帶飯，也是一件很美好的事兒

有一段時間公司興起了帶飯熱，每天中午都看見大家擠在茶水間，一邊排隊熱飯一邊聊天。等熱完飯聚集在打印室，吃飯聊天、異常熱鬧，連一些點外賣的同事也來到打印室一起吃中飯，那種歡快的心情瞬間驅散了各種工作的情緒。

一直覺得帶飯很麻煩，但是吃了兩個月的外賣之後，堅定的加入了帶飯大軍的行列。一開始覺得想吃什麼就吃什麼，外賣隨意點，一定要對自己好點，但是吃著吃著就發現花錢多就不說了，主要是每到中午飯點就很焦慮，因為根本不知道吃啥，看了點評一遍又一遍，還是啥都不想吃。

而回顧這兩個月裡的外賣，吃的最多的就是各種粉兒，貴州的、長沙的、專賣的等等不同的賣相、各種包裝的粉兒，還有涼皮、肉夾饃，各種米、面涼皮都嚐了個遍，然後是各種簡易的快餐。日常的蔬菜瓜果補充又少，所以整個人根本沒機會吃粗糧。加上外賣都是重油重鹽，吃完之後總覺得特別油膩胃不舒服，在辦公室又動的少，所以體重也蹭蹭的往上增，忽然稱重，猛然發現體重竟然漲了6斤.....

各種結果之後，於是決定嘗試自己帶飯。不管好吃與否，至少自己帶的飯健康，放心，而且也算是有營養。一開始自己還有些不適應，因為做飯也會耗費時間，有時自己會手忙腳亂，但是一週之後就完全適應了。

一開始我會很留意一些快手菜的製作，根據自己的實際情況進行改造然後納入自己的午餐食譜。

在主食上，我改變了以往只吃大米的習慣，我會提前浸泡糙米、薏米還有紅豆，蒸飯的時候再增加南瓜或者紅薯等，在主食增加了粗糧的比例。這樣顏色豐富了，而且營養上也算是全面了，更重要的是熱量少了，即使主食多吃一些也不會有很大的心理負擔。

在菜品上，我放棄色相更加註重搭配和營養，每餐會有大量的蔬菜，少量的蛋類和肉類。我最喜歡的蔬菜是清炒圓生菜，只是在鍋裡簡單的炒一下，再加點耗油就好；蛋類和肉類我會分開，每餐只帶一樣，有了西紅柿炒蛋就不會帶雞胸西藍花。都是低熱量的菜，但吃起來口感不錯而且也各有特點了，重要的是能保證每天都有不同營養的攝入。

有時候犯懶，也會炒一個菜，但是這一個菜肯定是幾種混合炒的。比如土豆片、青椒、紅椒片再加點肉片一起炒，顏色鮮亮而且也有食慾，也會白菜豆腐丸子再加點肉燉一下，也是很美味的。

帶飯時間多了，有時看見同事吃外賣還會忍不住饞一下，所以我把每週五定為“自由日”，這一天可以吃外賣，也可以吃高熱量的東西，晚上回去不用遵循作息規律，可以看電影可以晚睡，這一點完全是我放縱的一天，所以我總是很早就規劃好這一天我要吃點啥，也是充滿了期待.....

自從帶飯以後，忽然之間覺得生活充滿了期待，不僅僅是有了美味的午餐，更是因為生活的氣息濃重了，自己的房子有了煙火氣，覺得自己是在實實在在的過日子了~

自從帶飯之後，忽然發現吃飯也沒有那麼焦慮了，更重要的是吃的健康了，而且每個月的餐費節省了不少~

自從帶飯後，每天中午和同事們各種聊，關係也拉近了不少，工作中的溝通也更加融洽了~

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好處多多，唯一的不好就是自己會麻煩一點，畢竟還有一個烹製的過程，但是隻要你用心，把它當成一個創造的過程，享受它，欣賞它，當你面對成品時，你的成就感會瞬間爆棚，會激發你對生活的無限熱愛，對美好的期待~，所以，如果可以，就帶飯吧！

因為，帶飯其實也是一件很美好的事兒。