阿逗127
12点半呢？刷抖音啊，看头条啦，找别人聊天，看直播，很多很多，一下就过去了，然后听歌慢慢入睡，有没有和我一样的
tdk520
每天早上起不来的时候，我就边撒娇边抱怨老公:起不来，今晚要早点睡！可是我们没有一次真正早点睡过。
睡觉前，要从洗澡后说起，通常洗完澡已经去十点多了，然后我们开始把当天的衣服拿去洗，这时候老公一般要负责给家里的猫咪铲屎，还要给猫倒猫粮，喂仓鼠，整理垃圾；这个时候我会准备水果，我一直有切水果摆水果盘的习惯，生活就要有仪式感，切完我们就一起吃水果。衣服洗好了，就是晒衣服了，这一般是老公的事情，收衣服和整机衣服都是我在做。这样下来差不多到了晚上11点了吧，老公偶尔看看书，加加班，我再听听音乐或陪陪猫咪，时间又是半个小时。等躺床上，怎么也得11点半才睡，如果还要干点啥，基本12点了。然后第二天，又是起不来的一天，日复一日，哎，睡前都干啥了[捂脸][捂脸]
乡村生活的感受
我在家没事，
我在家没事，每晚都唾的很晚，12点的多，因为唾的早了三、四个钟头就腥了。房在路边本来就走车，加上高速、火车、国道，高速与门上路十字架桥才二百多米远，车灯都照在房子里。又因在外都是两个十二点上班，人人都有半天白班，两个六点.、十一点吃饭也习惯了。
党书学
我睡觉之前都干嘛呢？
首先作为一个女孩子来说睡觉之前，肯定是要护肤的
其次作为一个宝妈，护肤完了之后呢要给孩子冲奶粉，喝完了之后，给她刷牙洗脸洗屁屁，然后就可以关灯了。
你以为这样就完了吗！那你就错了！关了灯她也不睡啊，还要黑夜中陪玩，玩一会就可以不管她了，我独自玩手机到她觉得无聊就睡了，然后我才能睡觉。
日复一日，雷打不动
当妈太难了
提姆塔里
生孩子之前呢，一般我都是九点半左右就睡觉了，现在我基本上睡觉的时候都十一点多才睡觉，如今的我是三个孩子的妈妈，老大睡觉不用我操心，老二要搂着睡觉，老三还要奶睡，等孩子们都进入梦乡了，我要打扫卫生，因为一天下来，客厅里到处都是孩子的玩具，收拾完之后，扫扫地，拖拖地，整理整理，有时候还会准备第二天的早餐，然后我才会去睡觉，睡觉之前我习惯性的要看看今日头条的新闻趣事，因为白天实在没时间看，所以每天晚上这都成我的习惯了，看手机的话大概要看一个小时左右，困了我就睡觉了
下雪的然儿
非常高兴回答你的问题。
自从疫情发生后，本人在年后2月份就已经离职了，到现在都还没有上班。前几天刚从老家出来到广东这边，现在正在找工作中。因为在家的那段时间，那里都不能去，慢慢的就喜欢上了刷。
一、背景讲述
记得18年前就己经申请了一个今日头条的帐号，但是当时没有身份认证，也没有申请加黄V认证，每天就是空闲时才会拿着帐号来看下小视频和新闻。
后面随着对慢慢地认识，每天都会看到别人在发一些生活上的小视频或文章后，忽然自己也来了兴趣，为什么自己帐号不去做认证，这样一来每天也可以记录下自己生活中发生的点点滴滴，等到老后也能有个回忆。
二、认证进行中
当自己满怀欢喜做完身份认证后，因为没有经历，只是随便发表了几个小视频，推荐量和点击量也不高。后面经过在头条号多方面的学习，才发现，如果想要推荐量和点击量更高，那么就必须要经过兴趣认证和加黄V，那样平台才会优先推荐你的视频或文章。
通过头条号学习后，本人马上进行了Vlog领域认证。当时为了在30天内过认证期4个优质回答问题，每天就是抱着手机在找问题回答，终于经过自己不懈努力后，第四天4个优质回答问题全部通过了。本以为4个优质回答问题过后就能加黄V，没想到兴趣认证通过后，只是认证开始的第一步，后面还要持续垂直贡献某领域优质内容，平台才会给予黄袍加身。
