想實現水果自由太難?這兩樣可以讓你滿足對水果的慾望

今年因為各種原因,蘋果都升到天價了!很多水果也都升價!

大家紛紛哀嘆到:“水果都吃不起了”!以至於小編我最近常說的一句話就是:“蘋果長什麼樣啊?味道是什麼樣的啊?辣的嗎?還是苦的??”

可是,對於對水果有熱愛之心的小編來說,沒有果蔬類是不可以的!!所以,蘋果吃不起的時期,我迷上了兩種果蔬!

第一種,就是大家再熟悉不過的番茄!說起番茄,大家首先會想到西紅柿炒蛋,西紅柿蛋花湯等等菜系。而,小編今天要說的是當水果吃!生吃。

想實現水果自由太難?這兩樣可以讓你滿足對水果的慾望

西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維這很多人都知道,而西紅柿還含有番茄紅素。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素,它在人體內的作用和胡蘿蔔素類似,是一種較強的抗氧化劑,可能在一定程度上具有預防心血管疾病和部分癌症的作用。

而且生吃西紅柿維生素C更豐富。 對於維生素C缺乏的患者來說,生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法。

熟且多汁的西紅柿真的非常好吃!口感真的一點都不亞於一樣多汁酸甜的聖女果!!

但小編要提醒大家,西紅柿性偏寒涼,有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了,吃一個西紅柿,非常舒服。但對於怕涼的人來說,做熟了吃是最好的選擇,生吃容易出現不耐受的情況,導致腹瀉。而且尚未成熟的青西紅柿含有毒素,不宜食用。此外,部分西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出,這種西紅柿也不宜食用。

第二種,也一樣是普遍可見而且很多人熟知的——青瓜。

想實現水果自由太難?這兩樣可以讓你滿足對水果的慾望

黃瓜具有清熱利水,解毒消腫,生津止渴等功效。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,溼熱黃疸,小便不利等病症。

黃瓜口感爽脆!而且很甜!真的也很好吃喔!

但是,連皮生吃會苦澀,所以最好去皮。而且生吃最主要的就是要洗乾淨!可以用鹽清洗。

這兩種不僅好吃,而且對身體好!真的可以當水果吃喔!

最後,祝大家身體健康!早日實現水果自由!

想實現水果自由太難?這兩樣可以讓你滿足對水果的慾望

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