距離高考還有三週，全國各地的三模也差不多結束了。很多成績不理想的同學，壓力越來越大；很多成績好，但是心理素質差的同學，越來越焦慮。
高考是一個綜合性的考試，不僅考察知識和思維能力，更加考察心理素質。每年因素心理素質差，而導致發揮失常的人有很多。那麼，如何在高考中發揮初正常的水平呢？對於那些心理素質很差的同學，可以試試崩潰療法。
什麼是崩潰療法？
崩潰療法就是放任負面情緒，讓自己達到最壞的狀態，持續的時間大概是一週。在這期間，儘量不要和別人交流，讓自己悲觀，失落，無助。讓自己處於最壞的狀態中，讓負面情緒折磨自己。在這一週裡，盡情地體驗最差的狀態，體驗最差的結局，讓自己認清現實。只有能夠坦然面對失敗，才能放下所有的思想包袱。
崩潰療法，持續的時間不能超過10天。在足夠鬱悶的情緒中浸泡一週，體驗到最壞的狀態，這時候應該能想到否極泰來，應該扭轉自己的心態，變得積極向上，坦然面對一切。崩潰療法的關鍵是：即能摔到谷底，又能從谷底爬出來。
崩潰療法有什麼作用？
崩潰療法的作用就是直面最壞的成績，接受最壞的結果。就像魯迅所說的：真正的猛士敢於面對慘淡的人生，敢於面對淋漓的鮮血。心理素質差的同學，之所以心理素質差，就是野心大於實力。他們不敢承認自己的不足，不敢面對失敗，不能接受最壞的結局。實際上，那些考好的同學，在考前都是做了最壞的打算，只是你不知道而已。所以他們在考場上沒有思想壓力，儘自己最大的能力發揮出真正的實力。
什麼人特適合崩潰療法？
不敢面對失敗的人，最適合崩潰療法。心理素質差的同學大部分都沒有經歷過挫折，抗擊打能力差，韌性不足。每逢大考，發揮必失常。在高考前三週，如果採用崩潰療法，可以增強抗壓能力，有助於減輕思想負擔。高考的規律：越在乎反而考得越差，越不在乎反而考得越好。如何才能在高考中發揮出真正的實力？那就是做最壞的打算，做最壞的估計，只要你能接受，只要你敢面對，那你就成功了。
寫在最後的話
高考的重要性不言而喻，但是能夠考上名牌大學的總是少數的人。大部分人，註定與名校無緣。認清自己的真正實力，制定一個不高不低的目標，發揮出真正的水平，對於大部分人來說，就是成功。從來就沒有什麼超常發揮，那些超常發揮的同學只是把自己最好的狀態表現出來而已。從來沒有什麼失常發揮，那些失常發揮的，無非就是把自己最差的狀態暴露了。好像一切都是意料之外，但是又在情理之中。最後，祝大家都都能正常發揮。
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