夢中相見被嚇醒
外出做好防曬，肌膚衰老有一部分原因就是光老化導致的，所以對抗紫外線是很重要的，物理防曬和化學防曬相結合，物理防曬效果更好，最好戴帽子打傘。
定期給肌膚按摩，做一些向上提拉的動作，如果自己不會按，可以一週一次去美容院按摩。可以用美容油按摩，美容油比較滋潤，不會因為拉扯而長皺紋，相反還有撫平潤澤肌膚的功效，比起精油個人覺得按摩油的效果更好。
吃一些深色的蔬菜。
紳士種草機scallion
衰老是一種自然現象，如何延緩衰老，留駐女人青春魅力，保持最漂亮的自己，是每個女人永恆的夢想。延緩衰老是一項大的、系統的工程，我們需要從細節入手，從日常點滴做起，養成健康的生活習慣，才能延緩衰老。
1、保持開心快樂的心情。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。
2、多吃新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性、含糖食物。新鮮水果、蔬菜中含豐富抗氧化物，抗氧化物能延緩衰老。
3、作息規律、保證充足的睡眠時間，養成健康的生活方式。
4、早晚各一杯溫開水，每天一袋鮮奶、一杯醋、一杯烏龍茶（綠茶），一張補水面膜。
總之，抗衰老、保健康是人們永恆的話題，堅持很重要。
水晶心臟
女性怎麼抗衰老，有什麼的好方法，減少細紋顯年輕？
人體衰老是一種自然的過程，是無法改變的，但是可以通過生活中的身體調理來達到延緩衰老的目的。首先要改掉不良的生活習慣，例如不要抽菸、飲酒，不能夠熬夜，作息時間要穩定，要學會控制情緒，保持好的心態。
其次要注意各種營養物質的搭配，飲食要多素少肉。另外要注意控制體重，勤參加體育鍛煉。對於疾病，一定要積極治療，不能拖延。
當女性出出現細紋的時候就是衰老的開始，女性要怎麼去抗衰老呢，有什麼的好方法可以抗衰老減少細紋顯年輕呢？下面就給大家分享一下。
首先要性得怎麼護膚，保護皮膚。可以選擇使用白醋，每天在洗臉水中滴入幾滴白醋，能夠起到保溼祛斑的作用。還可以使用蜂蜜自制面膜，每天和蛋清少量攪勻敷臉。避免平時使用的有激素的化妝品，減少對皮膚的刺激。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素也有助於皮膚的護理。
外養做好了。也要內調減少細紋，內調可以喝【煙酰胺 膠原】 ，它可以補充煙酰 胺和膠原 蛋白，抗衰 老和減少 細紋。煙酰胺是近年來十分火 爆的一個抗衰老抗皺的一種原材料。而女性補充膠原蛋白有4大好處。
1：保溼：能夠鎖住水分，保持肌膚的細膩和彈性；
2：祛斑：促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素的形成，從而達到祛斑美顏的效果；
3：緩解衰老：促進細胞新陳代謝，緩解細胞的衰老，讓細小皺紋得到舒展；
4：調整皮膚油脂量：膠原蛋白能夠調整皮膚的油脂量，讓皮膚更加緊密。
女性要做到抗衰老，就要做到外養內調，這樣才能更好的抗衰老。衰老是一個過程，有的人走得很快，也有的人走得很慢。是快還是慢就要看你怎麼對待衰老這個問題。
星星之火星
抗衰老這個事情說來是一個非常長非常大的話題。
就皮膚而言我們抗衰老，從表皮到真皮到皮下組織，再到SMAS筋膜層。都需要抗衰老。
對於整體而言，女性不光要皮膚好，我們的內臟包括子宮，卵巢，同樣都要抗衰老。
今天主要說說面部的皺紋和鬆弛。
皺紋來說分為動態皺紋和靜態皺紋，以及一些面部輕微的小幹紋。
動態皺紋是我們表情肌做收縮時相應部位皮膚產生的皺褶。
日常的光老化，紫外線所造成的氧化脂質，會讓皮膚出現提前衰老的徵象。皮膚裡的膠原蛋白，彈力纖維會隨著歲月而流失掉，包括皮下組織，以及一些脂肪墊，也會向著重力作用向下流失。
所以逐漸就形成了靜態的皺紋，還有一些皮膚鬆弛的表現，你會發現你的蘋果肌不在原來的地方，會壓著法令紋很重。
小細紋是皮膚膠原流失及皮膚乾燥的結果。
1.動態皺紋
肉毒素除皺
肉毒素它能抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙酰膽鹼釋放，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導，從而引起肌肉的鬆弛性麻痺。簡單來說，就是肉毒素麻痺肌肉使其沒有跳動能力，從而消除皺紋。
