大的責任，面對更大的壓力，沒有一刻停歇。
而甚至真正彩票中大獎的人，大部分由於缺乏自控力與理財能力，不用多久也一樣回到原來的財務狀況。
即有目標的達成，最多會讓自己的幸福感提升幾個月，隨後就會恢復到之前的水平。
如果是這樣，那是否我們就需要虛無主義，不去追求幸福了？
不是。正因為這樣，我們才需要理解幸福在於追逐目標的過程，在過程中不知不覺就會收穫比原本想要的多得多的東西，結果往往只是副產品而已。
而以前從未想過自己想要什麼的我，只是被動盯著外界給的目標，自然無法體會到這種幸福的感覺。
如果所有的成就感都依賴外部的刺激與反饋，就算一直做的很好、能夠讓外界滿意，總有一天自己也會厭倦。
幸福水平的提升來源於自我不斷螺旋式的上升。
對於結果，現在我不是那麼的在意。當然，有好結果肯定會更好。
但是在過程中獲得的東西，在階段性結束時，回過頭來看到自己的成長和收穫，才是真正的讓我滿足的。
具體的執行指導
有了思想上的轉變，日常中通過各類方法來實踐就是水到渠成的了。課程中有非常完備和成體系的方法論，隨便說幾點對我幫助比較大的。
面對壓力
一定的壓力其實是對自己有正面作用的，個人覺得最佳的狀態其實是有一點小焦慮，有一點小壓力。
但一定要注意休息，將自己的工作由馬拉松變為短跑，否則持續不斷的壓力只會給人負面作用。
平復心緒
自省、冥想、記錄。
每天花一點時間實踐，自然會讓人的心態變得平和。
提升精力
這一點充分印證了道理誰都懂，但就是做不到。
解決精力不濟的良方無疑就是運動。
之前愛喝酒，也很少運動，每到下午就昏昏欲睡，週末出門也精神不濟。後來改變習慣之後，每週兩次運動，並習慣早起，現在雖然平時工作很累，但精力比以前充沛不少。
這種感覺真的很好。
慢慢變得對自己滿意，無疑是最大的成功。感謝指引我走向這條道路的一切。
書白789
人嗎，不要想那麼多，簡簡單單就是好，我以前也是一樣感覺自己過的比較迷茫，除了帶孩子其他都不會，家裡打掃衛生啊什麼的，後來又生病住院了，到了醫院我才感覺帶孩子比較好，所以沒辦法比較，只有把自己的心放寬，對比一下，就不會那麼焦慮了，幸福是靠自己去感受的，不是別人可以給的出來的，所以樓主放在家寬心，等著疫情過去，去人多的地方感受一下看看會不會有種幸福感哦！
心靜如水6165
找到幸福其實很簡單。只是看您身處的環境。
去廁所忘記帶紙了。蹲的腿麻腳麻，實在蹲不下去的時候。突然發現有隻手從外面伸進來。送上廁紙一枚。(幸福來啦)
開車幾個小時跑高速，口渴的不行。就是沒有服務區，也沒有出口，越急越渴，突然發現前面提示服務區，當買到瓶水，大口喝的時候。甘甜的清水進入喉嚨，慢慢沁潤你的心脾。(幸福來啦)
幸福無處不在。看您的心態及環境
A貨翡翠鑑定師
幸福不是能找得到的，是需要努力拼搏才能得到，幸福不是空想我怎樣才能找到，而是靠自己智慧去創造的，
我們只有堅苦奮鬥，努力學習努力工作才能實現幸福的夢想，如果不努力，不工作就沒有幸福。否則只能做白日夢，看著別人的幸福你心裡難受。
知足常樂281852221
找到自己喜歡做的事情，就是最大的幸福！
音樂使者徐昌
幸福實際就是人的一種滿意的感受，不是什麼神秘難求的東西，俯拾皆是。比如孩子天真活潑可愛，你會感受為父母的幸福。你孝敬老人，老人對人說你有孝心，你會覺得幸福。你想做的事順利完成也是一種幸福。幸福沒有統一的標準，人生觀世界觀不同，對它的理解就不同。所以正確看待人生和事物，我們的社會幸福無處不有。
逢春186177958
我覺的幸福要在自身找，比如學習，修為，[微笑]當然也要抓經濟。
赤誠為一
不同的人對幸福的理解不一樣。有的人小富即安，知足常樂；有的人高標準，高要求，即使在一般人看來眼睛物質生活極大豐富了，還是難以達到幸福的感覺。
抱甕灌園
語云身在福中不知福實如是.幸福否完全是心靈的認知.你的心裡感到了滿足那便是幸福.一位敘利亞老人實言.當早上醒來第一思慮.便是自己能否活過這一天.對比之不知你對你的目前還滿意否?
