老刘149353202
炎热的夏季，宝宝喝水成了妈妈们喋喋不休的话题。有的担心宝宝喝水不够会“上火”，有的则是怎么喂宝宝死活都不愿意喝，有的妈妈认为给宝宝多喂点母乳就好了呀。我先给大家说下我家的情况：我家宝宝7个月，每天除了母乳以外还额外补充200ml~250ml的水。那么一岁的宝宝每天要喝多少水呢？
一提到宝宝补水很多家长都存在一个误区，认为给宝宝补水，多喝水就好了呀。但是，不同年龄段的宝宝，每天对水的需求量也不同，注意：婴幼儿补水太多，会造成水中毒。那么下面我带大家一起来了解一下，一岁的宝宝每天要喝多少水吧。
一岁的宝宝每天要喝多少水？
6个月以前的宝宝，宝妈们都是纯母乳喂养或者配方奶，母乳和配方奶里面富含的水已经可以满足宝宝对水的需求了，如果给宝宝额外补充水，可能会影响宝宝的食欲，所以一般情况下6个月的宝宝不用去额外补充水份。
6个月以后宝宝到了添加辅食的年龄，就可以适量喂水了，但是不能超量给宝宝补充水份，以免影响宝宝的食欲。
根据《我国居民水摄入参考量标准》：6-12个月宝宝每日总的需水量为900ml。总需水量是指：宝宝每天所摄入的母乳/配方奶的含水量+辅食中的含水量+额外补充的水量=900ml。
综上所述，一岁的宝宝一天要喝900毫升水。
如何发现宝宝需要补水？应该怎么补？
我们知道了一岁宝宝每天的补水量，那么怎么发现宝宝需要补水呢？根据我的育儿经验，宝妈们可以通过下面这些迹象来判断宝宝是不是需要补水：
迹象一：观察宝宝每天的尿量。如果宝宝连续6小时以上都没有尿或者尿量少，就应该适当给宝宝补水了。
迹象二：观察宝宝的尿液。宝宝的尿液呈现黄色或者气味特别大，需要及时给宝宝补水。
迹象三：观察宝宝的大便。宝宝出现便秘、大便干燥、硬结。
迹象三：观察宝宝的气色。宝宝出现面色蜡黄、嘴唇发白干裂、哭泣时眼泪少。
宝宝缺水应该怎么补呢？
煮沸冷却后的自来水（最好不要超过6小时）是最适合宝宝的，因为白开水能促进人体的新陈代谢，改善宝宝的免疫功能，不刺激肠胃并且不用消化宝宝就可以吸收。
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小孩新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多，水的主要来源是白开水，果汁，餐汁，食物包括母乳，1岁以内孩子每日每千克体重约需水200毫升左右，这个是生了小孩从网上看的，我没太精确，家里杯子是200毫升的，不是一次喝是间隔一会喝一点，小孩一岁左母乳吃到1岁3个月左右，补充水的时间应安排在两次喂奶之间。对于1岁以上的孩子，由于乳量减少，再加上活动量增大，因此，每日饮水量应相应增多。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的，即使摄入稍多一点，也会从尿中排出，一般都会喂白水，什么都不加，如果小孩有点便秘，就兑一点金银花露，第二天准时准点拉臭臭，希望对你有帮助
小小小值
一岁宝宝一天要喝多少水？我认为要跟据气候、宝宝的运动量等等因素来决定。
一般来说，因为宝宝的肾脏发育尚未完善，一岁的宝宝每天的饮水量在500ml左右，每次50～100ml左右。但也要视情况而定。春季和秋季天气干燥，宝宝的饮水量可以适当增加。宝宝运动后出汗也要增加饮水量。宝宝身体出现异常，如感冒、发烧、腹泻等等，更不能让宝宝缺水。
给宝宝喝水的水温一定要控制好。宝宝的消化道黏膜比较娇嫩，接受不了过冷或过热的刺激。水过热易烫伤口腔和肠道，水过凉则易发生肠痉挛。所以冬天水温控制在40度而夏天的水温以与室温相近为宜。家长要试好水温，感觉合适再给宝宝喝。
给宝宝喝水要错开三个时间点：
一、饭前，饭前喝水会影响食欲。
二、睡前，睡觉前喝水会影响睡眠。
三、渴后暴饮，因为短时间內喝下太多的水。易引起宝宝心慌、气短、出虚汗等现象。
凡阳
宝宝摄取足够的水分很重要
但宝宝每天到底喝多少水？
有没有什么讲究呢？
听说碱性水、婴儿水对孩子身体好
要不要给孩子喝呢？
宝宝需水量
6 个月以内的宝宝
6 个月以内的宝宝真的不需要喝水，喝奶就够了。
