孩子吃飯不行怎麼辦?

以後就叫這名了



對於這些情況,我覺得可以採取以下措施:

第一、增加孩子的活動量

如果孩子的活動量不夠,自然不容易有飢餓感,也就不想吃飯。父母可以每天帶著孩子到戶外做做運動,跑步、打球等等,既可以增強孩子的活動能力,又可以產生飢餓感,從而願意吃飯。

第二、儘量不要在兩餐之間吃東西

如果在兩餐之間吃東西,到了飯點就會沒有飢餓感,也就沒有吃飯的慾望。父母最好不要在家裡備零食,也不要帶孩子逛超市買零食,這些都會引起孩子吃零食的慾望。只要不吃零食,孩子就能在每頓的飯點感到飢餓而大口吃飯。

第三、不要吃熱量很高的主食

如果主食是高熱量食物,比如漢堡、熱狗、炸雞腿等,也會因為能量太高,不容易消化,導致下一頓沒有食慾。

第三、增加飯菜的品種

如果飯菜品種單一,吃著吃著就會沒有食慾,因此,父母應該注意飯菜的色香味,同時可以參考一些菜譜,經常變換做法,既可以給孩子一定的新鮮感,又可以做到營養均衡。

第四、適當懲罰

如果孩子挑食偏食嚴重,可以適當餓一下,讓他在飢餓的情況下,嘗試其他食物,從而願意接受其他味道。

當然,如果上面的措施都不管用,可以考慮帶孩子去看醫生,確定是否缺乏什麼微量元素導致沒有食慾。


陳老師初中數理化


孩子吃飯困難、不願吃、挑食,有的是天生脾胃較差,但大多是沒有養成好的用餐習慣。但如果孩子長期吃得較少、嚴重挑食的話,也會影響生長髮育,建議採用以下幾個方法是調整:

1、建立吃飯流程或規則。

如果是小寶寶,可以重新買一套餐椅和餐具,吃飯的時候讓寶寶做到餐椅上,一定要讓他自己吃飯。如果是比較大的孩子了,那就重新給他制定一個吃飯規則,比如自己吃飯、舀好的飯必須吃光、假如不吃將沒有任何零食等,寫下來貼在牆上。

2、讓孩子專心吃飯。

專心吃飯就是孩子吃飯的時候不允許他做別的事情,大人也不能有任何的打擾。比如孩子吃飯時不可以玩玩具、看電視,大人也不要在旁邊指導:“吃這個好吃,那個有營養”,就讓孩子安靜地自己吃。

3、給予鼓勵。

孩子在吃飯上有進步了,哪怕只是一點點,父母也要及時鼓勵,增強孩子的自信。鼓勵的時候要指出具體進步的地方,可以說:“寶寶可以自己把飯舀起來了,好棒!”

4、增加飯菜的花樣。

多上網上學學,給孩子提供豐富有趣的菜品,孩子一定會更有興趣吃飯。

5、控制零食。

現在的家庭裡,孩子零食太多了。零食吃多了,吃飯的時候不那麼餓,自然就吃得少。此外,經常吃零食會讓孩子口味變重,會覺得飯菜沒味不好吃。

6、吃酸奶、益生菌。

有些孩子腸胃功能較弱,經常會積食、便秘,飯就吃的少。可以給孩子每天吃點酸奶、益生菌調節腸胃,同時多吃蔬菜、水果,慢慢就會好些。

7、正常面對孩子的飯量。

每個孩子都有自己的生長髮育規律,有的孩子天生吃得多長得胖,有些孩子就是偏瘦吃得少,父母要認同這種差異性。不要看到自己孩子比別人吃得少,面對孩子吃飯就愁眉苦臉,甚至批評打擊:“看你吃這麼一點點,人家XX能吃一大碗,就是比你長得高”。長期面對負面情緒,孩子對吃飯會有心理負擔,產生牴觸情緒。


微媽育兒課堂


你好,你要排除孩子身體不舒服,如果身體沒問題那麼要解決這個問題要先找到孩子不吃飯的原因。

1.不想吃。

不會餓,沒有飢餓感。這種情況注意以下兩點

一是增加孩子的運動量。運動消耗了足夠的能量了就會有感覺到餓,自然會找飯吃。

二是注意控制零食。孩子還小盡量不要吃零食,水果就可以了,但是別在餐前吃,在兩餐中間就好。

2.煮的飯菜不合胃口。

很多孩子不愛吃瘦肉可能是因為肉太柴,因此可以換一種烹飪方式。或者有些孩子不愛吃某種青菜,那可以切碎一點或者找有同等營養價值的菜來代替。

我家棗子不喜歡喝粥,每次我煮粥她就吃得少。因此我就減少煮粥的次數。她不愛吃一塊一塊的西紅柿,但是我發現我把西紅柿炒出汁醬來熬湯她就吃了。因此小孩子能不能好好吃飯其實很大程度上取決於家長是否夠細心。


