初三怎么沉下心学习?

罗昕楠


很高兴回答你的问题。初三学生如何沉下心学习?

初三的同学,面临人生中的一次重大考试-中考。在这个时候,有些同学可能会浮躁,尤其是临近中考的一两个月,感觉自己复习功课的时候无从下手,也没有心情复习。这个时候可不能浮躁,越是浮躁越会影响到中考的发挥。

如何沉下心来呢?

首先,从学习方面来说,不要过分焦虑,放松自己的心情,跟着老师复习的进度复习,如果在复习过程中有以前没学好的知识点可以标记出来,课后找老师找同学或者找课外辅导机构把这个知识点补足。

其次,是人际关系的交往。在初三学生人群中,同学之间,男女生之间的交往要注意分寸,在跟同学的交往过程中不卑不亢,不要因为同学关系而影响的自己的情绪导致过多地分担学习上的精力。

再次,与家长老师之间多多沟通,自己的想法或者需要该跟家长老师说就说,不要憋在心里,造成心理压抑。正常需求说出来,家长和老师会满足学生的。

最后,课间多多户外活动,增强体质,有时候身体处于一个好的状态时,你学习起来记忆力也会变好,分析能力也会增强的。

中考是从初中进入高中的一道坎,顺利的地越过去,考进理想的中学,为下一步考大学打一个好的基础。

以上是我的回答,有问题可以随时沟通,欢迎关注光头老师。


光头老师


初三怎么沉下心学习?

到了初三,一般两极分化凸显出来:升学无望的同学,基本自己都放弃了,即使老师怎么做工作,怎么使劲,他们都是做一天和尚撞一天钟,得过且过;有望升学的同学,一般都能沉下心来好好学习:认真听课,专心看书,大量刷题,查漏补缺,努力提升自己。

怎么才能做到沉下心来好好学习呢?

一、解决态度问题:改变平时的生活习惯,与手机、电脑说再见,与闲聊、游戏、动漫、网络小说说等再见

好多同学平时手机、电脑上瘾,之前都是只要一完成作业就拿起手机,或者坐在电脑前,要嘛跟同学闲聊,要嘛沉迷网络游戏、动漫网络小说,有的同学甚至连作业都懒得完成。在初一初二,这种状态下或许还能勉强应付得过来(要想取得很好成绩是不可能的),但是到了高三,学习时间那么紧,任务那么重,如果还手机、电脑不离手,那么基本就荒废了。为了能上一所自己心仪的高中,要强迫自己改变,把更多的时间用在学习上。

二、解决心理问题:不管是成绩好的还是成绩差的,初三都应该奋力一搏,做最好的自己,不枉初三

初三也算人生路上的一个岔道口,可以说,你今后的路走得怎样,与你上什么样的高中有很大的关系。成绩好的同学,要努力搏一搏,让自己的能力发挥到极致,拼最好的学校。我们这里是一个小县城,每年中考的佼佼者都会接到成都、重庆最好高中的邀请,并且还给优惠条件。成绩中等的同学也要努力搏一搏,市级、省级、国家级示范高中就由你选了。成绩不好的同学,还是应该努力搏一搏,不为别的,只为多年之后回忆起自己初三的时候,能平静地说一声:“我已经尽力了。”

三、解决方法问题:这得从几个方面来说

1、调整状态,全力以赴上好新课。

进入初三上学期,一般就开始“赶课”了,基本要在上学期把新课上完,这样教学进度就加快了,稍微一恍惚,这学期就晃过去了。所以,一是要有心理准备,不要怨声载道,这对学习不利;二是要全神贯注听讲,一点容不得走神;三是要安排好课前预习和课后复习,预习是为了课堂上更有针对性听讲,复习是为了巩固知识,为下一堂课做好准备。

2、每天安排至少10分钟的阅读时间。

不是因为我是语文老师才强调阅读的重要性,而是每个学科都与文字有关,都需要“读”,也是为以后高考做准备,据说高考改革后试卷的文章量要大幅度增加,没有一定的阅读速度,是难以完成试卷的。读什么呢?读中考满分作文,学习人家的写作技巧;读名著,积累经典知识;读时事,了解国家大事,为写作积累素材。

3、查漏补缺,巩固双基。

到了复习阶段,除了跟着老师教学节奏复习之外,自己还要停下来审视一下自己掌握得怎么样,对薄弱知识点,要加强巩固:看教材,看复习资料,做练习,实在不懂的要向老师请教,争取把每个知识点都弄懂弄透。

4、拔高要求,提升技能。

要想中考成功胜出,仅仅掌握基础知识是不行的,要在此基础上,

对自己提高要求,向深难一点的知识进攻。比如智学网上的题目,就分为几个档次,适合各种成绩段的学生练习,此刻,成绩好的同学就不用仅仅满足能够做大众题目了,而应该去攻克最高档次的题目,以提升自己解题技能。

5、不能忽视体育锻炼,这既是升学的需要,也是身体的需要。

在体考前,每天至少用10分钟进行专项训。我们这里最近几年考的中长跑、实心球、跳绳等三个项目,实心球、跳绳在课间就可以进行,跑步,可以利用午餐、晚餐时间在操场上进行,也可以在自己小区小跑。如果在上学、放学路上跑步,得注意安全,以免撞上行人。

但愿我们回答能帮助到您。有不妥之处,敬请指正!


天蓝蓝zuo


1. 千万千万千万不要一边做作业一边玩手机。真的很浪费时间并且扰乱心绪!

