走著看看去
遇到爛人不計較，遇到破事不糾纏！
人們總是把痛苦、憂傷、悲哀，強加到身上，而把一切幸福、快樂的東西統統拋到腦後，人生最大的困難是不能認清自己，很多時候我們不怕前方荊棘坎坷，只怕我們自己不認清自己。
人生有順境也有逆境，
不可能永遠都是逆境；
人生有巔峰也有谷底，
不可能處處是谷底；
不要因為逆境或低谷就自暴自棄，傷害自己。
一念天堂，一念地域，
心衰則敗，心勝則勝。
活著一天，就是福氣，就該珍惜。當我們傷心沒有鞋子穿的時候，會發現有人卻沒有腳。
我們含著眼淚哭著來到這個世界，又在別人的淚水和哭聲中離開這個世界，中間的過程被教做人生。人生就是一邊擁有，一邊放棄。人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得，也別和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒有意義，不和現實較真，因為還要繼續。
每個人都是最優秀的！我們要相信自己，無論如何都不要放棄自己！更不要把自己沉淪在失敗的邊緣，只要讓自己開始做一些小的改變，那麼我們的人生就開始與眾不同了！當改變自己時，一切都會改變。人是允許被自己和別人打倒的，但是以什麼方式站起來是自己說了算。
當你痛苦的時候，你要想這痛苦不是永恆的。苦了痛了，微笑都是我們最後堅守的體面，除了微笑還是微笑。
我們應該感恩我們還活著，我們能看到，每天都有很多人離開人世，我們還活著，就要感恩。我們感恩我們遇見的每一個人，他們都是我們人生的老師，感恩我們曾遇到的所有閱歷和知識，我們要養成感恩的習慣。
只有懂得與人為善，積善行德，我們才能活得心安理得，也能給自己積攢福報。
有句話說：贈人玫瑰，手留餘香。我們幫助別人的同時，其實也在幫助自己。好的人品，就是心裡裝著別人，懂得為別人著想，願意向別人伸出援助之手。
錢財散盡，名利如浮雲。人生到了最後。拼的是人品。願你我上善若水，厚德載物。都能成為一個人品過關、善良有德的人，贏得大家的尊重和認可。
恆逸
答：被傷害過的心靈充滿了仇恨，也許此生都無法忘記。
首先仇恨是一種濃烈而久遠的情緒。陷於仇恨中的人其實比被仇恨的人更加痛苦，因為仇恨本身就是一種不斷對過去形成的傷害在大腦中不斷反覆經歷加深的過程。在仇恨的過程中，人一直都在經歷負面情緒，無論何時何地想到了恨，人都是痛苦的。
面對仇恨，我們首先要中斷這種負面的心理循環，阻止仇恨的不斷加深。否則人一直走不出這個精神怪圈，會因為這種負面情緒導致各種不良後果。
誰都或多或少收到過傷害，不管是情感上或經濟上，甚至被打擊嘲笑……只是輕重不一的傷害。
聰明人從不報復，他們匆匆離去，從頭開始。
俗話說：“退一步海闊天空”。的確！退一步你的世界就會變得更加燦爛有光輝。
怎樣調節這種有壓抑的心情、從仇恨中解脫？
就是解除負面情緒循環。面對自己的過去，我們要寬容的對待。這種寬容並不是讓你去原諒別人，原諒你的仇恨對象，這是對自己，對自我的寬容。
不要因為別人的錯誤來懲罰你自己。一直陷入仇恨的情緒，不斷的精神循環，這就是在用別人的錯誤來懲罰你自己，這就是一種自我虐待，萬萬不可。
所以，一旦你發現自己又開始陷入仇恨了，你要想到，我要對自己寬容，我要愛自己，讓自己反而變得不開心。
其次，改變對痛苦的信念，把給你造成痛苦和仇恨的人，當做一種人生的磨礪，讓你變得更加堅強、堅韌。
俗話說，天將降大任於斯人也，必將勞其筋骨，苦其心志，餓其體膚。把痛苦當做人生路上必經之路，這種思想會使你在無論多困難，多痛苦的環境下，都能保持一顆強悍而堅韌的心靈，一步一步地走向更美好的生活。
