執爸KkIQ1093
有些人發現頸部有時候會彈響，大多數人以為自己患上了頸椎病，事實上，許多人雖然有頸部的彈響，但是卻沒有頸肩的疼痛，以及上肢運動感覺的障礙。這不能稱之為頸椎病，同樣，患有頸椎病的患者，在影像學上有典型的頸椎退行性改變，卻無頸部的彈響。因此，有彈響不一定是頸椎病，有頸椎病也不一定會彈響，彈響和頸椎病之間沒有必然聯繫。
那麼彈響是怎麼發生的呢？
我們看看頸椎的解剖吧。頸椎都有什麼結構呢？他們包括：椎間盤，前縱韌帶，後縱韌帶，黃韌帶，椎間小關節，關節囊，以及棘上，棘間韌帶等結構相連。這些脊柱的結構於周圍各組肌肉相互平衡，有穩定的作用。在各種外在因素下，頸椎椎體和小關節對和不好，關節囊勞損，肌肉力量不平衡等各種原因，出現頸椎小關節脫位情況。何況人的頸椎很靈活，活動是可能會有彈響。還有當頸椎出現退變的時候，骨刺於周圍韌帶軟組織互相作用也可以出現彈響。
總之：頸部彈響和頸椎病沒有必然聯繫，但頸部彈響卻是頸椎不穩的表現之一。當你頻繁出現，應及時就醫，查明原因，對症治療。
下面給大叫教一組頸椎保健操：
希望大家遠離頸椎病，人人都健康。
不忘初心醫路修行
當我們在談頸椎病的時候，有一個前提就是症狀，如果僅有脖子嘎嘣響，沒有其他不適的症狀，不能稱之為頸椎病，應該叫頸椎穩定性較差，也可以稱之為頸椎退變的一種表現形式。
嘎嘣響
這種聲音有兩種狀況，第一種是頸椎小關節紊亂，隔一段時間才會響一下，就和掰手指會發出的聲音類似，理論上也差不多，不是骨頭摩擦骨頭，是氣泡被擠爆的聲音。
還有一種是頸部轉動的時候，每次轉動到一定角度就會嘎嘣一聲，這種就不同於小關節紊亂，一般都是骨與韌帶或其他組織摩擦誘發的聲音，和上一種不是一個病理。
聲音怎麼來的
出現這種聲音，應該講是頸部不健康的一種表現，畢竟年輕的時候之前就沒有過，可能在經過長期的不良姿勢積累，或者外傷過一次之後，這種聲音才出現，目前也沒特別好的辦法讓這種聲音消失。
不要掰著玩
在臨床的觀察中，有沒有聲音和頸椎病沒必然的聯繫，當然很多人描述，在嘎巴一聲之後頸部會感覺到舒服很多，這是頸椎關節突關節已經失穩的表現，如果難受的時候可以試著矯正，不難受就不要故意弄出聲音。
結語
我的頸椎也會有這種聲音，上面寫的除了我工作中總結，親自做過測試，可是如果頻繁的沒事就想掰著響，越掰越不穩定，症狀也難以消除，記得有頸椎病症狀的時候及時治療，不要亂折騰自己頸椎！
喬棟談健康
健康科普，來看看“百科名醫”吧！
好多朋友都有這樣的經歷，長時間坐著辦公後，只要稍微活動一下脖子，就會聽見脖子裡“咔咔”的響，就好像是骨關節在脖子裡的骨頭被重新安裝了一下。但是脖子響過以後，會感覺輕鬆了一些。很多人就產生了疑問，這個脖子響到底是怎麼回事呢？
首先這要從我們頸部的組成來說了，我們頸部的肌肉分好多層，平時我們在活動的時候，各層肌肉之間是相互滑動的，十分的順滑。但是當我們的肌肉勞損的時候，就會產生一些炎症問題，這就會使肌肉之間的滑動不是那麼順暢，在這個時候就會產生“咔咔”的響聲。而響聲發生以後，出現勞損的肌肉得到放鬆了，這就是為啥響聲後我們就會感覺到比較舒服。但是過不久，這個症狀還會出現，主要的原因就是軟組織勞損。
這種情況多見於白領一族，因為久坐辦公，長時間保持一種姿勢，會導致肌肉勞損或炎症的發生，這其實是早期頸椎病的症狀。
那麼這種情況，我們怎麼解決呢？下面一起學習一些常用的頸椎保健方法吧！
一、保持良好的姿勢：
伏案工作時應保持上體正直，頭部略前屈，下頜微抬，雙上肢肘部放於桌面處，眼睛距離電腦屏幕至少30公分，並保持適當傾斜角。
二、避免頸部過勞：
長時間伏案工作會導致頸部軟組織長時間處於拉伸狀態，從而易於過勞。因此，伏案工作每40分鐘應當做頸部的後仰動作5～10次。
三、防治頸部受涼：
