你知道心跳的频率，是多少吗？
正常人在安静状态下，每分钟心跳60～100次。
但是，如果房颤，心跳频率会迅速增快，可达每分钟100～160次，不仅比正常人快得多，而且极不规律，心房会失去有效的收缩功能。
那么，什么是房颤呢？
心房颤动，简称房颤，随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。
对于大部分患者来说，房颤的发生没有先兆，但也有少数患者出现相对明显的房颤先兆，如心慌、房心早搏或者短阵房性心动过速等。
房颤，按持续时间可以分为阵发性房颤、持续性房颤和永久性房颤。阵发性房颤指能在7天内自行转复为窦性心律者，一般持续时间小于48小时；持续性房颤指持续7天以上，需要药物或电击才能转复为窦性心律者；永久性房颤指不能转复为窦性心律或在转复后24小时内复发者。
按有无基础心脏疾病分为病理性房颤和特发性房颤（临床检查无基础心脏疾病）。特发性房颤往往发生在年龄较轻者，多数小于50岁，特发性房颤有时也称孤立性房颤。
诱发房颤的危险因素是什么？年龄增长是房颤的重要“推手”之一，而心脏疾病，如心肌梗死、充血性心力衰竭、瓣膜病和心脏手术等也是诱发房颤的危险因素。此外，甲状腺疾病和高血压患者在降压治疗不充分时也会增加房颤风险。
那么，如何预防房颤发生呢？要注意以下三点：
首先，控制好心血管危险因素，如高血压患者应坚持用药，保持血压正常，冠心病或心脏瓣膜有问题的患者应及时治疗，注重日常健康管理与病情监测；
其次，警惕过度肥胖，过度肥胖的人群睡眠时经常会出现呼吸暂停等症状，这种情况特别容易引起房颤；
最后，养成良好的生活方式，规律作息、坚持锻炼、保持充足的睡眠时间、平衡饮食、控制体重、戒烟戒酒等都对预防房颤有积极作用。
房颤是一种身体出现问题后的反应，本身不是病，但它发生的背后显示的是严重的身体疾病，不能小看。经常发生房颤的患者，一定不要私自用药，需要遵医嘱对症下药。对于健康人群，要对它有正确的认识，在平常生活中加以预防，让身体远离疾病的困扰。
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