「演講乾貨」 演說技巧幫你快速克服演講恐懼

擁有一個好的口才，非常重要，不必要一定成為

超級演說家，我們只需要掌握一些演說技巧，就對我們的生活起到非常大的幫助。

工作生活中我們每天都需要對外表達，可能是比較正式的工作彙報，也可能是參加閨蜜，兄弟的婚禮，上臺送上我們的祝福語，可你是不是這樣的人呢？一上臺就緊張，不知道如何講話，緊張到忘詞，語無倫次，很是尷尬。只能看著別人侃侃而談~

想解決這些問題其實很簡單，接下來教授你一些關於演講的小竅門！運用這些技巧，你就是舞臺上拿著話筒最迷人的小帥哥/小美女啦！

• 提前準備是最好一切事情的前提

身體上的準備：提前一天睡好覺，準備充足的精神

形象準備：在演講的當天儘量穿舒適的衣服，整理好自己的髮型，是自己的形象更好。

• 熟悉自己演講稿

千萬別對自己太自信，覺得自己可以臨場發揮，並且可以講得很好，說真的，大腦是最不值得信任的東西了。

如果你有精力，我建議你根據你的演講主題認真的寫一份稿子並反覆閱讀修改，直到語句通順沒有語病為止，當然，如果時間比較緊，沒有太多的經歷，你需要將你的演講大綱羅列出來，多練習幾遍，這樣當你在臺上忘詞時，也會根據大綱臨時調整，保證你的整體發言很有邏輯感。

• 上臺前請給自己10分鐘

臺前緊張是很多人都會犯的通病，症狀輕一點的心跳加速，磕巴，稍微嚴重一點的就是手抖，聲音抖~

這種情況怎麼解決？

在上臺前給你自己十分鐘，做幾次深呼吸，慢慢的吸大口的空氣，再緩緩的向外吐出，循環幾次，緩解你的大腦緊張，這招非常的好用。（有點類似冥想的狀態）

• 提問法是百用不膩的方法

開場尷尬，不妨向觀眾提個問題吧！拉近了觀眾與你距離的同時，又緩解了你的緊張感。

接下來圍繞著問題展開，循序漸進，不斷向內深入。

別忘了與觀眾互動，經常做一些眼神的交流，與動作的互動（需要練習，做到自然）會使得整個場內非常的輕鬆。

有始有終才更加完美，最後千萬不要忘記花幾分鐘為自己的演講做一個小總結。