果逗宝贝爱生活

孩子吃饭慢怎么办？

弄清你家宝贝是属于以上哪种原因后就来“对症下药”。针对一般性的情绪问题，可以从以下几个方面改进：

1乐食，良好的餐前情绪是增加食欲的基础

吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

同时父母也要做好榜样，“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2同食，营造温馨的全家人进餐时光

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的同食习惯。

3健食，注重餐前控制和营养搭配

吃饭前要做到让孩子少吃零食并增加运动量。

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

饮食尽量清淡，这是你与你的孩子的一大健康原则，包括少盐、少油、少糖等内容。绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

基本上做到以上三点，就能解决孩子不爱吃饭或吃饭慢的问题了。当然如果情况比较严重、已成顽疾，家长就要更多费心了。

特殊情况的对策

1因肠胃不好引起的吃饭慢

肠胃功能不好的宝宝免不了需要家长多费心的照顾，平日的食物一定要精耕细作，注意符合孩子的咀嚼、口味、肠胃功能吸收等习惯和能力。除了大米，也可增加些储粮，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

2因注意力不集中引起的吃饭慢

最重要的就是排除干扰源！以爱说话的孩子为例，可以提醒他“吃完饭才可以和别人聊天哦”、“吃完饭其他人才会专心听你讲呢”。如果孩子做不到，要面露不满的神色（注意不是严厉的神色哦），并坚持重复提醒孩子，让他感到吃饭说话的误区。

爱玩游戏、看电视、玩ipad甚至下桌到处跑的孩子，父母可以试着把孩子的注意力移回碗里。如果情况很严重，那么所有人都吃完后收走盘子，并告诉孩子“你去做其他的事情，说明你已经吃好了呀。”这被心理学家称为“让孩子认识自己行为的自然后果”，也就是说，孩子应该像大人一样，学到自己不合理行为产生自然的、不愉快的后果，而不是让大人冥思苦想如何解决他们的行为问题。这一招背后是深层的对孩子能力的信任——但他们发现自己的行为“有因必有果”后，他们会有能力、有意识的向更好的后果努力，用行动换取果实。

3因常年被追着喂饭而引起的吃饭慢

父母要坚决克制住自己担心孩子的心情，严格控制好餐桌时间，不要答应孩子吃饭中提出的想法和要求，不给孩子喂饭。一开始尽量给孩子盛少饭，不够再添。郑重的告诉孩子“看到那个时钟没有？当那个长长的指针走了半个圈后，我们就要收桌子啦，就没的吃啦，明白吗？”确保孩子懂了以后，一定要坚持贯彻下去。不要过了一段时间觉得不起效就任由孩子继续慢吃，这样只会让他产生“原来只要我坚持不改变，就能继续按我喜欢的方式继续”的想法，让今后的习惯调整更加困难。要让他知道“吃饭这件事，你是认真的”！

最后要提醒父母的是，千万不要给孩子吃太多，能让他不饿但是意犹未尽，就是最佳的食量！

如果父母能做到以上几点，就一定能改变孩子“吃饭慢”的问题，很多家长会因为怕孩子委屈，或者长着以“长大了懂事了就好了”为由不够坚持，其实都只是暂缓了孩子的成长，这样于身体和心智发育都是不利的哦！让孩子自己长大，正是你们信任他的方式。

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笨点点

其实这个问题在很多家长都遇到过。我家的孩子吗？吃饭墨迹原因是因为要看电视或者要看手机。所以后来我就跟他讲了一些规矩。该吃饭时就要吃饭。要坐在餐桌上吃饭。不可以吃饭时玩玩具。更不可以看手机。每天吃饭时间只有20分钟。过了这个时间就没有饭吃啦。而且也没有零食吃。相信这些家长都说过。关键是我们要做到。我家孩子刚开始不吃。后来饿的很厉害过来和我说。这时我再跟他说一些规矩。果然还挺有效。现在好多了。希望对你有一些帮助。

偶家有三宝

我家2岁的儿子吃饭也是磨磨叽叽的 ，总觉得他是不太饿才吃的慢，自从给他买了一个口服液，喝了以后就特别爱吃饭了，每次吃饭都大口大口的吃，名字好像是葡萄糖酸钙锌口服液，现在吃饭不用我吼了，不妨可以给宝宝试一试。

1彼岸花开

其实，孩子吃饭慢一定是有原因的，只要找准了原因，对症下药，就一定能够改善孩子的这个坏习惯。

那么，孩子吃饭慢到底都有什么原因呢？

菈妈亲子

你可以去医院检测一下微量元素，我家孩子前两天因为掉头发去医院检查，不查不知道一查吓一跳，检查结果是营养不良导致的一系列问题。身高体重包括智力都受到影响。骨龄检测比实际年龄少一岁八个月[泣不成声]孩子正在发育期，一些检查还是很必要的。每次吃饭都磨磨蹭蹭慢慢腾腾怎么都不往餐桌跟前凑，以前只当是胃口不好怎么的没想到因为掉头发检测一下真心是要吓坏了，自己这父母当的真心是不称职的。

