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清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。
相傳 這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。
清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據說可以阻止鬼魂進宅。 因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
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《清前後十天有什麼習俗》
清明節，又叫踏清節，三月節，祭祖節，寒食節，唐.韋應物《寒食寄京師諸弟》：“雨中禁火空齋冷，江上流鶯獨坐聽“，寒食節在清明前一天，後來和清明節合為一起，從這上看清明節前一天就開始郊遊踏青，禁火，吃生冷食物[大笑]，禁火了只能只吃這些，又逢多雨天，南方尚可對付，北方可慘了，禁火防止燒燬房屋森林，現代人也禁火。清明前後，親朋好友正是效遊好時節，有的一同遊名山，有的一同到野外垂釣，有的騎行，有的驅車外出，有的放紙鳶，有的邀朋友打球，活動比較多，我這裡單說清明祭祖，清明前三後四是掃墓祭祖時間，（如果有事這時間就提前若干天或退後若干天即可，心到就行。）踏青郊遊時間，提前瞧準一個休息日如星期六，星期天，邀上兄弟姐妹堂兄堂妹兒子孫子，開車穿上講究衣服，買好祭祖用的花，冥錢，冥紙，有的帶上酒，煙，食品供品，煙花，在農村如土葬還得帶上砍刀，鐵鍬，砍除墓上及周邊雜草，上些新土，將墳墓整理一遍，如果老家有人，則提前修好墳墓，然後上香，燒冥紙冥錢，上供品，生前喝酒抽菸的則供上菸酒果品，插上紙花，將周邊外家墓上散些冥紙，唐，杜牧"別家墳上飄白紙，我家墳上冷清清，說的就是這個風俗，現在我們那仍延襲至今，就是將冥紙空散一些墳頭，鄰里墳也散些冥紙，好讓他們和睦相處，再一一作揖放鞭放煙花，這是單個的上祭祖，如族人入祠堂祭祖還得選德高望重的人主持，念祭文，比較隆重。然後在附近餐館點上幾個地方特色菜，喝上幾杯酒，爾後再聚在一起說話聊天喝茶，有的只打牌，小孩在一起嘻戲玩耍，晚上統一吃完飯而又怱怱驅車離別，再等下一次清明聚會。掃墓結束。
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祭在清明
上墳要在清明節前十天到後十天之間，《乾隆通州志•風土誌》有記載：清明俗重墓祭，前後十日無定期。提壺摯榼，鹹具牲禮，展墓，復土，除草，掛紙錢。士女踏青至暮，插柳而歸，農人於此日漬種。
詩云：
清明十日墓門前，
處處人家掛紙錢；
山路迢迢中路近，
幾行翁仲夕陽邊。
食在清明
清明時節，正是採食螺螄的最佳時令，因這個時節螺螄還未繁殖，最為豐滿、肥美，故有“清明螺，抵只鵝”之說。
南通人採楊柳的嫩芽和了乾麵攤楊柳青燒餅，據說可以治頭昏。吃燒餅當然伢兒最開心，一頭吃一頭唱：楊柳兒青，攤燒餅，吃了頭裡不發暈。
植在清明
清明，海門啟東沙里人有男女佩戴楊柳之俗，諺雲:清明不戴楊柳，紅顏成皓首。南通兒童則有頭上戴柳條所扎之圈的習俗，楊柳青青長短絲，歸寧娘子戴花枝。小車前後雙驅去，妒殺尋花蝴蝶兒。南通的清明節，恰如《風土記》中所稱的柳節。
遊在清明
清明祭掃，一方面是悼念先人，寄託哀思；另一方面春風駘蕩，桃紅柳綠，麥苗青蔥，菜花正黃，也確實是一次踏青郊遊的好機會。踏青又叫春遊。古時候叫做探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，也正是郊遊的大好時光。正所謂歲歲春草生，踏青二三月，踏青時節幾人閒。
嬉在清明
每逢清明，家鄉的小兒放起風箏來勁可足了，小兒風箏俗稱豆腐佬兒。此日放風箏之大者，有徑丈餘的，數十人架抬了放，很是壯觀。清代乾嘉道年間，家鄉范公堤左邊所放風箏大如風帆，其制有雙蝴蝶、單蝴蝶之名，空中翩翩起舞，其聲如胡茄徹雲，只見:草綠長堤海角東，雙蝴蝶戲牧牛童。聲聲何處胡茄奏，放出林梢紅杏中。
聽看想談
清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
盪鞦韆
這是我國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。
踏青
又叫春遊。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。
植樹
清明前後，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規定，每年三月十二日為我國植樹節。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有著十分重要的意義。
放風箏
也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
妖木公子
清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。清明之際草長鶯飛，百花齊放。春風拂耳，蛙鳴蟲唱，正是一年中最美好的一段時光。在清明節前十天左右，人們一般心情凝重，做事循規蹈矩。大家都有一顆慈悲的心，拜天地敬鬼神。在這個時候，大家一般都懷念逝去的親人，希望他們在陰間能夠過的自由平安，所以大家都去添墳上土，祭拜亡靈，儘自己做兒孫或晚輩的義務和責任。清明節以後，大家的心情就放鬆啦！人們都喜愛到野外去踏青，扶老攜幼共享春天的喜悅。或放風箏，或遊山觀水。總之，在這樣美麗的時刻，大家怎能放棄這一段美好的時光呢？謝謝！！[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]
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清明節又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，是中華民族傳統隆重盛大的春祭節日，屬於慎終追遠、禮敬祖先、弘揚孝道的一種文化傳統節日。清明節習俗甚多，全國各地因地域文化不同而又存在著習俗內容上或細節上的差異，各地習俗雖不盡相同，但掃墓祭祖、踏青是共同基本禮俗主題。清明節既是一個掃墓祭祖的肅穆日子，也是人們親近自然、踏青遊玩、享受春天樂趣的歡樂節日。
清明兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣點，也是傳統節日。清明節將節氣與民俗融為一體，是天時地利人和的合一。清明禮俗文化充分體現了中華民族先祖們追求“天、地、人”的和諧合一，講究順應天時地宜、遵循自然規律的思想。據考古研究，廣東英德青塘遺址萬年前的墓葬，表明萬年前的先民已具有明確的有意識墓葬行為和禮俗觀念。清明之祭主要祭祀祖先，表達祭祀者的孝道和對先人的思念之情，是禮敬祖先、慎終追遠的一種文化傳統。
