據《魯能隊報》報道,經過了最近為期一個多月的潛心備戰,魯能春訓效果顯著,球員個體指標以及技戰術能夠都得到了顯著提升。從3月中旬開始,魯能隊就在基地開始了封閉春訓,按照5天一個小週期的節奏,教練組安排了豐富的訓練內容,主要以健身房訓練、體能訓練和分組對抗相結合。魯媒透露,這次春訓,在力量訓練方

據《魯能隊報》報道,經過了最近為期一個多月的潛心備戰,魯能春訓效果顯著,球員個體指標以及技戰術能夠都得到了顯著提升。從3月中旬開始,魯能隊就在基地開始了封閉春訓,按照5天一個小週期的節奏,教練組安排了豐富的訓練內容,主要以健身房訓練、體能訓練和分組對抗相結合。魯媒透露,這次春訓,在力量訓練方面,魯能所有隊員臥推最大重量平均提升了6%,有的隊員提升了13%,力量和相關的運動能力顯著提升。而且魯能還多次安排隊內分組對抗賽,讓隊員的身體始終保持著比賽的強度。球員個人方面,教練組也安排了專項練習。數據顯示,段劉愚等6名U23球員的連續高強度爆發次數、衝刺跑距離及佔比、高速跑動指標、最大速度等指標均有較大提升,而此前主教練李霄鵬也表示,年輕球員中的段劉愚具備了國腳水平。


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