一、假性分手
如果你們是假性分手，只是鬧彆扭而已，並不是想要真正地分開。這只是想向對方索求更多的情緒價值。這時候，建議分手第二天就去挽回。對方跟你分手只是一時的衝動，她其實內心是想你可以重視她，給她多一點關愛。那你就撒撒嬌哄哄她，給她一個臺階下，挽回成功的幾率會很大。
可是，如果你隔了一個星期，甚至是一個月都不理她的話，假性分手也會變成真性分手，挽回會更加麻煩。
二、真性分手
真性分手，是經過理智思考之後得出的結論。一般這種情況，挽回會比較困難。分手之後的前兩個星期是屬於冷靜期，在冷靜期間千萬不要做出挽回的任何行動，這會加深你在她心裡不好的印象。根據艾賓浩斯遺忘曲線理論，如果不進行復習或回憶，一個星期就會漸漸地淡忘。
分手之後的第一個星期，肯定會一直想著這件事情，這是一個記憶加深的過程，經過第一個星期的冷靜思考之後，第二個星期就會進入淡忘階段。遺忘曲線理論顯示，6天以後記憶就會逐漸消退了，也就是說，分手後的第三個星期是挽回男友的最佳時間。
三、挽回的前提
想要成功挽回自己的戀人，除了把握好最佳時間之外，還要有所準備。在分手之後的兩、三個星期之內，應該做些什麼呢?提升價值，完成脫變!經過冷靜思考，找出分手的原因，把以前做得不夠好的地方努力改善，給她足夠的安全感
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