頸部肌肉組織中小血管很豐富，低溫會使頸部的小血管異常收縮痙攣，使得代謝產物刺激肌肉發生痙攣，進而產生勞損。因此，我們平時的工作生活中會經常碰到受涼後頸部肌肉痙攣、痠痛。避免頸部受涼非常關鍵，不要讓肌肉直接暴露在空調風口等處非常重要。
四、自我按摩保健法：
頸部按摩可以促進血液循環，緩解頸部軟組織的痙攣，消除局部組織疲勞，手法如下：
- 拇指按壓風池穴，力度適當，順時針按壓5次，每次1～2分鐘；
2.使用單手指腹和手掌揉捏對側頸肩交接部，頸部痠痛時可觸到軟組織硬塊，適度揉捏10次，每次1～2分鐘；
3.單手拇指、食指按壓，揉捏頸後部肌肉和顱部交接痠痛處，每次1～2分鐘。
做好頸椎保健，可以有效的預防頸椎病，小夥伴們學起來吧！
百科名醫
一般來說關節的彈響有生理性和病理性之分，生理性的當然是正常的，病理性的多半是頸椎病造成的。大多數的關節彈響是屬於生理性的。關節在活動時，關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間等總會發生摩擦而發出聲音，這種彈響聲音一般不會引起身體不適，對身體危害也不大，一般可以不做處理，不必太擔心。
但是
但是如果頻繁反覆出現彈響就需要警惕病理性的。
比較常見的原因有：
1.工作姿勢
我們長期低頭玩手機或是伏案做事，坐在電腦前面等，肌肉就會處於緊張之中，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉痠痛。正常情況 下，如果胳膊腿痠了，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦或是手機就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，我們頸椎周圍的韌帶得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，我們的頸腰椎病就會形成了。
2.周圍環境（生活-工作）
如果再加上我們工作環境的寒和溼比較嚴重，比如，我們在地下室工作，比如我們在空調底下工作，都會造成環境中的寒和溼進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了我們病變部位的病情。
3.過食碳酸飲料。
碳酸飲料會導致體內脫鈣，久而久之，我們骨頭變會得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。這種情況，在西方的老年社會十分普遍。
因此，頸椎部位愛發病的原因，有生理結構的，有我們工作習慣的，有我們工作環境的，還有飲食的原因，總之，這些都是現代生活方式病的體現。
康復劉醫生
醫生醫事一輩子做你身邊的健康小管家，歡迎大家關注
這個問題咱們要從頸椎說起，頸椎病是一種退行性病理改變，多數是由於勞損，增生，椎間盤脫出而出現的一種功能性障礙，
臨床表現：
多數伴有頸部背部疼痛，壓迫神經可以導致四肢無力，手指端發麻，嚴重者行走困難，頭暈噁心嘔吐，個別出現心動過速，吞嚥困難，影響視力
病因：
一，先天性發育異常
二，頸椎退行性病變
三，睡眠體位不合適，枕頭過高過低過軟都可以導致勞損引起頸椎病
四，不良的工作運動姿勢，長期處於一個不良的姿勢，均可加重頸椎負荷量
如何預防頸椎病：
養成良好的姿勢，無論是站姿還是坐姿
不要長期保持一個姿勢
多活動活動頸部，前後左右搖動
選個合適的枕頭
多參加游泳鍛鍊，對頸椎病也有很大改善
綜上所述，如果經常出現轉頭時脖子響建議及時就醫，查明病因，以便對症治療！謝謝！
用戶84340819779
是輕微頸椎病的一個表現方式
《頸椎病分級》
一級：脖子痠痛、僵硬
二級：脖子、肩膀、後背痠痛，僵硬、面色晦暗
三級：有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑
四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木
五級：面部光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符
六級：經常睡覺落枕
七級：走路發飄，跑偏、寫字不穩
八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺
九級：小便、大便失禁
十級：下不了床。
這是頸椎病的級別，可以看一下自己是哪個級別，我個人是達到了23級，過了脖子一動就嘎吱嘎吱響的時候，不過後來用朋友的一個簡單偏方，現在已經沒事了😋
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人體的彈響分兩種：
生理性彈響（正常）和病理性彈響（異常）。
病理性彈響又分為：關節內彈響和關節外彈響
生理性彈響不會影響健康，一般出現在長時間保持一個姿勢，再次活動出現清脆的響聲，只響一次，活動中不會出現，但當再次保持固定姿勢時間久了，活動時又會出現一聲響聲。
病理性彈響顧名思義是表明人體出現異常而發出的響聲。響聲與生理性彈響不同，響聲持續，可伴有或不伴有疼痛感，聲音多種多樣，都是不正常的，基本都是肌腱和骨的彈響居多，也有關節與關節的摩擦，大部分是年齡偏大， 或是受過損傷，或是長時間不運動而導致。
出現這種響聲，是由於關節損傷或關節本身的疾病，或關節的結構已經發生了異常或者變異導致關節內的組織發生改變。比如關節滑膜囊粗糙或變性，關節囊或韌帶鬆弛，有的是肌腱過緊或增生，或腱鞘狹窄，或關節軟骨破裂，或關節內有遊離體，導致結構直接的摩擦或撞擊而出現彈響。\r
鑑於題主的描述，頸椎動的時候總會響，而不是偶爾響，也沒表達疼痛。根據經驗判斷，應該是頸椎的寰、樞椎之間有摩擦可能性大。目前來說還稱不上頸椎病。
需要注意，調整姿勢，儘量避免下頜前伸，過度頭前傾動作，坐的時候不要用手托腮，自己觀察是否有頭不正現象，要自我糾正，注意調整枕頭高度。
另外，提供一個訓練動作，挺胸抬頭，目視前方，坐站均可，牙齒咬緊，下頜回縮但不低頭，沉肩，頭向上用力頂，堅持10秒，3—5次。
由於沒有評估，只能給出常見現象的訓練方法，不具有針對性，要謹慎使用。
如果需要幫助，請私信！
運動康復—王平
在電腦前坐了一天，脖子痠痛到不行，經常會習慣性的拉一拉脖子。
伴隨著幾聲“清脆的咔咔聲”之後，瞬間覺得脖子像做了一套馬殺雞一樣酸爽！
雖然很舒服，但有的人還是擔心，有彈響是不是得了頸椎病。
之前我們探討過膝蓋的彈響，那今天我們就來看看脖子的“咔咔響”是不是正常的？
01
脖子咔咔響正常嗎？
脖子的咔咔彈響就像我們平常掰手指一樣常見。
一方面這些彈響可以幫助釋放脖子或其他部位上的壓力，另一方面這似乎已經成為一種習慣，不使勁掰出點“響聲”心裡難受。
但說實在的，脖子彈響到底正常嗎？時間久了會不會對頸椎造成傷害呢？
其實如果我們平時都是比較輕微的或者只是偶爾讓脖子發出響聲，並沒有什麼大礙。
但是如果太頻繁或太用力，有可能會引起之前沒有的不適甚至疼痛。
02
造成脖子彈響的三個常見原因？
- 關節壓力的改變
這個說法類似於之前提到的膝蓋彈響的原因，關節中存在囊和液體，而液體中是有氣體的。
就脊椎而言，脖子的兩側會有成對的小關節，當我們拉伸脖子時，關節囊也被拉伸，關節內的壓力會發生改變。
一旦壓力改變，液體中的氣體會以氣泡的形式釋放，繼而會發出類似於爆裂的彈響聲。但這是沒有損傷且正常的現象。
- 韌帶或肌腱在骨骼上的移動
韌帶和肌腱是連接關節中骨骼和肌肉的纖維，在某些情況下，例如我們在拉伸脖子時，關節會發生移動，繼而帶動韌帶或肌腱。
