身高，的確是每個家長都關心的話題。每每聽到別人誇讚孩子又長高了，心裡就跟吃了蜜是的，今天麼麼就和大家一起來聊一聊長高這件事。
寶寶長高要趁早！因為出生後的第一年，就會迎來第一個身高突增期，也是我們一生中身高增長速度最快的時期，這一年，平均身長會增加 25 cm。沒有家長不希望自己的寶寶長得高高的吧。但關於長高很多家長卻存在著太多的誤區。
爸媽都不高，寶寶也長不高
很多人會覺得寶寶的身高基本上靠遺傳：個子矮的爸媽，孩子也不會高，而個子高的爸媽則高枕無憂，覺得孩子一定高。就像姚明的孩子比同齡人還是要高很多一樣。但其實長高這件事，遺傳因素卻不是百分百，遺傳因素固然重要，但後天的努力也不容忽視。
籃球運動員林書豪就是一個典型的例子。他的父母身高都不足 170 cm，但他卻靠著飲食、運動等多方面的努力，最後達到 191cm 的身高，足足比父母高出了 23 cm。
長個子就要補鈣
很多家長認為補鈣就能長高，於是讓孩子吃很多鈣片，喝很多牛奶。但促進孩子長高主要靠的是我們身體分泌的生長激素，鈣只能起到強化骨骼、增加骨質密度的作用。況且，孩子如果攝入奶量充足，輔食營養均衡，都不需要額外補鈣。過量補鈣，反而可能造成腎臟負擔。
個子不高是因為發育晚
很多家長髮現自己的孩子身高矮於同齡人時，就會覺得這是因為孩子發育晚造成的，以後遲早會長個。其實，早長和晚長通常是相對於青春期而言，在青春期之前，很少會出現早長或晚長的現象。
還有一個數據叫做身高相關係數，指孩子小時候的身高，和成年後的身高之間的關聯度。這個數字在孩子剛出生時只有 0.25 ，但在 2 歲就已經達到了 0.8 之多。也就是說，孩子 2 歲的時候比同齡人高，那麼等他長大成人之後，有 80% 的概率比同齡人高，反之亦然。
所以等到青春期發現孩子身材矮小再進行干預補救，通常已經錯失了最佳的時機。各位家長一定要提前關注寶寶的身高。
圖：來自網絡
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