成為自己，是一條少有人走的叛逆之路

"我們不一定會走的很快，但我們一定會走的很遠。"

週三的清晨，紋指發了一條信息說到。九月是豐收的季節，家樓下有兩顆石榴樹，經過冬天的忍耐，春天的萌發，夏天的肆意生長，它結出的果實豐盈地掛在枝頭。

抬頭看著它們，心裡踏實地羨慕著。真我，現在還只是一粒稚嫩的種子，有朝一日，願它也會枝繁葉茂，我願奉上我的辛勞，澆灌它長大。

一、

9月8號，小站的名字正式確定為真我心理BeMyself。種子萌芽之前，有一個漫漫前傳，那是關於兩個女孩自我探索的故事。

我和紋指相遇在2018年1月。像兩隻逆風而行的鳥兒，駛進了同一片海域。

22歲前，紋指航行在一條看起來光明而充滿希望的路上。她聽從教導，努力學習，考上北大，順利保研本校。20多年來，她一直活在生活為她設定的圈圈裡，令父母滿意、旁人羨慕。但她突然發現，自己並不開心，對未來也不期待。

她問自己：

"20多年來，我一直在遵從別人的心意，從不出圈。可是我自己的心意是什麼呢？"

"如果把圈圈拿掉，我會選擇怎樣活著？"

她想認識真正的自己，想過忠於自我的生活，她開始探索，開始出圈。放棄了保研，選擇了一邊工作一邊探索。她也曾經歷過萬分迷茫痛苦的時刻，也曾被人生的無意義感吞噬，也曾想過放棄這般折騰、退回安安穩穩的圈子裡，但最後，她都堅持了下來。

她心裡有一股力量，她相信自己可以找到本性所熱愛的事情，她不想將就過一生。在多次自我探索後，她認定了心理，而後毅然從互聯網大公司跳到了心理小機構，從零開始。

而那時我的軌跡，也剛好落在了這家小的心理機構中。

我模模糊糊地感知到，我想建立一個東西，它在前端會輸出啟發人們認識自我的泛心理學內容，中端連接心理學相關的服務和課程。而在這家機構裡，有我想學習觀察的方向。

那時，我也走在探尋的路上。作為一名山東大學法律系的學生，我從大二就開始翹課，去當地的心理諮詢中心實習。我還記得在中心聽見導師講榮格理論時內心湧動的暖流，記得接聽一個 又一個來訪者的電話，記得和我一起做沙盤遊戲的男孩。後來，我選擇了去英國讀心理學的碩士。再後來，我回國探索互聯網+心理學的機會。

當內心不夠堅定的時候，也有迷路的感覺，回望這一路走來，它並不筆直，踉踉蹌蹌。然而，心中指引的那道光芒，始終都在。

彼此遇見之後，她繼續去香港中文大學讀心理學碩士，我在北京做內容，當我們都更加堅定成熟之後，真我心理的種子也就誕生了。

我常常想，我們會遇見誰，走在一條什麼樣的路上，對於一個不隨波逐流的人來說，不是偶然的。

就像一顆忠於自我的石榴籽，千難萬險，開出的也是石榴花。她最終生長的姿態，她樹幹上的風霜是和周圍陽光雨露交互的結果，然而，她不會背棄自己，她會抓住所有的機會，枝繁葉茂。

二、

歐文·亞隆在《給心理諮詢師的禮物》裡提到，當他還是一個正在尋找自己道路的年輕治療師時，卡倫·霍妮的《神經症與人的成長》（Neurosis and HumanGrowth）啟發了他。

這本書裡最為有用的概念是："人生而具有自我實現的傾向。卡倫·霍妮相信，如果移除了障礙，人自然地會發展為成熟的、充分實現自我的個體，就像一顆橡樹籽成長為一株橡樹。"

