祖國70週年的生日，全國上下一片歡騰，加上又是7天長假，不少人都提前準備好大餐，就等著十一的到來。之前我寫過一篇關於忌口的文章，雖然大多數的皮膚病不需要忌口，可有些病如果大吃特吃的話，可能這個節你就過不安穩了。
這些病的患者，過節要管住嘴
1、痤瘡——不吃甜食，少吃油脂多的食物
比如下圖的蛋糕，祖國70週年大慶，不少人都準備了蛋糕給祖國慶生。吃蛋糕本身是開心的事，但對有痤瘡的人來說，可能就是“毒藥”了。
痤瘡發生的一大誘因就是皮膚油脂分泌過多，這與雄激素誘導有關。而蛋糕在進入身體後，裡面的糖分消化吸收速度越快，血糖波動就越大，促使胰島分泌增加，最後導致皮膚油脂分泌增多，剛治好的痘痘或本身就有痘痘的你，就會變得更嚴重，甚至誘發炎症反應。同樣，油脂多的食物也能刺激痘痘的生長。
2、銀屑病——菸酒要避免
銀屑病，也就是我們常說的牛皮癬。它的發作主要表現為皮疹的迅速增多，且有許多米粒大小的新發皮疹。誘發因素有很多，比如皮膚外傷、精神緊張、藥物、勞累、感染、吸菸、喝酒等。因此，節日期間你的大吃大喝加上不良的生活習慣，很有可能誘發它的急性復發加重。
過節期間最重要的就是菸酒的攝入。不少患者跟朋友聚在一起就變的肆無忌憚，平時控制的好好的，過節就忘了。而吸菸除了會影響皮膚的癒合及修復外，還會刺激體內的中性粒細胞活化，或產生一些過氧化物及酶類，進一步參與銀屑病皮損的炎症反應，導致它的復發和加重。酒精的危害也不少，刺激皮膚及血管，還可能影響患者代謝水平，加重銀屑病。
3、蕁麻疹——躲避過敏原
急性發作期可出現、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況，還可能引起呼吸困難，甚至窒息。慢性期不定什麼時候就“腫”了起來，此起彼伏的紅腫皮損，癢的讓人難受。十一假期很多人都開始了放鬆，不規律作息、大吃大喝等，需要注意，再放鬆遊玩也不要忘了規避自己的過敏原，尤其是飲食。
蕁麻疹的常見的食物過敏原：動物蛋白性食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉及蛋等；植物性食物，如花生、腰果、芒果、菠菜等；食品添加劑，如色素、調味品、防腐劑、酵母等。
說了這些忌口，怎麼沒有海鮮？
海鮮一直是忌口問題中的重點，尤其是現在正值大閘蟹的捕撈時機，幾乎家家戶戶的桌上都備著滿滿一盤大閘蟹。對於患有蕁麻疹、溼疹、銀屑病、白癜風等皮膚病的人來說，看著那些海鮮卻不能下口，痛苦萬分。
其實，過敏類疾病，也就是蕁麻疹、溼疹等，只要不對海鮮過敏，就可以吃。像白癜風、牛皮癬等免疫類疾病，並沒有臨床研究證明它們發病與海鮮有密切的關係。因此，忌口要有針對性，盲目忌口苦的只是自己的嘴。
最後，希望大家在管住嘴的同時度過一個愉快的假期。
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