如何减肥,坚持的?

华三舵主


减肥的方法很多,手段千变万化,但我自己从不模仿别人的方法,只是根据自己每星期锻炼的情况,结合上官梦桥的经验来调整自己饮食的摄入量。肥胖像弹簧,你强它就弱,只要有恒心、有毅力,苗条、修长的形体还会属于自信的你。


诗一梦


关于这个问题,首先,要有强烈的意识,这个意识就是你内心要非常坚定,必须要减肥,如果意志不坚定,减肥很容易半途而废!其次,为了强化意识,可以选择一身只有偏瘦的人才可以穿下的衣服,买回来,放在每天可见的地方,给自己刺激,激励自己减肥!最后,给自己定个计划,在饮食和运动方面,每天吃什么,吃多少量等等,有计划,狠执行就一定可以瘦下来!


小柚子837




这是我的午餐,送你了!减肥亦是生活态度!祝您减肥成功!


分享到:


相關文章: