隨著國內疫情的不斷清零，越來越多的人開始了“出行計劃”。
出行的人越來越多，外出前多做5個準備，疾病不來“打擾”
在防疫時期，除了戴口罩，消毒、衛生，那麼，我們在出行的路上，還有哪些事項需要注意呢？
調整心態
長時間開車，身體容易疲勞，再加上睡眠不足，很容易有血壓升高、心慌和神情緊張、恐懼等狀況。因此，要在調整好身體和情緒的狀態下再出行。
出行的人越來越多，外出前多做5個準備，疾病不來“打擾”
多喝水
出行期間非但不能少喝水，反而應該多喝水。
多喝水不僅能夠促進循環代謝，而且能夠幫助代謝廢物的排出；對於本身患有心腦血管疾病的朋友來說，適當多喝點水，還可以避免心腦血管意外的發生。
另外，出行期間憋尿時間過長，容易導致細菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統感染疾病。
增減衣物
如果身處的環境溫度較高、通風較差，此時還穿得比較厚，不僅會引起身體不適感、而且也會導致汗出得過多，這樣在下車時反而更易著涼感冒。
出行的人越來越多，外出前多做5個準備，疾病不來“打擾”
必備藥品
一是暈車藥，目前市場上的暈車藥有口服暈車藥、暈車貼片等，其中最為有效的就是服用防暈車藥。一般情況下，暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用，而暈車貼應提前5-6小時貼上。
二是感冒藥，舟車勞頓加上氣溫寒冷，感冒很容易找上門，因此隨身帶好感冒藥很有必要。人多擁擠時，一定要注意佩戴口罩，還有儘量減少在火車等交通工具上和別人對話的時間，並注意保持距離和坐立角度，避免口鼻、口口相對。
三是腸胃病藥，在出行之前不僅要注意飲食健康，還要記得攜帶腸胃治療藥物。
四是抗過敏藥，春運期間過敏體質的人到一個新的地方容易患上“異地過敏”，因此最好帶上抗過敏藥。此外，儘可能增加所在環境的通風排氣，並加強座椅、臥鋪等的清潔，戴上口罩、穿長袖衣服有助於避免吸入或者皮膚接觸到過敏原。
出行的人越來越多，外出前多做5個準備，疾病不來“打擾”
寶寶健康出行
寶寶因為免疫力差，容易在途中更容易出現各種問題，所以一定要注意。
出行期間應讓小兒多飲水，加速排尿，不要吃零食，保持良好的胃腸功能。如果空氣汙濁時，可以抱孩子到空氣相對流通的地方，但要給孩子戴好口罩，已防傳染。
春季出行前一定要做好萬全的準備，安全是第一要務，期間一旦發現有任何不適，應及時到醫院診療，以免造成嚴重後果。
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