寶媽福利，圖解嬰兒撫觸操步驟及手法

​ 1.圖解嬰兒撫觸操步驟及手法

2.嬰兒撫觸是當今流行的一種母嬰交流方式，它既能促進寶寶生長髮育，也是一種情感的交流。

3.嬰兒撫觸的好處

4.嬰兒撫觸的順序是：前額--下頜--頭部--胸部--腹部--雙上肢--雙下肢--背部--臀部。以下是嬰兒撫觸的具體手法及功效。

5.臉部。在手掌中倒適量嬰兒油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然後依次是眉頭，眼窩，人中，下巴。這些動作，可以舒緩臉部緊繃。

6.胸部。雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原；換左手，方法同前。這個動作可以順暢呼吸循環。

7.腹部。在寶寶腹部以順時針方向按摩。這個動作可以加強嬰兒內排洩功能，有助排氣舒解便秘。注意：在臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作。

8.手部。雙手先捏住寶寶的一隻胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指。換手，方法同前。這個動作，可以增強手臂和手的靈活反應。

9.腿部。從寶寶的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，然後按摩腳踝、小腳及腳趾。這個動作有助於增加運動協調功能。

10.背部。雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。這樣可以有助於舒緩背部肌肉。

11.這裡介紹的嬰兒撫觸操，適合1－6個月的寶寶。在撫觸中，可以與寶寶進行交流，每做一個動作，都可以告訴寶寶。

12.溫馨提示：撫觸應該在寶寶情緒穩定時進行，如果寶寶感到煩躁或者哭鬧，撫觸只會給寶寶帶來反感。給嬰兒做撫觸的最佳的時間是在兩次餵奶之間。