三、黄V认证进行中
现在为了能加上黄V，每天白天都在找题材拍Vlog视频，然后剪辑，上传视频。到了晚上睡觉前就是在头条找悟空问题做回答，不忙到半夜12点后是不会睡觉的。
相信现在平台上也有好多的朋友和我一样，都是为了加上黄V，还在努力中。一般白天要工作，没有时间处理，只能是到晚上睡觉前花点时间来处理一些头条上的事情，这样不知不觉又会忙到很晚才睡。
小结:自从注册了头条号以后，本人为了帐号能早日加上黄V，每晚都会花大量时间在头条上，不知何时才能通过平台认可。
结束语:相信大家自从玩了今日头条后，应该都和我一样，每天都会花大量的时间来拍视频，写文章和微头条，就是为了能让网友看到更好的视频和文章。
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打工者的日记
睡前适合做些有氧运动改善睡眠质量，比如练太极剑、打太极拳、做瑜伽运动或者出去散步，听听歌，均可能会有助于睡眠。睡前用热水泡澡、热水泡脚、喝热牛奶，避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋，均有助于改善患者的睡眠。睡眠一般需要6-8小时。
个人睡觉时间是根据状态而定，比如此刻的我还没有入睡[我想静静]，最近因为压力比较大，想的多，所以睡得比较晚~~~
早的情况，睡觉前一般会敷面膜和家人聊会天，回答头条问题，刷刷新闻，玩玩小游戏，会在睡前想事情~再然后就是数羊~🐑🐑🐑🐑🐑🐑
狮子座御姐0
我是已经过了知天命的年龄了，我是属于比爱睡觉的类型，一般11点前准时睡觉，家里有两只狗，早上不用闹钟，两只狗会准时把我唤醒，所以我是属于早睡早起类型的。
但是自今年因新冠病毒疫情宅在家里，我的生活规律严重改变，基本12点前不睡觉，早上不爱起床。前一个月追看了孙俪和罗晋主演的电视剧《安家》，每晚看完后手机看评论看预告，真是《安家》的铁粉，这几天追完《安家》下定决心啥电视剧也不追了，没事在今日头条逛逛，给粉丝点点赞，写写评论，争取11点前睡觉，尽快恢复疫情前的生活规律，春眠不觉晓，春天已来到，病毒已消灭，好好享受美好生活吧！
小米海参
我生活在城里面，已经有没出过门了，这段时间都是半夜十二点以后才睡，想早点睡也睡不着了。
这段时间每天睡前都要固定做几件事儿：
1、每天都是关注头条上的新闻在看看武汉的疫情情况，湖北的疫情情况，再看看全国的疫情情况，最后再看看全球的疫情情况；
2、看看国家关于疫情的政策通报、湖北省政府、武汉市政府疫情防控指挥部的最新的管控政策，看看什么时候能准许出门了；
3、在手机社区买菜团购群里面看各种团购信息、接龙信息，看看自己已经下单的接龙什么时候到，有没有错过，再看看有没有需要的新的接龙；
4、在手机邻居群里面和邻居们侃大山，聊生活、聊八卦、聊疫情、聊时政，一直聊到没人再讲话；
5、还是觉得无聊又睡不着，就打把手机游戏；
6、再刷刷头条，看看新闻，看看视频，最后被疲惫的眼皮盖住双眼进入梦乡。
乂小萍子
从生完孩子之后作息时间都给自己安排得比较正常，最迟十一点，不会超过那个点就会逼着自己睡觉，早上六点左右会起床做早饭，冬天也是，最迟不超过六点五十起床吧，睡觉之前都喜欢刷头条看看外面发生的新鲜事物，再者翻翻微信朋友圈瞧瞧朋友们每天都在做啥，不喜欢看抖音，因为每次睡前看抖音绝对会超时睡觉😄干脆睡前就不去看。人家说这种作息赶上老年生活了，我也觉得，不过换个角度想想挺好，孩子的作息时间给我带得很棒，每晚九点半睡沉，没早六点五十左右醒来，偶尔晚睡的话早上也会推迟一点
