快點!這位杭州女孩在家裡蹲了一個月,體重長了5公斤,一上班就直接去了醫院的鍼灸科

如果你在三月不減肥,你會在四月感到悲傷。春天是溫暖的,露水的季節即將來臨。你準備好你的身體了嗎?

疫情隨著逐漸的進步,女性對美的渴望再也無法停止。在杭州市紅十字醫院的針灸診所,許多女性最近開始減肥。

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女性白領在躺下吃飯一個月後,不能穿套裝

”醫生,我已經穿了一個月的家居服,但我不能穿任何工作服。有什麼方法可以讓我快速減肥嗎?”小張,26歲,在一家高端寫字樓工作,因為她周圍的同事一個個身材都很好,所以她通常會注意自己的身體。

但是今年春節,我的家人遠離了疫情。我媽媽每天做很多美味的食物,我不能去健身房。我每天最多在跑步機上跑半個小時。我吃的比吃的多。以前,我沒有注意每天穿寬鬆的家居服。這將使我回到工作崗位,卻發現我扁平的小腹微微隆起。稱重後,我意識到我已經重了5公斤。她覺得有點崩潰。

這不是巧合。28歲的小鄭是準新娘。如果不是她的突然出現疫情,她會在二月舉行婚禮。為此,她足足準備了半年。因為她超重,想成為一個美麗的新娘,她總是堅持針灸減肥,並準備在婚禮上展示她的腰部。但是婚禮被推遲了疫情,她大腦中的這個勻稱的神經放鬆了,在家吃飯和躺著,她腰上的肉悄悄地長了回來。“很難削減。為什麼肉長得這麼快?”小鄭充滿了懷疑和悔恨。

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針灸可以減少腹部脂肪

“許多人在疫情期間活動太少,他們的身體能量消耗明顯減少,但他們的營養攝入超過需求,這使得脂肪充滿皮膚並導致肥胖。”該市針灸科主任紅會醫院劉承浩表示,過去兩天,許多年輕女性都在尋求針灸減肥。

針灸具有健脾、行氣、消食、降血脂、化痰、燥溼、潤腸、通便、通便等功效。從而不斷調節身體內部功能,加速胃腸蠕動,促進體內脂肪代謝,降低脂肪含量,恢復人體胃腸功能、代謝和內分泌系統正常,發揮其減少食慾和促進排洩的雙向調節作用,從而達到減肥的目的,自然消除小腹,針灸無痛苦和副作用。上班族也可以用耳穴貼壓和穴位埋線(針)代替傳統的針灸療法。

針灸治療後,一般人吃飯時會覺得飽,食慾下降,個別人還會有輕度腹瀉,這是常見現象於正。當然,這並不意味著縮小後的小腹可以保留,適當的鍛鍊和飲食仍然是必要的。因此,建議在治療的同時進行適當的鍛鍊,如快走,但不應刻意控制飲食,並應牢記暴飲暴食。

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清晨照鏡子時,應該注意這些症狀

當然,也有人說我生來不胖。不要自滿。如果你一個月吃得多,活動少,你的身體一定經歷了微妙的變化。如果你不相信我,早上起床時照照鏡子。

張開嘴,看看你的舌頭是不是變胖了,你的舌苔是不是又厚又油膩,你的舌頭周圍是否有一圈齒痕。當我什麼都不做的時候,我會感到虛弱。張開嘴,說話,呼吸。如果你有這些問題,這意味著你的身體有脾胃氣滯和水分積累。如果不能及時排溼、健脾和胃、疏通經絡,痰溼、氣滯、血瘀會導致內分泌長期失調,最常見的是皮膚痤瘡,女性會出現月經失調。

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揉腹部是對腹部的一種常規和特殊的按摩。腹部是氣血生化的地方。揉腹不僅能健脾助運,直接防治脾胃疾病,還能滋養元氣,使氣血生化功能旺盛,起到預防全身疾病的作用。搓腹方向不同,效果完全不可接受。順時針是吹掃方法,逆時針是補充方法。對於吃得太多的人,宜順時針揉腹,以促進消化,緩解停滯。

具體的方法是:自然地將手掌平展,手腕關節向後稍微伸展,以手掌或掌根為接觸面,與前臂一起順時針划水,大約每分鐘120次,堅持3-5分鐘。應該注意的是,腹部按摩應該在飯後半小時進行,而且強度不應該太高。範圍從肚臍到中心臟,到中上腹部(胸骨下段與肚臍之間的連線中點),到關元(肚臍以下四指寬)進行有節奏的旋轉。


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