宛城老三

你好，很高兴回答你的问题。

关于宝宝吃饭问题，我觉得可以从以下几个方面来解决：

不要吃过多零食

很多宝宝不爱吃饭，就是因为过多的食用了太多的零食，导致自己的胃口已满，所以到吃饭的时候就不爱吃，会变得很磨蹭，所以我们要合理控制零食，以及吃零食的时间。

建立宝宝的规则感

在宝宝要吃饭的时候，可以把它放在一个固定的餐椅上，并且提前跟宝宝说，现在是用餐时间，大人和孩子可以一起来吃饭，然后营造这样的一个吃饭的氛围，同时告诉宝宝，在这个时间内要把餐盘里的饭吃完，当然提前也要跟宝宝商量一下，他今天吃饭的一个量，让宝宝自己去感受他每次吃饭的时候能够吃多少，慢慢的去培养他的就餐习惯。

给予适当的鼓励

慢慢的跟宝宝建立一个时间规则后，可以给予适当的鼓励，当宝宝完成了每一天的任务之后，可以给予他一个精神鼓励或者是贴一个小红花之类的，让孩子建立一个小小的成就感。

总结而言，孩子的饮食习惯的建立非常的重要，但是应该在这个时候给予孩子充分的耐心，同时

，在保证孩子身体健康的情况下，减少一些其他不必要的零食的摄入，这样就可以去建立孩子正常的一个饮食习惯。

小雪花的娘

娃吃饭磨磨唧唧就是从小习惯没养好，那么如何给宝宝养成一个良好的饮食习惯呢，接下来我就借着时下比较火的《安家》这部剧，扒一扒辅食添加那些事儿！

近期热播的电视剧《安家》不得不说也是一部难得的好作品，每一个小细节都值得推敲，宫蓓蓓二次换房原因描述这一块就把辅食添加和新旧育儿观念描写的极为透彻，短短的几分钟时间的小片段阐述宝宝辅食添加大道理，下面由我来带大家细数一下：

关于辅食添加的时间

大概6个月左右开始添加，6个月以后宝宝需求的营养量增多，母乳中的营养成分不够宝宝所需，尤其是铁的含量不够，需要辅食来提供更多的营养物质

辅食添加不可以过晚，当然也不可过早，宝宝消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

添加辅食的几个信号分享给大家

1、宝宝对大人吃饭没有明显的兴趣，看大人吃饭有吞咽口水和抢食的迹象

2、挺舌反应消失，也就是喂到宝宝嘴里的饭不再往出顶，开始吞咽

3、宝宝自己可以独坐，也是添加辅食的一个重要条件

宝宝进食的几个坏习惯

1、家长喂饭

宝宝自主进食和锻炼咀嚼能力越早开始越好，6个月的宝宝还在吃米粉可以由家长来喂食，七个月以后宝宝逐渐可以加面条烂粥和各种手指实物，就可以培养宝宝自主进食了，不要担心娃会噎到卡到，咽不下去娃会自己往呕出来，早晚都是要经历这个过程的。也不用担心嚼不烂不消化，就算不能完全消化也会吸收很多，所以大胆地放手让娃自己进食吧！

2、吃饭的时候看电视

很多家长为了让宝宝乖乖坐下来吃饭用尽浑身解数，电视手机平板齐上阵，动画片放上宝宝才肯坐下来吃饭，还有的宝宝边吃饭边玩玩具，一顿饭下来得个把小时，结果饭还没吃多少，这样做的危害很大

