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實用的心理武器們
作者 | 安慰記實習生李彬莎
時間管理的文章，大家怕是看了太多——教你如何把一天過成25個小時，或者指導你如何每天擠出1小時做自己喜歡的事情……但通過最近看的一期TED Talk，我學到一個很厲害的時間管理邏輯：
別自己去節省時間，讓時間自我節省。
主講人在演講開始時說到，當我們談論時間管理時，總會下意識地默認兩個前提：
第一，我們永遠準時。
可實際上，並不是。
我曾經用時間軸對我假期中的一天進行日程安排時，是這麼安排的，大家應該也似（全）曾（是）相（陰）識（影）：
7：30am 起床
7：30-8：00am 洗漱
8：00-8：30am 運動
8：30-9：00am 吃早飯、背單詞
9：00-11：30am 學習工作
11：30-2：00pm 午飯、午休
2：00-5：00pm 學習工作
5：00-6：00pm 晚飯、遛彎兒
6：00-9：00pm 工作學習
9：00-9：30pm 洗澡
9：30-10：30pm 閱讀
10：30-12：00pm 刷劇、刷微博
12：00pm 睡覺
看起來還算是個在接受範圍內，且還比較充實的一天日程安排。但不知道你發現沒有，這個日程表的容錯率非常低，一旦前一個任務有一點點延遲，就會把之後任務的時間壓縮或者延遲，這對任何人而言都是很大的壓力。
而因為那天我一不小心8點才起，所以接下來的事情，嗯，你懂的。
第二，我們總是假設自己有很多關於節省時間的小tips和技巧。
我們往往是怎樣節省時間的呢？
舉個例子，我充了某個視頻網站的會員，這樣就可以不用再看那些冗長的廣告。我沾沾自喜，覺得自己省下了很多時間。那就讓我們來計算一下，假設我每天刷4集電視劇，每集1分半多的廣告，刷2期綜藝，每期100多秒廣告，那我一天就能節省將近10分鐘！我就能做一套肩頸舒緩操！（畢竟對於我這種久坐的人，時間長了脖子真的受不了）而事實上我每天不止刷4集電視劇，那我節省下來的時間可就能做一整節keep了！
然而，節省時間做運動的最佳方式難道不是，少刷一集電視劇嗎？？？
但總而言之，我們認知中的節省時間，就是在任何能夠省出時間的事情上儘量省出時間，這樣我們就有更多時間做自己喜歡做的事了。
但是，當主講人研究了足夠多的成功人士的日程表之後，發現上面的想法，是完全本末倒置的。事實上，
“我們不是通過節省時間來打造我們想過的生活，我們應該先建立我們想要的生活，時間就會自然而然地節省出來。”用我曾經的微信個性簽名來說，就是Live my life.那麼，問題來了，如何讓時間自己節省時間呢？“建立我們想要的生活”似乎是個過於寬泛的解釋。我們究竟該怎麼做，才能達成這個成果呢？
找到你人生中的——必選項。
解釋一下“必選項”吧。這裡的“必選項”不是你父母告訴你一定要做的事，不是老師、上司告訴你一定要做的事，而是——你自己選擇去做的事。
時間是有彈性的，我們不能創造更多的時間，但時間會自己調整去適應我們選擇去做的事。
主講人曾採訪過一個十分忙碌的女士，她要管理自己的一個小企業，家裡還有6個孩子需要照顧。我相信我們大多數很難像她一樣忙碌。當主講人想要在一個週四的早晨採訪她時，主講人卻被告知她沒有時間接受採訪，這完全可以理解，畢竟她是個大忙人嘛。
而沒有時間的原因卻讓我大跌眼鏡——在這個空氣清新，風和日麗的週四早上，她想要去遠足，呼吸呼吸新鮮空氣，所以沒時間接受採訪。聽起來有那麼點兒任性，但讓我們來聽聽她的解釋：“聽我說，勞拉（主講人的名字），我做的所有的事情，我花的每分每秒，都是我的選擇。”
所以，事實上，當我們說“我沒時間做這做那”時，並不是我們沒有時間，而是，這並不是我們的“必選項”。打個比方，我說“我現在沒時間整理我的房間”，並非我真的沒時間，如果有人願意給我10萬塊讓我整理我的房間，我絕對立刻動手！當然這一定不會發生，但這卻讓我明白，
有些事並不是我們沒時間做，而是，我不想做。時間，是一種選擇。
我們都是聰明人，因此我們都明白，我們有能力決定自己的時間用在何處。但現實生活中常常會發生這樣的尷尬處境，我不知道應該讓我的時間用在何處，因此我選擇用刷劇、看綜藝、看小說等等方式揮霍時間，而直到傍晚，才忽而發現，自己有這樣那樣的事情沒做，而時間已經不夠了。
這可能也是我們會看大量的時間管理類文章的初衷吧。當然，自己知道時間應該被用在何處而就是不想做的拖延症表現，不在今天的討論範圍，有機會我們再談。
我很喜歡的一個LOL英雄——青鋼影·卡密爾，說過這樣一句話——
“值得做的事，就是值得做對的事”。
在這裡我想對大家說的是——
“決定做的事，就是有時間完成的事”。
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【本期聲音】歡迎大家留言自己對於“時間管理”的看法，也可以分享一些如何進行時間管理的小心得。
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