托爾斯泰在《戰爭與和平》中寫道：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。
所謂不幸，其實是一種看得見但未必摸得著的東西。對於平凡的家庭而言，孩子不聽話，夫妻關係不和，已是極限。對於其他家庭已發生的不幸，始終也難以感同身受。然而，小洞不補，大洞吃苦。當家庭問題積累到一定程度必然會爆發，不幸也就隨之而來。
居高不下的離婚率、頻發的未成年人輕生事件，在我看來就是家庭不幸的縮影。那麼，究竟我們應該如何維護家庭穩定呢？《熱鍋上的家庭》十分具有參考意義。它成書於1978年，是家庭治療領域極具影響力的作品。
作者之一的北卡羅萊納大學臨床心理學博士奧古斯都·納皮爾發現，許多個案結束個人治療回到家庭以後，原先的問題仍會再次出現。於是，他開始跟隨威斯康辛大學精神醫學教授兼家庭治療師卡爾·惠特克，專注於家庭治療方面的研究。在積累了豐富的治療經驗後，奧古斯都與卡爾共同撰寫了《熱鍋上的家庭》一書，以布萊斯一家的真實個案為基礎，在經過個案同意的前提下，混合了多個家庭的治療過程以及兩人的治療經驗，為我們揭露了家庭問題背後的心理真相。
真相一：每一個問題孩子背後都有一個問題家庭。
熱播劇《小歡喜》中最讓我揪心的就是喬英子了。雖然她是學霸，但是父母離婚後親子關係的角力，母親強烈的掌控欲以及高三的學業壓力，不僅讓她成績大幅下降，更使她陷入了長期的失眠，患上了抑鬱症。精神幾近崩潰的她，在媽媽阻撓她報考南京大學天文系的理想後，甚至動了輕生的念頭。她從曾經的學霸變成了一個“問題女孩”。
父母長期不在身邊陪伴的季楊楊，性格叛逆張揚，為了耍帥把舅舅的法拉利開到了學校，引起學生們的圍觀，甚至影響到了爸爸的仕途。由於親子關係的缺失，季楊楊和父親之間有隔閡，難以溝通，甚至有許多誤會。
林磊兒的敏感則來自於媽媽的過世以及爸爸的不聞不問。相對而言，方一凡的家庭更為和睦，儘管他學習成績不算很好，偶爾也會製造小麻煩，但是心理最為健康。
四個孩子來自於四個風格迥異的家庭，而孩子們的問題背後恰好體現了不同家庭的問題。當孩子結束個人治療迴歸家庭後，問題會固態復萌。也就是說，只要家庭問題得不到改善，孩子的狀況只會持續惡化。
由於家庭中大人們擁有更多的話語權，所以當孩子出現問題時，只關注孩子是不夠的。
真相二：家庭問題的核心是婚姻關係。
父母之間不同的教育觀念以及宋倩與喬衛東之間的爭吵使喬英子左右為難。雖然父母離婚了，但是兩人對英子的影響並沒有因此而消失。劇中的心理醫生一語道破天機：孩子的問題和你們的婚姻關係有關。
家庭治療大師莫瑞·鮑恩提出了“家庭三角關係”這個概念，指通過第三者的介入而轉移兩個人之間的衝突。
在我國，比較常見的是促進婚姻關係和諧的做法是生個孩子。一旦有了孩子，那麼婚姻中的一方或者雙方都會將自己的精力轉移到孩子身上，從而自然緩解了兩個人間的衝突。
根據“家庭三角關係”來分析，宋倩對喬英子管教那麼嚴，可以理解為她與喬衛東的婚姻破裂後，婚姻的不幸讓她把更多時間投入在照顧喬英子身上，因而強化了對喬英子的控制慾。
事實上，“第三方”除了孩子，也可以是工作、雙方的父母、第三者等等。無論是哪一種方式，都是一種障眼法，原本的婚姻問題沒解決，更會產生更多其他問題。
真相三：原生家庭中的問題會延伸到新的家庭中。
一對新婚夫妻，妻子堅持牙膏要從底部開始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來了。妻子會說牙膏本來就該從底部擠，丈夫卻說：“你的本來和我的本來，本來就不一樣。”
故事反映的是新婚夫妻間的習慣差異，這只是原生家庭的一個縮影。所謂原生家庭，就是我們成長起來的地方。因為來自不同的家庭，我們對事物的看法也不盡相同，這主要是受家庭成員的影響。
原生家庭中的問題也會像這對夫妻擠牙膏的分歧一樣爆發，進而引起新家庭的矛盾和衝突。
比如，布萊斯一家中妻子卡羅琳選擇承受對丈夫大衛的不滿，卻對兒女們吹毛求疵、喋喋不休。這是因為卡羅琳的母親喜歡對卡羅琳挑剔，而避免與丈夫發生衝突。
大衛的原生家庭中，父親對他很嚴格，媽媽又經常向他抱怨與父親之間的問題，因此他自幼形成了用逃避方式應對家庭糾紛的習慣，這一切也延續到了他與卡羅琳的婚姻關係中。
如何促進家庭和諧？
《熱鍋上的家庭》一書中指出，家庭猶如一個小型生態系統，家人之間的作用力此消彼長，每個人都在使勁，每個人都有份。
這句話既概括了以上三個家庭問題的真相，也揭露了幾個促進家庭和諧之道。
1.透過孩子的問題去發現家庭中的問題。當孩子出現叛逆、抑鬱、沉溺遊戲等問題，家長們不僅要關注孩子身上出現的問題，更要反思問題背後中的家庭問題。
2.父母要避免使孩子成為夫妻關係不和諧的“替罪羊”。當夫妻關係出現問題時，不能為了獲得爭取孩子的支持，而將孩子捲入到兩個人的“戰爭”中。這樣只會擴大沖突，誘發孩子的心理問題。
3. 原生家庭中的問題，要“取其精華，取其糟粕”。一方面要理解原生家庭中存在的負面因素，另一方面要阻斷不良的行為模式，防止下一代受到影響。
4.改變要從我做起。個體是家庭的重要組成部分，因此解決家庭問題時比起互相埋怨，每位成員都努力作出改變，會讓家庭生活更和睦。
《熱鍋上的家庭》這本書以案例的方式，將家庭中的問題娓娓道來。儘管講述的是美國家庭的問題，但是與中國家庭中的問題具有一致性，十分有參考借鑑意義。假如你對家庭問題有疑惑，不妨從這本書裡尋找自己的答案。
作者簡介：楠孩子，熱愛閱讀，喜歡寫作，以閱讀和寫作為自己的終身生活方式。
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