當你完成上面兩個步驟之後，你就會逐步地瓦解掉仇恨帶來的負面情緒。
最後讓自己不斷地進取，邁向更美好的生活。過去的一切已過去，現在，事實證明你是一位非常優秀的人。
冬子148406920
首先告訴你，沒關係，讓我們先把心情平靜下來，然後再探討解決問題的辦法。
第一：自己的心理狀態：心理不平衡、心裡充滿了仇恨，還有報復。
第二：人際交際上面：爭吵、易怒、愛憎分明。
第三：家庭關係：想通過獨立來證明自己，但是未果。
所以我的建議是：把你的煩惱、仇恨具體化，仔細分析一下讓你煩惱、仇恨的事情究竟是怎樣的一個過程，是事件讓你的價值觀有衝突，還是事件中的人讓你不爽，在這個事件中，你是什麼角色，你處理的方式是否合理並且將對他人的傷害減到最小化。
這個方法可以很好的解決“很容易和別人發生爭吵”的問題。
另外就是，在和家人的溝通問題上，基調是對等和諧，對待家人一定要有禮貌，這個是你必須做到的，然後再為自己爭取一個平等對話的機會，把自己的內心想法表達出來。你自己回憶一下，在和別人交談的過程中，是不是不夠冷靜和禮貌，基本上都是說不了幾句就開始聲音變大然後就是賭氣，然後一家人都難過好幾天。所以你想為自己創造最有利的機會和條件，前提就是你首先應該表現出你溝通的誠意和禮貌。
最後就是，人的一生會遇見很多很多的人，有對你好的，也有對你不利的。事情過了之後，記恨只是讓別人在你內心裡再次的重複傷害。不想被人看不起，那就做出成就來嘛。但是一定不可貿然衝動，首先得有目標吧，再一步一步來，畢竟成功的金字塔，是需要時間和經歷才能攀登到頂峰，不要心急！
嗯，年輕人，你還是有一些小小的急躁和偏激，把這兩個心理狀態的東東做一下調整，開朗豁達一些，一定能更好！
祝你開心每一天！
經濟與民生
為什麼會“恨”呢？因為愛得太深了，愛都沒有，哪裡來的恨。為什麼壓抑呢？因為放不下啊，放下了也就輕鬆了。
多數女人，尤其是傻女人，以為付出了真心，付出了全部，就會得到同等的回報，豈不知，付出的越多，受到的傷害越大。我發現好多男人都是不知足的，明明守著“賢妻”一枚，卻橫挑鼻子豎挑眼，總覺得世上的女人都比自家的媳婦強上百倍，千倍，卻不能明白“醜妻近地家中寶”的古訓。有的還就非要以身試法，拋妻棄子去尋找十全十美的佳人，卻不曾照照鏡子看看自己是一副怎樣的尊容。到頭來，成為別人的“前車之鑑”，成為別人茶餘飯後的笑炳，終於撞了南牆想回頭，哼，做夢去吧！
看清了，想明白了，就要學會放下，放下了，也就不壓抑了。有句話說得好，我們不能拿別人的錯誤來懲罰我們自己。既然我們做過了，努力過了，無法改變的事就隨他去吧。不如轉移一下注意力，好好想一下自己。多久沒出去買一件稱心的衣服了？多久沒做個美容啦？多久沒換個髮型了？多久沒有取悅過自己了？多久沒有和閨蜜聊天了？多久沒打開過一本書了？多久沒事弄過花草了……
你是不是突然發現，除了他，我們其實還有很多事情可以做，何必讓他把我們攪得天旋地轉呢？
心既然已經被仇恨所傷，那我們就要想方設法去療傷，而不是繼續刺激它，讓它繼續傷口化膿長瘡。想一下，如果不小心割破了手指，你總是舉著它，關注它，是不是一直都痛？但是如果我們忽視它，去用別的手指幹其它的事，是不是就忘記了它的痛？
長期壓抑情緒，容易引發身體其它疾病，不如靜下心來想一想，萬事想開了，也就釋然了。
寂寞冷秋，傾心陪伴！
寂寞冷秋