2.靜態皺紋
玻尿酸填充是將玻尿酸以填充物的方式，進入真皮皺褶凹陷的部位，並且有提升的作用，同時可以結合肉毒素注射，進一步抑制肌肉的緊張性牽張，聯合治療下可以更好的雙效改善皺紋。
熱瑪吉、熱拉提、超聲射頻等射頻治療熱瑪吉、熱拉提、超聲射頻都是通過非侵入手段來實現逆齡、保持年輕，通過刺激肌膚膠原蛋白的增長，達到
淡化皺紋的效果。線雕提拉是將蛋白線植入皮膚真皮層，通過線體的提拉，從而改善皺紋、鬆弛等問題，並能作用身體其他部位，維持外形挺拔和皮膚整體年輕。
3.小幹紋
及時補充水分，表皮主要依靠護膚品。真皮可以直接透皮吸收注射補水成份。
商進皮膚知識
女性朋友35歲就開始慢慢走下坡路，當然因人而異，有的女性朋友反而會越來越年輕。
衰老的形成是隨著膠原蛋白的流失造成的，所以很多女性會選擇吃豬蹄，因為它富含膠原蛋白，但是不能多吃，吃多了會變胖。我就有這方面的經驗教訓，一下子接著幾天連續的吃豬蹄，然後皮膚是有光澤了，但腰圍粗了一圈。有一款面膜不錯，是豬皮做的，我一般晚上睡覺時敷上 ，醒過來再拿到，效果是有的，可以試試。
眼霜的選擇也很重要，補水抗皺功能。
能不化妝的話，儘量少化妝。
每天要做好皮膚清潔工作，把臉洗乾淨。
都喝水 ，最好8杯。
晚上睡覺前喝點紅酒，有促進血液循環和安神的作用。
空調房間裡可以開加溼器，提高房間的適度，特別是冬天，暖氣開著的話，皮膚會很乾燥。
自己開發一點小興趣，譬如琴棋書畫之類的，寫字畫畫真的可以使一個人內心平靜。然後，不是有句話嗎？相由心生，一個內心平靜的人，他的相貌也會柔和，自然不會因為多大的事情皺紋，表情紋自然少。
多點於自然的交流，出門走走 ，外出運動，都可以提升內在激素分泌水平，長期堅持會比同齡人顯得年輕。
衰老是各種因素綜合形成的 ，光用化妝品之類的 ，也許只是一時的作用，積極的心態和健康的生活方式，一樣不可缺少。
手機打字，不容易，我說了那麼多，希望有幫助😊
希望您越來越年輕🌹
萌火
女性衰老不是一天就形成的，而是日積月累造成的，當肌膚出現細紋時，其實肌膚已經很早就缺水嚴重了，首先認識一下皺紋的知識
【預防皺紋的幾個要點】
#美秘使教你護膚小知識#
🌟 1. 表情管理很重要，少做誇張表情，不然，是會被做成表情包的。
🌟 2. 要保持愉悅的心情，別老繃緊一張臉。
🌟 3. 紫外線是皮膚的天敵，一定要注意防曬。
🌟 4. 皮膚乾燥有影響，清潔保溼要做到位。
🌟 5. 睡眠充足很重要，你看看經常睡不好的人有哪個皮膚好的。
🌟 總而言之，皺紋可能會遲到，但從不會缺席。做到以上幾點就可以讓它“遲到”久一點。🌝
建議多補充膠原蛋白，玻尿酸，根據實際肌膚問題情況調理，免費指導護膚知識，希望每個人都能保持美！具體私聊，
護膚百科
對抗衰老，補水保溼是必須要的，選對產品很重要，隨著年齡的增長色斑，暗沉，毛孔粗大，肌膚鬆弛如果不做護理，年齡感滄桑感，真的是沒有辦法去逃避。73的老牛，來一張純素顏，不用美顏相機感覺拍出來的照片可以放大肉眼看不見的缺陷，鼻頭毛孔粗大，膚色不均勻在鏡頭裡面無法躲藏[捂臉]
琬真
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
小花時尚穿搭娛樂作者
抗衰最快的方法就是藉助關於抗衰方面的護膚品進行改善，梵秀伊御齡賦活系列瞭解下，這系列採用複合肽+珍稀植物+多糖類成分的結合，強強聯合，全方位抗皺，直擊肌膚衰老3大問題、從根源改善肌膚整體狀態。
夢行之記
人體衰老就是細胞的衰老，在我們青春時，人體內的幹細胞數量可以達到60億左右，但隨著年齡的增長，新陳代謝損傷不斷髮生，細胞數量也不斷減少，所以衰老的本質是幹細胞的衰減。人體衰老所表現的組織器官結構退行性病變和機能降低，其本質是細胞衰減，而細胞的衰減又主要由幹細胞衰減所致。
可以通過補充幹細胞的方式來延緩衰老，皮膚成纖維細胞抗衰通過提取自身的青春細胞，經過分離、純化、培養等嚴格的步驟，然後再回輸到受術者衰老的真皮層內，產生受術者自體膠原蛋白，以達到讓延緩衰老的目的。