從那以後，這顆樹的圖景也種在了我心裡：人生而具有自我實現的傾向，而我們的使命，是讓蘊含在種子裡的潛力成為現實。

這一路是艱辛而兇險的。人心羸弱，為了得到世俗的認同、為了贏得別人的愛、為了掩藏內心的恐懼，為了生存，我們往往要帶起面具、建立防禦，甚至，對自己說謊。

成為自己，是一條少有人走的、孤獨而叛逆的路。但，它也是一條通向自由的路，一條回家的路。

它聽起來似乎很懸，其實"如實地成為自己" 是一種實實在在的人生狀態，人本主義心理學家奠基人羅傑斯這樣描述它：

• 拋去偽裝 (Away from facades)
• 拋去“我應該..”(Away from "oughts")
• 拋去迎合外界期望 (Away from meeting expectations)
• 拋去討好(Away from pleasing others)
• 朝向自主 (Toward self-direction)
• 朝向“成為一個過程，而非結果”(Toward being process)
• 朝向豐富複雜 (Toward being complexity)
• 朝向對於經驗感受的開放 (Toward openness to experience)
• 朝向對他人的接納 (Toward acceptance of others)
• 朝向自我信任 (Towards trust of self)

關於這個狀態，畢加索有一句精闢的名言，他說："我本想成為一個畫家，然而我卻成為了畢加索。"

也許，若我們再向前跨越一步，乘著一帆小船，渡過江去。而後會發現，如覺者所言，其實無江可渡。

"我們都生活在能量之海里面，這種能量是擴張與收縮的波動。受孕時，每個生命都是獨特的、但也連接到這個振動的能量，我們把這種共有的鏈接稱為宇宙的、或整體的‘愛’。我們終其一生都向往這種愛，卻很少能感覺到。似乎有某種強制性的規則，是我們註定要先經歷分離，以完成個體化的歷程；先成為個體的自我，才能完成更重要的目標：更廣大、更崇高的宇宙之愛。" （by 《懂得愛》 Bennet Wong ）

這是造化神聖的遊戲。跋涉千山萬水，跨越億萬年的分離，和真我相融，認出自己的本來面目。

存在主義哲學家克爾凱郭爾說到，人生的意義是：To be that self which one truly is.成為真我。

這也就是真我心理BeMyself的初心，也是它存在的意義和方向。山長水闊，不怕真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。

三、

真我心理的使命是幫助人的心智成長。

現在，它只是一顆天真的種子，等待萌芽，撲閃著理想主義的大眼睛，九九八十一個成長的關卡在前方，前路的艱辛坎坷都還沒有體會。

我們能做的，就是堅持。傻傻地堅持也好，聰明地堅持也好，堅持這個參數本身，決定了事情能不能做成。其他參數共同決定，它可以做得多大多好。

如果力量不夠，就持續地積蓄力量。深潛，再深潛。當我懈怠、悲愁、迷失的時候，希望我能想起當下我對自己說的這些話。

堅持背後的動力是什麼？

我想，是熱愛。

我漸漸明白，不是閃亮的理想離不開我，是我離不開它。我嘗試過放棄，嘗試過懷疑內心的聲音，這麼做沒有讓我離開，只是讓我徘徊罷了。

或者說，今天的我更加理解了自己。她就是一個那樣的人，她的心裡始終有一顆這樣的種子，她是那個小學就叩問人生意義的怪咖小女孩，我要去成全她。幸運的是，她並不孤單。

遙遠世界的朋友們，也許，一個人有好幾次出生，第一次，是他疼痛地穿越母親的身體降臨人間；第二次，是他意識到人必有一死，開始思索：我是誰，我從哪兒來，又將去向何方？第三次，是他認清了漫漫苦海的真相之後，找到了心之所向。

​

我祝福你，也祝福自己：

愛你所愛，行你所行。

聽從你心，無問西東。

作者簡介：禾一，英國諾丁漢大學心理學碩士，存在-人本主義取向心理諮詢師，多家心理媒體專欄簽約作者。

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