在諮詢室，有一個少年說：
"一年多來，我整晚整晚不能睡。在黑暗中不能睡，開著燈不能睡。只有在天麻麻亮時，窗簾半開著，微亮的光透進房間，在這微光裡，我才能睡去……雖睡著了，大腦仍是興奮的，一點輕微的聲響就會讓我醒來——我醒了，彷彿還在夢中……"
"我知道再這樣下去我就廢了……"
就像很多成年人一樣。很多的時候，眼睛盯著手機，看到眼睛發漲卻絲毫放不下，身體倦了，精神卻亢奮地盯著屏幕。
不是不知道這樣不好，是控制不住，心裡缺了些走出來的力量。
沉迷遊戲讓人虛弱。因為虛弱，又繼續沉迷。
七微在《南風過境》中說：
"任何東西成癮，都是因為有所依戀，戒不掉，放不下。“
01
前段時間看到一則新聞，看似是個笑話，卻讓人感覺很沉重。
新聞中說的是一個年輕男孩，在出租屋內玩通宵遊戲，到早晨六七點鐘的時候，玩遊戲玩得極其疲乏，就沉沉睡了。
房東敲門，久久沒有回應，以為男孩死在屋內。叫來警察，警察用力敲門還是沒有回應。於是大家都認定男孩已經死了，警察破門而入，拍照取證，叫來法醫檢查男孩身體體徵。
這一檢查，法醫發現男孩居然是活的。
在眾人萬般折騰下，男孩醒了過來。
警察和房東這才知道男孩由於玩通宵遊戲太過疲累，睡得太沉。所以才會怎麼喊都醒不過來。可想而知，男孩的身體已經被極度消耗。
近年來，常有青少年持續玩通宵遊戲導致猝死的事情發生。
在新聞照片中，簡陋的出租屋內，手機支架架在單人床的上方。年輕男孩躺在床上，手機在支架上，躺著抬眼便可見。
這樣的情境，在照片中，看起來有幾分寂寥的味道。
心理研究發現，沉迷網絡遊戲，有著與其他成癮行為相似的臨床症狀。長期沉迷遊戲者的神經遞質、多巴胺等都發生了改變，大腦不同程度受損。
昨天光明網上看到一則類似長時間玩遊戲導致身體出現狀況的新聞，
一男子3月31日早上8點到網吧上網，直到4月2皓晚上9點，一直坐在座位上都沒有離開過網吧。由於長時間玩遊戲久坐不動，也極少進食，導致出現中風，言語功能喪失，由此肢體已出現癱瘓，大面積腦梗死。等發現時，已經錯過了最佳的治療時間。
02
心理專家對遊戲成癮者進行身體檢測發現：
遊戲成癮者的大腦額葉比正常人缺血8%~10%，這將導致自制力下降。與此同時，遊戲成癮者往往可伴有多種軀體症狀，如視力下降、鍵盤手、頸椎病等。2018年6月20日，遊戲成癮正式被世界衛生組織列入精神疾病，並將通知世界各國政府將遊戲成癮納入醫療體系。
WHO表示，遊戲成癮的症狀包括：
1、無法控制地打電玩（頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量）；2、越來越經常將電玩置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。如果以上行為持續12個月以上或者非常嚴重但少於12個月，那麼就會被醫生確診遊戲成癮。小陽是一個留守兒童，17歲的他性格內向。父母在他剛出生後不久就雙雙出外打工，每年春節回家一次。在小陽的記憶中對爸爸媽媽的概念有些模糊。小時候還渴望見到他們，時間長了，感覺就淡了。到春節時看到父母總有一種生疏感。
爺爺奶奶也只是在意他是不是吃飽穿暖。對於他在學校和同學之間的事一概不知。
有一次，在同學的慫恿下，小陽隨同學一起到村裡小鎮的黑網吧組隊玩遊戲，結果一發不可收拾。從此他迷上了網絡遊戲。經常從奶奶那裡騙取一些零錢用在遊戲裡。如果要不到零花錢，就會變賣家裡值錢的東西。
如今，他早已輟學，沉迷網絡遊戲有兩年了。
網絡遊戲之所以讓令青少年沉迷，是因為遊戲設置的獎懲制度、關卡升級，玩到不同的程度就會得到不同的裝備、獎勵，付出就能夠馬上在遊戲裡得到回報，都給玩家帶來極大的滿足感和成就感。
尤其在現實生活中，覺得自己的努力沒有被家長認可的時候，網絡遊戲打怪得裝備獎勵可以彌補被認可的心理需求。
在遊戲裡，還可以認識不少網絡玩家，一起組隊、打怪，一起升級。孩子會感覺在這個過程中有被陪伴的感覺，彌補了他們在現實生活中缺少朋友的失落。
然而遊戲中結交的網絡朋友，始終不能代替現實生活中與人建立真實互動的關係。長期不與現實中的人有真實的互動，建立人際關係的能力也會受到影響。
對於孩子沉迷於網絡遊戲，作為父母該怎麼做？
首先，不要打罵，不要批評、指責。反而理解孩子內心的痛苦。
然後，對照網絡成癮的診斷標準，看看自己的孩子有沒有到成癮的程度。如果符合遊戲成癮的標準。需要及時將孩子帶到專業的心理醫院進行心理治療。
所以，讓孩子接受專業的治療至關重要。
瞭解孩子沉迷於網絡遊戲時，他們對自己的感覺也是糟糕的。沉迷於遊戲，內心往往是虛弱而孤獨的。
03
父母的愛，是療愈孩子網絡成癮的力量。
朗達.拜恩曾經在《力量》中寫到：
生命中除了愛之外，沒有其他力量，你在這世上看見的所有負面事物，都只是缺乏愛的表現。
所以，給予孩子愛，對幫助孩子走出網絡成癮至為關鍵。
父母可以試著去了解孩子玩的遊戲，跟孩子一起參與，用這種方式陪伴孩子。在陪伴的過程中，慢慢重新建立孩子的信任。從而幫助孩子有力量從沉迷遊戲的狀態當中走出來。
在第二期的《朗讀者》中，有這樣一段話：
有一種陪伴，是生命裡血脈註定一生的陪伴，
那是我們和父母，和孩子之間的陪伴。
陪伴也是一種力量。
當跟孩子建立起陪伴的關係之後，慢慢引導孩子到戶外走動，帶著孩子一起運動，跑跑步，或是其他的運動。
幫助孩子建立更為健康的興趣和愛好，從而轉移對遊戲的依賴。
讓孩子慢慢體會到：這個世界除了網絡遊戲，還有很多其他有意義的事情值得去嘗試。
幫助孩子重新規劃新的生活目標、學習目標，建立起對自己的信心。在現實生活中投入學習，結交朋友。
從而徹底脫離對網絡遊戲的依賴，建立起健康積極的生活方式。
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