宝宝是很需要补充水分，尤其是比较热的时候，比如夏天或家里开了暖气，更要多补充一些，但是补充水分不等于直接喝水。
6 个月以内的宝宝，无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。
喝母乳的宝宝
母乳中 90% 以上都是水，这是宝宝补充水分的最佳选择。
大量的调查研究也表明，温度在 22～41 摄氏度，相对湿度在 9%～96% 时，宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。
喝配方奶的宝宝
如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。
当然，宝宝 6 个月左右开始添加辅食，对水分的需求也会相对增加，这时候就可以考虑用杯子给宝宝喂水了。
提醒，刚开始给宝宝喝水一定要少一点儿，如果宝宝拒绝喝也别强迫，他可能就是更喜欢喝奶（母乳或配方奶）。
至于具体要喝多少水，并没有明确的规定。
这里的需水量并不是指需要喝的白开水的量，而是把一天中食物里的水、奶里面的水、直接喝的水统统算在内。
判断宝宝是不是需要补充水分，真正有参考价值的还是观察宝宝的表现，比如有没有嘴唇变干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。
宝宝喝碱性水、婴儿水更好吗？
并不是！
人血液PH值在7.35-7.45之间，所以，血液是弱碱性的。不少商家以此鼓吹碱性体质的人更健康，碱性物质对人体好，而酸性对人体有害，所以应该给宝宝喝碱性水。碱性水真的就能对身体更好吗？其实不然。
● 人体各部分的酸碱度不同；
● 喝进去的水，要经过胃（胃液非常酸），进入小肠（小肠液是碱性的）被吸收入血，最后进入血的，只有水而已；
● 食物、水等，被消化后，最后产生的酸碱性会变；
● 身体有强大的代偿功能，不论你吃或者喝的是酸还是碱，身体经过代偿，都会维持自己的各个部位的正常PH值范围。
最后，总结一下就是，相比其他水，碱性水对身体没有更好。但话说回来，碱性水除了贵点，也没啥坏处，不会损伤身体。
有人还会说碱性水内含有矿物质、微量元素，对宝宝身体更好，但实际上人体主要是通过食物获取矿物质和微量元素的，通过水获得的很少。而微量元素如果摄入过多，反而会影响宝宝身体健康。同样，婴儿水也是没有必要给宝宝喝的。
有哪些水不适合宝宝喝？
1
蜂蜜水
1岁以内的宝宝不适合喝蜂蜜水。蜂蜜的采集和储存过程中，可能会沾染了受肉毒杆菌感染的花粉，就会有肉毒杆菌孢子进入其中。1岁以内的宝宝肠道菌群还不够成熟，如果食用含有肉毒杆菌的蜂蜜，肉毒杆菌可能会在宝宝肠胃中繁殖，导致中毒，甚至致命。
在1986年日本有婴儿感染肉毒杆菌之后，厚生省便发出通知，不能给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。而美国儿科学会也不建议1岁以下婴儿食用蜂蜜。
2
果汁
避免给6 个月以下的宝宝喝果汁，过早给宝宝喝果汁，可能会让宝宝只喜欢重口味的甜味饮料，埋下挑食和肥胖的地雷。6 个月以上可以喝少量稀释的果汁，但更建议直接吃水果。
3
糖水
一岁以内的宝宝坚决不能吃糖，一岁以上的宝宝也得少吃！糖会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收；还会让宝宝过早的养成不好的口味习惯。
宝宝适合喝什么水？
不管是WHO还是美国儿科学会都提示只要水是安全的就能给孩子冲奶，用纯净水或者蒸馏水冲奶都是完全没有问题的。
等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。
我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。百度搜索【猫小帅识字】现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。
阿拉啦啦啦
