我曾經的人生格言是：生命不息，減肥不止。因為我屬於易胖體質，就是平常說的那種“喝涼水都長肉的人”。
我身高162cm，現在體重是106斤，單看數字算起來不算很胖。但我屬於看臉100斤，看腿120斤的“梨形”身材，尤其大腿粗的慘不忍睹。
我是從小學三年級開始發胖的，到五年級的時候就到了98斤。後來在我的印象中就沒有低於100斤的時候。高考完的那個暑假在家待了兩個月，開學的時候體重一度達到了128斤。
這麼多年因為我這“三分鐘熱度”的性格，我一直在減肥的路上生生不息的奮鬥著，雖然一直減肥，但從來沒有低於110斤。
生完二胎上班後體重是120斤，因為還要餵奶沒有刻意去減肥，體重自己降到116後就停住了。要知道，對於“梨形身材”的人，這個體重的屁股和腿粗是不忍直視的。
2019年4月孩子斷奶之後就開始減肥，跑步跑了一週後，由於睡眠不足，放棄了。然後又開始跳繩，跳了兩週後又沒堅持下去。
就這樣到了5月份，我終於找到了一個自己喜歡的減肥方式——跳舞。這一跳就是四個月，真的應了那句話：因為熱愛，所以喜歡，以至於能夠堅持。
我和同事每天利用中午休息的時間跳舞，除了週日休班，每天都跳，每次十五分鐘左右。堅持了四個月後，減掉了12斤。
雖然也不是很多，也沒有達到我的目標，但是帶來的變化是驚人的。所有的人都說我瘦了，漂亮了。看來所有的人都是“顏控”和“身材控”。
別人誇的“變美”、“漂亮”的聽聽就算了，也不用太當真。但是人瘦下來之後會顯得特精神，人有精神了，各種狀態都會相應的好起來。
說來很慚愧，這是我減肥史上堅持最久的一次，也是我堅持最久的一件事情，當然也是我第一次感受到堅持的力量。
更神奇的是這次減肥居然沒有反彈，甚至於過年在家躺了這麼久，體重也一直保持在104斤。
這次減肥取得的小成功，我總結了三點心得體會：
一是要堅持，要相信量變一定會引起質變；
二是要找同頻的人互相監督，有人偷懶的時候另一個去提醒，一個人是很難堅持的。
三是一定要找到適合自己的方式，最好是自己喜歡的一種方式，因為只有喜歡，才更有堅持下去的動力。
現在天氣變暖了，我和同事又開始了我們的減肥事業。仍然是原來的舞蹈，仍然是原來的音樂。我的目標是50kg，不一定能成功，但我要努力去實現。
俗話說：三月不減肥，五月徒傷悲。轉眼三月就要過去一半了，如果你也想減肥，那就動起來吧。每天15分鐘，堅持下去，讓我們一起感受堅持的力量。
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