“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，时间过得是真的快啊，冬至一到，春天也就真的不远了。
冬至，24节气中的第二十二个节气。
都说“春至百花开，夏至百川汇，秋至百草黄，冬至百亲来。”
随着繁花凋尽，溪流枯竭，四季终于又轮转到了这个需要相偎取暖的季节。
而我们，只要在这个愈加寒凉的日子里，做到看淡过往得失，珍惜眼前人，戒骄戒躁。
安然享受宁静，自然就能向阳而生，好运回转，重新迎来春暖花开。
日短至，天愈寒，过往得失皆看淡
在距今3000多年前的西周，周公就用土圭法测量日照的影子，并把一年中“日影”最短的一天，称为“日短至”，定为新年第一天，这就是冬至的起源。
冬至之后，大地在夏天里储存的热量，就已经消耗殆尽。这时再遇寒流，地下就再没有热量散出，气温自然急剧下降。
所以，民间有“不过冬至，天不冷”的说法。
而在这即将迎来极寒的时节，人也应该和世间万物一样，顺应“秋收冬藏”的季节变换。
在这“日短至，天愈寒”的节气里，将过往得失皆看淡。
佛家有云，“人生有八苦：生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下。”
而在人生的苦中，百分之九十，都是因为我们看不淡。
不能看淡，就难以放下，从而无法逃脱。这在心理学上，叫做“沉没成本效应”。
我们总是很容易沉溺在过往里，为了那些已经不能挽回的人和事，追加更多的精力和时间，加大自己的“沉没成本”，使得自己的每一天，都浪费在后悔之中。
但正如曾国藩说的：“天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。”这世界上没有“如果”，只有“结果”。
我们无法重新回到之前的节点，如果把过去的焦虑和痛苦延续到现在，那么这些不好的情绪也会延续到未来，形成恶性循环。
所以，正如人间四季，必须轮回往复，才能生生不息一样。
我们也要在这越来越寒冷的冬季，看淡过往得失，才能“不乱于心，不困于情”。
包饺子，吃汤圆，与家人团圆
《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”
因为在冬至之后，漫长的寒夜渐渐变短，而白昼一天比一天长。
这是一个节气循环的开始，也是一个吉祥的日子，应该庆贺。
所以，从汉代以来，冬至就成了一个正式的节日。
《晋书》上记载说，“魏晋冬至日，受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”
也就是说：到了冬至这一天，官府要举行祝贺仪式。这种仪式，人们称之为“贺冬”。
在“贺冬”期间，人们认亲访友，是为“拜冬”。而就在这你来我往的庆贺中，冬至的节气氛围，也越加浓烈。
所以，自古以来，民间就有“冬至大如年”的说法。
而这样的习俗，也流传到了现代。
直到今天，民间很多地方的习俗，都是把冬至，当成小年来过。
当然，人们把冬至当做小年来过，不仅是对来年的期许。也是希望利用节日的欢乐气氛，来冲淡寒冬带来的萧索和孤独。
因为，抵御严寒和孤独最好的方式，就是把自己，融入人群。
所以，在这一天里，民间还有祭祖、家庭聚餐等习俗。
而那些远行的游子，也要赶回家里，陪父母亲人吃一顿团圆饭。这顿团圆饭，通常以饺子或汤圆为主角。
在梁实秋的《雅舍谈吃》中曾说，“吃顿饺子总要动员全家老少，和面、擀皮、剁馅、包捏、煮，忙成一团，然而亦趣在其中。”
想象一下，一家人围坐在火炉旁边，闲话家常。
父亲抽的烟，和母亲煮饺子的热气一起，形成了这个家的味道。和着饭菜的香味，足以让人忘却一切烦恼。
此时，再从热锅中，捞出喷香四溢的饺子，一口塞到嘴里。那样的暖意，能从舌尖直接传到心底。