小儿新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。对于1岁以上的孩子，由于乳量减少，再加上活动量增大，因此，每日饮水量应相应增多。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的，即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。
一岁宝宝每天喝水的时间： 应安排在两次喂奶之间。 一岁宝宝喝水注意事项： 1、科学喝水的原则是：少量、多次
每天至少喝三次水，每次水量在50～100毫升左右。一岁宝宝每天的水量就应在500毫升以上。
宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水。去除宝宝每日喝奶的量就是宝宝每日所需饮水量。一岁宝宝每天喝水的时间：应安排在两次喂奶之间。
相信很多爸妈都听过，成人每天应该要喝至少八杯水 （1杯=237 毫升）！但是这个观念其实不是那么的正确。
因为一个人应该摄取多少水量，会被很多因素所影响。当初这“八杯水”的概念，其实还有一个重点是，
这八杯水的量不仅仅来自于喝水，也包含所有你吃的食物所含的水份。
1黄妹妹
1岁以后宝宝怎么喝水有参考什么标准？
从1岁以后开始，因为宝宝主要以固态食物为主，所以“喂水”真正变得非常有必要。那么，1岁以后宝宝每天应该喝多少水呢？
美国农业部根据《美国膳食营养指南》给出了如下的标准:
在上表中，固体食物一项我们暂时不用考虑，关键看液态摄入的水量。
这里的“液态”包括水、奶、饮料，因此我们在计算喂“水”的量的时候，要剔除奶量。比如1岁的宝宝，我们建议的奶量是500毫升，那么额外喂水就只需要400毫升。所以，宝妈可以按照这个表格去安排宝宝的喝水量，但是宝妈一定要灵活一些，可以根据实际情况给宝宝适当增减饮水量。
月伴湾母婴
一张表了解1岁后宝宝怎么喝水
6个月以内一滴水多不要喂
美国儿科协会aap建议，6个月以内是一滴水都不要给孩子喂，因为喝母乳或者配方奶70-80%成分就是水，已经完全能够满足孩子的水分需要，如果喝水反而会让宝宝摄入奶不足！奶摄入不足的后果有一个就是便秘！
国内传统育儿方式有一个“经典”的场景：因为喂水了奶量不足，造成宝宝无法排便；家长就认为宝宝“上火”，于是更要喂水；然后喂水了奶量更不足，继续便秘。这是传统育儿方式典型的恶性循环！这点切记！
6个月-1岁
不需要特别喂水！
美国儿科学会AAP在一份行动指南中有过说法是不需要喂水；美国最好的儿科医院约翰斯霍普金斯儿童中心教授Jennifer·Anders的观点同样是不喂水——但如果实在要喂的话，也不要超过60毫升/每天。因为6个月后可以尝试给宝宝使用鸭嘴杯，学习喝水，但每天的水量控制在60毫升。
T妈陪娃玩
在6个月至1岁这个年龄段宝宝怎么喝水？
在6个月至1岁这个年龄段，对于是否需要给宝宝喂水，各权威机构或组织没有特别明确的建议。美国儿科学会在一-份行动指南中给出过不需要喂水的建议;美国约翰斯霍普金斯儿童中心(全美排名前十的儿科权威医院)的教授珍妮弗.安德斯(Jennifer . Anders)的观点同样是不喂水一如果实在要喂的话，每天不要超过60毫升。
我们同样建议，6个月至1岁的宝宝不需要特意安排喝水;但是可以开始培养宝宝使用鸭嘴杯或吸管杯学习喝水一以学习饮为目的的喂水。 同样，每天的水量也要控制在60毫升以内。
1岁以后宝宝怎么喝水有参考什么标准？
从1岁以后开始，因为宝宝主要以固态食物为主，所以“喂水”真正变得非常有必要。那么，1岁以后宝宝每天应该喝多少水呢？
美国农业部根据《美国膳食营养指南》给出了如下的标准:
在上表中，固体食物一项我们暂时不用考虑，关键看液态摄入的水量。
这里的“液态”包括水、奶、饮料，因此我们在计算喂“水”的量的时候，要剔除奶量。比如1岁的宝宝，我们建议的奶量是500毫升，那么额外喂水就只需要400毫升。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【小评果快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