最好就换一个老人机,只能发短信和打电话的那种。就忍耐一年,加油。

2. 制定一个明确的目标。花时间想一下自己去什么城市,喜欢哪个大学?把自己的梦校写在桌子上激励自己。

3. 要适当休息和运动,不要老是坐在凳子上,要多站起来走走!

4. 作息要规律,否则难以集中精神。

5. 每天要寻找生活中的小确幸,让自己有积极的心态,生活中不止有学习,要适当给自己小小的放松,学习的时候才会更聚精会神

6. 相信自己可以,每天给自己积极的暗示,加油加油加油!!


凯奥西的凉亭


静下心来

想象一下进入高中的理想生活

还有很好的同学和朋友

为了它们

自己也要静下心来

认真投入到复习中

眼看,手写等

找到适合自己的方式让自己静下来

多做中考真题

了解出题角度和难度

未来就在每一步

走好了

你想拥有的才会不断靠近你


图说英语


初三孩子即将面临初中升学考试,那么,初三怎么沉下心学习呢?

之前网上很流行的一段搞笑话语:

天将降大任于斯人也,必先卸其QQ,删其微信,封其微博;收其电脑,夺其手机,摔其ipad;断其wifi,剪其网线,使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进,而后必成大器也。听起来很搞笑,你细看、细品,你会发现很有道理的。

现在的手机已经普及到每个家庭甚至每个人,随随便便拉个孩子都会玩手机。他们拿手机干啥?学习?玩游戏?…嗯,都有可能吧!但就我观察,玩游戏的多于学习的。网络的发展有利有弊,网络拉近了人与人之间的距离,方便了老师各种教学和学生各种方式的学习。但现在学生的自制力都不是很好,他们拿到手机便会被各种游戏和其它事物吸引,怎么还能好好学习呢?

要想沉下心学习,一定要先将那些诱惑着他们的东西收掉,学习要慢慢地形成一种习惯,如果能够从中找到乐趣而不是把学习当成任务,那么学习将会事半功倍!


渔舟唱晚country


1 、目标转移法:做深呼吸几次,然后从自己喜欢或擅长的科目入手开始做题或停课。这样做就会分散一下紧张的注意力,让心情能够及时得到缓解和放松。

2、心理暗示法:在心里暗示自己能考上,也请你相信自己只要努力就一定能考上自己理想的高中。 还可以回忆从前所发生在自己身上的美好事情,并相信中考也是这样的。

3、思想交流法:要想减压和解除烦恼,还应当找一位比较知心的朋友,把自己的不愉快跟朋友倾诉一下,讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把一些烦躁的心情释放出去,随之而来的就会是心情舒畅了。还有可能会得到一些意外的收获。


初中数理


读初三的孩子,在这个时期一般都会有点叛逆,他们善良纯真,乖的时候很懂事很听话,不乖的时候又让你闹心,他们已经很有自己的主见了。作为家长要跟孩子多沟通,多交流,对孩子要多关心,少指责,让孩子自己认识到中考的重要性,这样他就会自觉得一心压在学习上。作为学生,那么我想对你说:中考非常重要,将会影响你的一生,是人一生中的第一个转折点,可能现在你还体会不到,但是等你长大成人你会深刻体会到,要是现在没有把握好,到那时只能悔之晚矣。所以现在请你把与学习无关的事统统抛开,专心学习,等中考结束后带着优异成绩的好心情尽情放松。


数学满分课堂李老师


修炼“静心功”,让自己静心去学习,照着下面的方法做就可以。

  步骤一:把左手的大拇指放在无名指根部,然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之间,双手交叠相握。

  步骤二:舌头轻抵上颚。

  步骤三:轻轻闭眼,但要似闭非闭。

  步骤四:想象自己正看向自己的眉心,气沉丹田。尝试摒除杂念,心里默念:我现在全身放松,完完全全放松。心,很静很静。

  步骤五:可以把手放在桌子,抵在自己前额上,人伏在桌面上休息。也可以坐下后,把手放在腹部,也可以躺在床上。

  每次练习5到10分钟。多尝试“静心功”,有很多好处,给自己彻底的休息,有助于克服失眠,消除不良情绪,提高注意力。

  考试时转笔不一定是开小差

  平时,经常有男士说,工作要打开思路,习惯先抽一支烟。似乎烟与打开思路有着直接的联系。

  其实,根据心理学的神经链接学说,应该是抽烟这一动作,与打开思路形成了神经链接关系,成为一部分男士进入工作最佳状态的“心理开关”。

  有的家长抱怨,孩子有个很坏的习惯,上课考试做作业,手里总是拿着一支笔,转个不停。





高中物理答疑解惑


第一,你需要有一个目标。没有大目标也要有小目标,有了目标以后你就知道为自己的目标而努力学习。比方说我想做一个厨师,看似不需要进行很多学习,实际上一个顶级的厨师要掌握的内容是很多的。你可以去查一下,你的目标需要你具备什么样的知识技能才能够实现,你就会发现必须好好学习才能实现自己的目标。

第二,不与别人比分数。只跟自己比今天有没有比昨天进步,努力。也许别人可以考100分,你只能得60分,但是这个60分比昨天进步了一分,那么就是进步就需要为自己加油。也许你60分也没有考到,但是今天比昨天更努力了那你也需要自己为自己加油!所有的分数都是量变才能达到质变的!


改错集


作为过来人,分享下心得!

静下心来多思考多读书

排除万难为未来构画!


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