这刹那，相信所有的不如意，都能得到治愈。
其实，我们倾尽一生追求的，也不过是在最寒冷的时候，能有人互相取暖，最孤独的时候，能有人相伴。
所以，这个冬至，你我都是那个“风雪夜归人”。
放下手中的杂务，回去陪陪家人，吃顿团圆饭，聊聊家常。用这人间烟火气，来抚平心中的焦躁与不安。
阴最盛，一阳生，戒骄戒躁享静安
《周易》里讲“剥极必复，复则见天地心”，意思是物极必反，在阴气最盛的时候，阳气一定复归，阳光也将重回大地。
虽然“阴极阳复”，但是此时地面温度依然很低，而《黄帝内经》认为，“寒属阴”。
寒气作为冬季的主气，最容易在气温骤降的情况下侵入人体，和我们原有的阴气结合在一起，消耗阳气，打破人体内的阴阳平衡，从而诱发各种各样的疾病。
于是，中医上认为，在这个阴气最盛、阳气始生的节气里，人体最为脆弱。
而《道德经》上说“致虚极，守静笃。重为轻根，静为躁君。”忘记悲喜，足以心静，戒除骄躁，足以身安。
所以，从冬至开始，我们更要戒骄戒躁，保持内心的安静和平。
遇到喜事的时候，一笑了之，不骄傲自满，不自夸自大。放宽眼界，看天地之宽，就能明白，自己仍有不足可改。
遇到坏事的时候，也一笑了之，不怨天尤人，不自怨自艾。放缓脚步，看世界之大，就能清楚，自己仍有容身之处。
就像净觉禅师，在《忧与喜》里说的，“一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘。静心看透炎凉事，千古不做梦里人。”
让自己的心平静下来，把所有的风雪雷雨、是是非非，都抛出脑海。
在这个寒冬，护持好自己的内心，坦然地接受生命中遇到的人和事。
明白一切功过是非，已成过眼云烟。不以物喜不以己悲，“藏”住初生的阳气，养心养身。
冬已至，春不远，向阳而生心愈暖
《月令七十二候集解》上说冬至有三候——
“一候蚯蚓结，冬至后五天，温度就会骤降，蚯蚓不得不团起身子，蛰伏过冬；
二候糜角解，冬至的第十天之后，感受到阳气生发的麋鹿角，就会开始脱落。
三候水泉动。在冬至的最后五天里，大地开始积蓄热量，而岩层深处的泉水，感受到阳气复归，也开始涌动，并有了温热的感觉。”
在这十五天里，白昼将会一天比一天长，夜晚也一天比一天短。所以，熬过去，我们就能迎来温暖的春天。
如《易经》中的屯卦所说：“云雷，屯，君子以经纶。”意思就是：天气虽然愈加严寒，但是人心却不能一味沉沦。
因为这时候，植物萌生大地，万物始生。虽然一切都充满艰难险阻，但如果顺时应运，必能迎来欣欣向荣。
所以，跟随季节的流转调整自己吧！
像冬眠的种子一样，暗中积蓄自己的力量。等到第一缕春风吹过，第一滴春雨洒落时，就能向阳而生、迎风而长。
这样就会懂得，人的一生，其实也和四季的轮回一样。
冬至虽然也有寒霜冰雪，但在短暂的严寒后，一定会迎来温暖的春天。
而我们，虽然也会有事与愿违，但只要以最好的心态，迎接未来，那么我们，也将在新的一年里，获得最好的安排。
所以，在这“冬已至，春不远”的节气里，放下曾经的固执己见，放宽心胸做人做事，让心里多一份平和，给自己多一份温暖。
冬至虽然是白昼最短，温度骤降的日子，但也是一个新的轮回，是春天的起点。
所以，在这个节气里，我们要看淡过往得失，才能不念过往，不惧将来，做到像四季轮回一样，生生不息。
珍惜眼前人，趁着时节，和家人一起吃顿团圆饭，用浓浓的人间烟火气，融化一身的落寞和孤寂。
用从家人身上汲取的温暖，驱赶所有在风雪中沾染到的凄冷和严寒。
戒骄戒躁，保持静心。用心平气和的心境，“藏”住刚生发出来的阳气，静待春回大地。
最后，愿你“三冬暖”，有人疼爱，有人陪伴；也愿你能不违初心，哪怕一个人，也能独享清欢。
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