阿寶育兒經


那我來回答一下這個問題吧。

現在的寶寶吃飯也是一個頭等大事吧,因為畢竟都是不想吃飯。我向我周圍的人家家裡跟我女兒差不多,大的兩三歲的孩子,那吃粉那鬧騰的是一個歡啊。像我有個親戚家的兩個雙胞胎男孩那。一般的話,兩個大人伺候著它,一個是外婆,一個是奶奶,然後他們是永遠不會坐在餐桌上吃飯,他們永遠都是在路上跑啊,邊玩邊看,再吃一口子,真的是精力不夠的人,真的是也吃不消有點。

哪像我女兒的話也稍微文靜一點。因為他可以坐在桌子上,但是他也不會乖乖的束手就擒,讓你一口一口把飯給喂到他嘴巴里面去,他也是不一般的,會鬧騰,嗯,然後說,嗯,雖然你把他為景區,但是後面他又把它給吐出來,這也是非常頭痛的一件事情。真的是吃吃的人不著急看的人都要崩潰了,嗯,後來我在一次吃飯的過程中,我故意跟他講了一下,嗯,看看誰吃飯吃得快,到底是你快還是爸爸吃的快,那這樣的話,我們進行了一場激烈的比賽。孩子的天生不服輸的性格就馬上起來了,馬上就大口大口的吃了,一下子就把它吃完了。又或者說餓你才不吃這個東西就要被別的孩子給吃掉了,那你要麼吃,要麼被別人吃掉,那這樣的話,他一聽到也馬上把它吃掉,所以說,對於孩子餵飯這件事情,其實我們是要講究一定的策略跟方法,在那裡面不能一味著說光喂喂,那他也是不肯吃進去。

其實我們做父母的也是要換個角度去思考,孩子到底是為什麼不吃飯?他有哪些辦法可以促使他快速的吃飯,那來達到一個大家都滿意的效果,孩子也把飯吃了,大人也放心了,這都是靠大家多去摸索一下,因為每個孩子的你不吃飯的原因也有很多了,不能一概而論,那總有一個方法來面對,因為辦法總比困難多嘛。


海邊的小木屋


這還真的沒有什麼好辦法啊,一個小孩的床位,好像先天的,不好改變,後天能夠調理,但是也需要一個漫長的過程,我感覺最有效的辦法就是餓他幾頓,我就不信他不會餓,兩頓不吃肯定能夠吃很多,如果一直捨不得餓的話,那就很麻煩了,再加上現在零食也多,斷斷續續的估計一天都不會吃什麼飯,這樣的小孩子通常非常瘦小。


咪噠兔


變著花樣給小孩吃,給小孩單獨的碗,你吃飯,他吃飯,等你吃好了,把碗收了,不要怕餓到小孩,中間不要給零食,到飯店再吃飯,連續一次,就好好吃飯了,大寶不會帶,都是奶奶追著喂,一頓飯能吃一小時。小寶自己帶,吃飯一直都很聽話,吃飽了,就會去玩。


哈兒的移動城堡


查查微量元素 尤其是鋅 然後多做一些新的花樣 有的孩子喜歡吃肉 有的孩子喜歡吃麵 味道做香香的 其次。吃飯前不許吃零食 一點都不許。一定要等到吃飯的點吃飯。哭也不行 嗯 就這幾點啦 我家孩子吃飯特別好 從來沒擔心過不吃飯 什麼都吃 哈哈哈


肉包菜包豆沙包7616



二閨女進城


漫漫的條整孩子的味口,小娃這個樣子,我看見很多當媽好的端著碗,跟著小孩走一步走,走一步,喂一口,有時一碗飯都喂冷了。

還有就是,用小米,熬點希飯他吃。用白菜葉給點鹽是湯飯他吃。麵條,換著吃!如果這也不吃,那也不吃,那就看看小孩是不是生病了,就去看醫生吧。看醫生怎麼說,醫生講小孩沒什麼,那就好,還麼漫漫地條整吧!謝謝


用戶86057135168


建議你帶孩子去醫院測一下微量元素,如果缺鋅的話確實會不愛吃飯。醫生會給孩子開補鋅的還有健脾胃的藥,吃兩天就好了,到時候你的孩子吃東西跟小老虎似的。


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