宝宝会和你讨价还价，自己吃饭成为了让你妥协的筹码，你不让我做什么那我就不给你吃饭，吃饭都成了对别人的威胁，对以后的性格养成也非常不利

这样分散注意力的话也引起宝宝消化不良，进而影响宝宝的生长发育，所以好的饮食习惯也要及早培养

如何培养宝宝的进餐习惯呢？

1、一定要坐餐椅就餐，这样宝宝不会到处乱窜，会有一个就餐的仪式感，知道吃饭的时候就要专心吃饭。

2、吃饭的时候不准看电视玩玩具，这点我们家长也要以身作则，不能在吃饭的时候玩手机和看电视，和宝宝一同进餐，这样也会让宝宝自然而然专心吃饭的

3、及早培养宝宝自主进食的习惯，即使刚开始宝宝就餐的场面会非常惨烈，可是坚持几个月下来你会感谢自己曾经的坚持

4、零食绝对不可以代替主食，现在很多宝宝平时就是不停地吃，到了吃饭时间都不饿，导致宝宝主食吃得比较少，平时零食一定要控制量，两餐间加点水果就可以了

你对宝宝辅食添加有什么心得？欢迎大家来补充哦~

小月月和小小月

首先我们要知道孩子吃饭墨迹的原因是什么？比如

第一孩子不饿

第二孩子觉得饭不好吃，

第三孩子消化不好，吃完饭之后会觉得不舒服

第四，可能是孩子在吃完饭之后，会被要求去进行一些对他来说有难度的事情，比如说写作业，打扫卫生等。

解决办法

第一，给孩子养成良好的饮食习惯，固定的时间吃饭，除了吃饭之外不要给多余的零食，然后孩子每次在没有得到零食的情况下，可能每天这个时候他就饿了，然后就可以很快速的把它吃掉。也就是说抓住吃饭的时机。

第二，孩子觉得饭不好吃，那家长就可以挑一些孩子喜欢吃的东西来做，或者说变换花样的给孩子做。

第三，孩子的消化不好，或者说孩子的肠胃不好，他在吃完饭之后会觉得不舒服，这个时候家长可以带他去专业的医院去检查一下，然后平时的话可以做一些助消化的一些食物。

第四，孩子吃完饭被要求去写作业或者做一些有难度的事情，嗯，这样的话我们就可以在他每次快速的把饭吃完之后我们去给他一些奖励，比如说吃完饭之后就可以看电视，玩平板游戏或者说出去玩等等。

首先家长一定要分清楚他吃饭慢的原因是什么，针对原因我们去做出改变，然后看孩子会不会在吃饭的行为上有所变化。

开口吧宝贝

很高兴回答您的问题，关于宝宝吃饭慢的问题有以下几个建议：

先别着急责怪，找找原因。宝宝吃饭慢有可能是肚子不饿，可以想一下家里有没有总给孩子喂东西吃习惯，如：一会儿给点饼干🍪，一会儿又给个酸奶，过会儿又给水果。宝宝胃口小，营养需求大，单靠三餐确实无法满足一天的营养需求。鉴于此，建议家长在两餐之间给宝宝吃点儿点心或水果，再开饭前一个小时不要给宝宝吃东西，当宝宝感觉到饿后，等到开饭时自然就愿意大口快吃了。让宝宝参与到准备吃饭的过程。给宝宝买一个他自己选一个喜欢餐盘，开饭前带着宝宝洗手，拿餐盘，做到餐椅上，告诉宝宝：我们要吃饭了，吃饭时间是30分钟（可以准备一个30分钟的沙漏⏳），时间到就要把餐撤掉，没吃完也撤，吃不饱就等一下顿饭。这个过程一定要严格执行，否则下次说话没有威信。排除干扰因素。有的家长给孩子看手机电脑，孩子边玩边吃，这个是不好的习惯，把这些都拿走，吃饭要做到餐桌上，不可以有玩具，告诉宝宝现在是吃饭时间，吃完饭才可以玩。

以上是我的回答，希望对你有帮助！

药师秦

孩子在家吃饭的问题其实一直都是家长心中一个超级难题，尤其是隔代家庭。但是很多时候我们返回去追溯孩子刚刚开始尝试自己喂饭时你在做什么。孩子抢着勺子，用手抓饭往自己嘴里喂的时候，很多家长阻止了他的探索。等他长大了其他的兴趣涌上来的时候，你却怪他不能好好吃饭。

为什么孩子在幼儿园可以专心自己吃饭：一是同伴的刺激，孩子之间其实存在着一种竞争关系，在幼儿园吃饭，互相比赛争取第一名，或者老师的奖励，因此吃饭很好。二是知道老师的原则。孩子们都很聪明，他们知道在幼儿园自己不好好吃饭没有人会喂自己，有时候还会被同伴说小BB才喂饭，为了自己的面子以及老师的过时不候所以还是好好吃饭。三是幼儿园运动量大，孩子饭点就饿了，期间除了水果餐外基本没有其他的零食，因此吃饭很好。

这时我们在回到家庭，在家的孩子不吃饭他知道会有零食，会有爷爷奶奶各种的投食。即使自己不吃，后面还有小尾巴追着自己投食，所以无所谓。因此在家最好建立一个餐桌规则。到了饭点家庭成员都在餐桌用餐，用餐时长一小时，自己喂食。离开餐桌就意味着吃饱了，不再进食。家里零食清走，或者指定零食享用时间。让孩子在规则中学会好好吃饭。

關鍵字: 乐食 吃饭 育儿