實話實說，在我決定離開他的時候，是我受傷的心靈已經絕望了。我和他曾經是那麼恩愛，但社會是個大染缸，他越走越遠，第一次我發現他撒謊在加班，是我在家接了一個小妹的電話(打在我家坐機上)，對方說要找X總，她聽到我的聲音是女的，立馬問我是誰？我說:"女士，我是X總家的保姆。"她憤怒地回我:"你個保姆，接什麼電話！把電話給X總。"我好慌張地把電話掛斷了。後來，他每到週末都加班，加班，加班！加到回家越來越晚。。。。。。我開始從不安到情緒急躁，終於爆發了夫妻大戰，盤根問底，撕開面具，他"加班"我跟蹤，從此我象瘋子又象特務，再不是那個溫柔小女人樣的我了，開始強勢，見到他我就怒火攻心，神經兮兮，他也開始越來越討厭我，走到最後，我心裡只有被他背叛的仇恨，我甚至有個自殺的行為，我寫了遺書，可是我還是有良知的，我想到了辛辛苦苦把我培養成人的父母，想到了我年紀幼小的孩子，我死了解脫了，可他們怎麼辦？我猶豫了，不能為了一個背叛我的人去自殺，那樣我就會傷害我所有的親人。於是我想到了離婚！
有了這想法，我還是想挽回我的婚姻，我不敢對我的父母說，我選擇了跟我的家公家婆說，我本想老人家去教訓我前夫，可出乎我意外:家婆說我是無中生有，她不相信她的兒子是這種人，反說我想離婚還汙衊她兒子。
我心靈傷到了絕望。。。。。。
協議離婚就這樣產生了！
一晃快20年了，我帶著傷痕不停地告訴自己，堅強！一定要堅強！我真的磨鍊出來了，孩子我培養得比較出色，自己也於去年光榮退休！我雖然失去了愛情，但我得到了堅強！上帝給我關了那條門，但給我打開了另一線窗，我不再有憂傷了，時間沖淡了一切，退休了，我想不負好時光，好好的生活，好好享受夕陽，不去關心過往，朝前走。。。。。。
中國大媽康秀梅
我會拿他當空氣，可是他必定是我孩子的父親，我也不會拿他怎樣，這40年裡傷感的事情太多了，從此不想再提起各過各的吧，不過有一點如果沒有家婆的摻和，事情也不會這樣糟糕，我和他過日子我自己的忍耐性極強，不會發生什麼特別大的分歧，讓我永遠不能釋懷的是，我的孩子正月十五出生的時候，護士到外面叫家屬一個人沒有他回家找他媽去了，說生了然後娘倆一起吵鬧，說日子不好這孩子活不長~~~~，第二天早上他才去了醫院，第一句話就嚷著說"我媽說了，你生的這個孩子生日不好活不長，"等等等，又把她媽昨晚說的話重複了一遍，在這一個月子裡只有看著那麼小的孩子掉淚，整整哭了一個月，隨著孩子慢慢長大點兒，我的心情也好多了，他很聰明給他講書，他都記得牢後來又會認字了，去幼兒園還得過一等獎，現在結婚後小倆口過的也不錯，讓家婆和她兒子說的話見鬼去吧！
李軍歌1234
一個人防微杜漸，學習為人處世之道，為大局為重，也是努力保全工作，不敢得罪任何人，低三下四，預防萬一不好的事情發生有心理準備，可是發生的事情確實很大的衝擊，學會寬容，大氣才是真的，學會調節，不是每人人都懂得體諒換位思考，人生閱歷不同，從中吸取教訓，同時再職場中學會各種各樣的人打交道，圓融通透，解決各方面的問題，學會智慧處理，保全自己，保全未來，學會智慧處理，智慧處理，寬容處世，學會寬容，換角度處理問題，壞事變好事，塞翁失馬焉知非福，懂得寬容大度處世，放下，成全自己成全別人
熙圓壁合
我相信被傷害的人肯定在心中已經預演了千百遍如何報復的場面，但是歸根結底，一切的一切都需要絕對實力做支持，否則都是紙上談兵而已，或者抱著捨得一身剮敢把皇帝拉下馬的悲壯也算。但依然不是很現實。
今生聚雲成錦
離開那個傷心的鬼地方，一切重零開始換個環境重新振作起來，隨著時間的推移慢慢的去調節壓抑的心情，美好的留作回憶，不好的拋在腦後忘記吧！
知足就幸福206771066
感同深受！但是還是要慢慢去放下，有時突然想起，心中會充滿怨恨，有火沒地方發。可是一定要冷靜，然後想一下，自己在這怨恨最終受害的還是自己，讓自己不快樂，傷害你的人呢，也許很早就忘了。想起時，馬上去做別的事情，分散一下，讓自己心情快樂起來，才是對傷害你的人最大的報復！可以記住，但不要讓自己受折磨，願你每天散發快樂的微笑！加油！
