有這樣一句話，如果在20歲之前你覺得自己不好看，可以怪父母，但是20歲之後你還是不好看，那就要怪自己了。因為是你沒有用心改變自己。想要凹凸有致的身材，你卻懶得動，想要白皙細嫩的皮膚，你卻懶得護膚，趁這個夏天，和我一樣改變自己吧！
“最火爆”的網紅成大照騙，原圖胖150斤p後是女神，網友：離譜！
現在男女老少都會刷短視頻。閒來無事刷一刷，隨著短視頻的流行趨勢還誕生了——網紅。這位名叫溫婉的小姐姐就靠一個短短几秒在停車場跳舞的視頻火爆全網，甜美可人的笑容，靈動輕巧的舞姿再和流行的背景音樂搭配，還真有點“心動”的感覺。
原以為會這樣“一炮而紅”的溫婉卻被爆出照騙，除去濾鏡修圖，在直播的時候被網友稱為“車禍現場”（記得點贊、分享給朋友們~）
除此之外被爆出照騙的還有一位主播，以蘿莉音火辣身材出名，直播的觀看人數也很多，禮物榜排名第一的粉絲更是重金打賞。直播的時候出錯，露出真實面貌，榜一大哥直言：誰能把我第一消掉！
其實除了這些網紅之外，相信生活中很多人和小編一樣拍照也都喜歡用美顏濾鏡，愛美之心人皆有之嘛。但是再美的濾鏡美顏也都不是真的，閒暇的時候可以拍美照開心一下，但是更多時候我們要做的是把自己真的變美。
減肥是最好的整容，身材勻稱苗條整個人都會變得自信，穿什麼衣服都有滿滿的時尚感，拍照就算不用美顏濾鏡也是“女神”，最重要的是自身真的變美麗了。看看對比圖就知道身材塑形前後的差別！
那要用什麼方式瘦身塑形呢？去健身房？辦卡太貴！來回太麻煩！跑步？小腿越來越粗！太累了！更主要的是現在生活節奏都比較快，太忙了沒時間健身運動。
今天小編要分享的這種健身方式在家就可以瘦身，操作簡單，一個月躺著就能減去10~20斤！
這項運動就是“不費力的仰臥起坐”，連明星都在堅持的健身運動，著名演員關曉彤、孫儷、產後復出的謝娜，練出馬甲線袁珊珊，還有走維秘的模特們！（記得收藏和分享~）
準備一個“仰臥起坐器”，根據制定的2組動作進行鍛鍊，瘦身也可以很簡單！
第一組：強力瘦腰部、腹部
運用仰臥起坐輔助器，輕鬆上下仰臥起坐，20次為一組，堅持一組即可。
腹部用力，可以很直接的感受腹部發熱，針對腰腹周邊的贅肉，堅持一段時間，肉眼可見的小了一大圈，你也能擁有馬甲線！
第二組：平板支撐，全身塑形
保持（如圖↓）姿勢，剛開始可以制定1~2分鐘的時間，身體習慣之後，可以不斷增加時間。
平板支撐看似簡單，但是保持起來十分吃力，要運用到全身的肌肉，美化身體曲線，練出迷人的大長腿。
仰臥起坐器——足不出戶就可以輕鬆練出馬甲線、筷子腿和少女臂的運動神器。不要再為自己懶惰找各種各樣的藉口，為自己的美麗好身材負起責任吧，瘦下來你就會知道自己到底有多美！
49.9元足不出戶，在家健身
一頓飯錢都不到卻能換來瘦身的機會！如果你嘗試了很多方式還是不理想，千萬不要錯過這個“仰臥起坐器”明星同款瘦身器材。（還有超多夏日大禮包優惠↓↓點擊下方圖片即可獲取）
身材需要堅持，護膚也是需要堅持的。
你是不是也有過這樣的感覺：明明每天都好好的洗臉，卻總是油光滿面，痘痘、粉刺、黑頭瘋狂長，臉上還總是瘙癢，這些就說明蟎蟲已經影響到你的容顏了，除蟎控油工作一定要做好。
瞭解到是蟎蟲的原因，我就一直在嘗試除蟎的洗面奶，後來在直播中看到不少明星和主播都在推薦一款“芝士潔面皂”，主打除蟎、祛痘的效果。
7天之後，皮膚油脂變少了，黑頭在慢慢消失。
15天之後，臉上痘痘的情況也有了明顯的改善。
28天之後，皮膚變得更加細膩有彈性。
它主要成分是海鹽和羊奶，溫和無刺激，能夠深入肌膚，抑制細菌蟲卵，形成防護盾。一直被痘痘困擾的朋友，用了芝士皂洗臉，臉上的大片痘痘逐漸淡化。
這款芝士潔面皂也可以拿來洗澡用，背上的痘痘也能得到緩解哦~
任何的護膚，都比不上清潔重要，做好第一步的清潔，後期的護膚才有用，皮膚才能吸收！
49.9就可獲得芝士潔面皂
不過一杯奶茶錢，49.9元就能給自己一個換膚的機會，還會附贈起泡網！（記得收藏分享~）
夏日護膚大禮包，情侶套餐：99.9元買二送一 家庭分享裝：149.9元買三送二（多買一兩塊，一個用來洗臉，一個用來洗澡~別忘了給家裡人也準備一個噢~）
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