韌帶或肌腱可能就會在移動過程中發出咔咔彈響，主要原因是肌肉和組織太緊了，或隨著年齡的增長它們的彈性降低。
- 關節炎
如果存在關節炎，關節中的軟骨會失去其光滑度。
隨著關節表面變得粗糙，會造成關節或椎骨之間相互摩擦，產生咔咔的彈響聲。
另一方面，椎間盤退變也可能引起類似摩擦，導致咔咔彈響。
03
脖子咔咔彈響竟然還有好處？
物理復健師在對不舒服的脖子進行調整時，會偶爾讓頸椎發出一樣的咔咔響聲。
一方面是因為這種彈響和壓力的釋放或關節的成功調整有一定關係。
另一方面，即使沒有釋放壓力或關節沒有完全調整，僅聽到這個彈響聲也會使人感到舒服。
這是因為這種彈響聲會產生一種積極的心理效果，就是所謂的“安慰劑效應”。
還有這種操作？
除此之外，這種彈響還會促進內啡肽在關節區域的釋放，因為內啡肽可以幫助控制疼痛，所以會讓人感到非常愉悅。
但在這裡說明一點，切記不要太過用力、太大幅度或太高頻繁的讓頸椎彈響，以免造成不必要的疼痛或韌帶鬆弛。
甚至骨關節炎，所以保持正常範圍放鬆肌肉即可。
04
哪些狀況代表脖子彈響不正常？
- 當伴有疼痛時：
如果脖子咔咔彈響伴有疼痛、腫脹時，有可能是關節炎或椎間盤退變的徵兆，建議儘快諮詢專業人士。
- 當引起頭暈或其他不適時：
頸椎彈響並感到同側變熱，或者有點頭暈噁心手麻，這可能表示影響到一根或多跟神經了。
- 彈響頻率過高：
一般正常的頸椎彈響是間斷性的，要隔一段時間才會有。
如果我們的脖子左右轉一轉都會出現咔啦咔啦的響聲，有可能是關節活動度受到限制，或半脫位的徵兆。
當出現這些不正常情況時，建議儘早諮詢醫生或其他專業人士。
體創運動康復
你好，很高興回答您的問題。脖子動有的時候有異響不等於患了頸椎病；隨著年齡增長，身體器官會發生自然的退變，頸椎椎間盤水分減少，支撐力減弱，在長期頭部重量的壓力下，椎間盤會突出，同時會造成椎體關節的不穩性增加，會刺激前縱韌帶、後縱韌帶、黃韌帶及項韌帶發生改變，如鈣化、增厚；關節突關節、鉤突關節骨質增生；如果有上述表現，但是沒有症狀，只能叫頸椎退變；如果出現了臨床症狀，也有頸椎退變的基礎，才能診斷頸椎病。
頸椎病分型及相關症狀
1、神經根型頸椎病：鉤突關節增生、關節突關節增生、椎體後緣增生會壓迫神經根，產生頸、肩、臂、手麻木、疼痛、無力的症狀；
2、脊髓型頸椎病：中央型突出的椎間盤、鈣化的後縱韌帶、增厚的黃韌帶會壓迫脊髓，產生中樞神經症狀，會有走路不穩，腳踩棉花的症狀；壓迫時間長，椎管狹窄嚴重的病人，脊髓內的神經組織會產生水腫甚至液化，會發生癱瘓、大小便等嚴重症狀；
3、血管型頸椎病：椎動脈走行在椎間孔內，骨質增生使椎間孔變窄，壓迫椎動脈，發生供血不足的症狀；
4、交感神經型頸椎病：突出的椎間盤、增生的頸椎關節及韌帶的蛻變刺激頸部交感神經，產生一些交感神經興奮的症狀，比如：頭暈、視力模糊、視力下降、血壓增高等非特異性的症狀。
頸椎病需要做什麼檢查
1、頸椎X線:正位可以觀察鉤突關節增生情況，側位可以觀察椎體、椎間隙、項韌帶等退變情況；頸椎雙斜位可以觀察椎間孔是否狹窄；
2、CT:可以觀察椎間盤突出情況、後縱韌帶、黃韌帶等情況；
3、MRI：可以很好觀察椎管內脊髓的情況，瞭解脊髓有無水腫等情況。
- 頜枕帶牽引;在醫院或網上可以買到；
- 頸圍固定；
- 藥物治療；
- 理療推拿：應用力輕柔，勿暴力按摩；需要重視的是脊髓型頸椎病，不適合推拿，推拿可能會使病變進展。
出現嚴重的脊髓或血管壓迫，症狀無法緩解，甚至有加重趨勢的病人，手術主要通過解除脊髓、血管、神經根的壓迫，達到治療的目的。
郝瑞朝大夫
正常人使用轉動脖子也會有響聲的。不一定是頸椎病 。
如果擔心頸椎病 ，想預防，你可以晚上睡覺時使用昂首床墊，它是斜面護脊床墊，經常仰臥糾正三幾個小時，是很好的方法——下面是它同圓柱枕頭使用時的情況，請參考 ！
